Ahdistuneisuuden tunne on kattava: toivon, että se menisi pois

Joskus vaikuttaa siltä, ​​että ahdistuksen tunne on ainoa asia voida tuntuu. Kaikki näyttää provosoivan minun levottomuus- jopa näennäisesti yksinkertaisia ​​tehtäviä, kuten uiminen ja pesen hiukseni. minä olen jatkuvasti huolestuttavaa, vaikka minun piti pitää hauskaa.

Ahdistuneisuuden tunne saa minut jatkuvasti huolestumaan

Tänään menin mieheni Tomin kanssa Chicagon kasvitieteelliseen puutarhaan. Se on kaunis paikka, täynnä kukkia, perhosia ja huolellisesti hoidettuja puutarhoja. Oma suosikki on japanilainen puutarha, jossa Tom ja minä kävimme tänään. Vietin kuitenkin koko ajan tunteen ahdistusta ja huolta.

Mikä huolestuttaa minua? Se on tapa, jolla minun skitsoafektiivinen ahdistus ilmenee ja tarttuu johonkin ruokkiakseen, jotta se voi olla olemassa. Silti, kun olen huolissani, tuntuu siltä, ​​että huolissani asia on ainoa asia, jolla on merkitystä maailmassa.

Pahempaa, huolestuminen voi saada minut kuulemaan skitsoafektiiviset äänet.

Minusta en pysty hallitsemaan huolestumistani. Olen kokenut ahdistusta koko elämäni, jopa ennen kuin tiesin, että se on ahdistus oireena

Tämä ahdistuksen tunne ei ole vain hätää

Skitsoafektiiviseen ahdistukseen liittyy enemmän kuin huolestumista, vaikka se on iso osa sitä. Joskus, jos luulen olevani sanoi jotain väärin tai tehnyt jotain väärin, jyrkkä syyllisyyttä lyö minut suoraan mahaan. Se on kauhea tunne.

Muina aikoina minulla on vain vapaasti kelluvaa skitsoafektiivista ahdistusta, joka etsii jotain kiinnitettäväksi. Niin monet tilanteet ovat syötti ahdistukseen - mistä tahansa ajamisesta aina lääkärin vastaanotolle pääsemiseen. Mitä tärkeämmäksi mielestäni jotain on, sitä todennäköisemmin olen siitä huolissani. Jopa minun psykiatriset lääkitykset viikko saa minut ahdistuneeksi. Tämä johtuu siitä, että tiedän, kuinka tärkeää on, että otan oikeita lääkkeitä oikeaan aikaan.

Joskus tunnen muita tunteita kuin ahdistuksen

Musiikki murtuu skitsoafektiivisen ahdistuksen vankilani läpi. Huomaan, että kun musiikki tekee tämän, haluan usein itkeä. Tämä saa minut ajattelemaan, että ahdistukseni on maski skitsoafektiiviselle masennus. Joka tapauksessa minulla on menossa kappaleita, kun tarvitsen hyvää itkua - Tori Amosin "Kiipeä" ja Mazzy Starin "Katso sillasta alaspäin".

Tom tekee minut onnelliseksi, koska hän saa minut nauramaan paljon. Tietenkin hän tekee minut onnelliseksi myös monista muista syistä. Nauraminen antaa minulle silti hiukan helpotusta ahdistustani.

Olen pääosin erittäin ahdistunut henkilö ja mielenrauhaa on vaikea saada aikaan. Lääkäri ja minä nosimme äskettäin mielialan vakauttajani annosta toivoen, että se lievittää ahdistusta. Lisäksi se auttaa tietämään, että on olemassa paljon ihmisiä, jotka rakastavat minua ja joita rakastan. Teen todella parhaani, mitä voin. Toistaiseksi se on ollut tarpeeksi.

Elizabeth Caudy syntyi vuonna 1979 kirjailijalle ja valokuvaajalle. Hän on kirjoittanut viiden vuoden ikäisenä. Hänellä on BFA Chicagon taidemuseon koulusta ja valokuvauksen MFA Columbia College Chicagossa. Hän asuu Chicagon ulkopuolella miehensä Tomin kanssa. Löydä Elizabeth Google+ ja edelleen hänen henkilökohtainen blogi.