Kuinka käyttää sosiaalista mediaa itsetunnon luomiseen

Pidä siitä tai ei, sosiaalinen media on osa elämää, ja voit myös käyttää sitä eduksesi. Voit käyttää sosiaalista mediaa itsetunnon luomiseen. Kuulet monien ihmisten välttävän sosiaalista mediaa kokonaan, koska se sekoittaa itseluottamuksesi. Vaikka tämä voi olla totta, sosiaalisella medialla on jonkin verran arvoa, ja sen käytöstä terveellisellä tavalla ja maltillisesti voi olla hyötyä. Maailmassa, jossa suurin osa ihmisistä käyttää sosiaalista mediaa, voit olla irronnut, jos et käytä sitä ollenkaan. Lisäksi, välttäminen ei auta itsetuntoa koskevissa asioissa. Sen sijaan voit oppia käyttämään sosiaalista mediaa itsetunnon luomiseen.

Älä anna sosiaalisen median pilata itsetuntoasi

Monet ihmiset tuntevat olonsa pahoin sosiaalisen median käytön jälkeen, ja se liittyy siihen, kuinka he käyttävät sitä ja ajatuksiaan, jotka liittyvät siihen. Esimerkiksi, vertaamalla itseään muihin ihmisiin tai riittämättömyys tuntematta haluamaansa elämää, tai elämä, joka muilla ihmisillä näyttää olevan, voi heikentää heitä. Jotkut ihmiset saattavat olla huolissaan verkossa olevien "ystävien" lukumäärästä. Sosiaaliseen mediaan liittyy kuitenkin enemmän kuin sinulla olevien "ystävien" lukumäärä tai vertailut muihin ihmisiin. Sitä voidaan käyttää moniin eri tarkoituksiin.

Jos sosiaalinen media vahingoittaa sinua itsetuntoa, on todennäköisesti taustalla olevia kysymyksiä, joihin on puututtava. On tärkeää työskennellä asioissa, jotka saavat sinut tuntemaan tämän tavalla ja joka sisältää tarvitsemasi avun saamisen. Tiedä, että sinulla on mahdollisuus lopettaa sosiaalisen median käyttö tai tauko siitä, jos se aiheuttaa sinulle vahinkoa (Milloin päästä eroon sosiaalisen median suhteista). Sinulla on myös mahdollisuus jatkaa sen käyttöä ja oppia saamaan se toimimaan puolestasi.

Kuinka käyttää sosiaalista mediaa itsetunnon luomiseen - vinkkejä siitä, miten se toimii sinulle

Joitakin hyödyllisiä tapoja, joilla voit käyttää sosiaalista mediaa itsetunnon luomiseen, ovat:

• Koulutus ja inspiraatio - Voit käyttää sosiaalista mediaa koulutustarkoituksiin; Esimerkiksi mielenterveyden, itsetunnon, henkilökohtaisen kehityksen tai muun kiinnostavan oppiminen on mahdollista. Voit tilata tai seurata haluamiasi aiheita tai käyttää sitä inspiraatiota varten. Tiedä, että sinulla on hallinto tekemästäsi etkä seuraa. Esimerkiksi liian paljon uutisia voi johtaa sinut alas, mutta voit rajoittaa altistumisen uutisien määrää. Sen sijaan on monia positiivisia ja kohottavia sivustoja, jotka voit tilata.
• yhteys --Sosiaalinen media on tapa muodostaa yhteys ihmisiin ja maailmaan. Vaikka se ei ole sama kuin henkilökohtainen vuorovaikutus, se on parempi kuin ei vuorovaikutusta. Tämä voi olla erityisen arvokasta, kun tunnet masennusta, eristetty, itsetuntoni on alhainen tai kun on vaikea päästä todelliseen maailmaan. Verkkoyhteys voi olla askel kasvotusten.
• Tuki - Voit liittyä moniin online-tukiryhmiin, joissa voit tavata samanhenkisiä ihmisiä ja saada tukea. Sosiaalinen media voi auttaa sinua ymmärtämään, että et ole yksin ja että toiset kokevat samanlaisia ​​asioita kuin olet (Kun sosiaalisen median suhteet ovat hyviä mielisairauksien palautumiseen).
• Häiriötekijä - Sosiaalinen media on mielestäsi mielenkiintoinen. Lukeminen kiinnostavasta aiheesta on paljon parempi kuin antaa sinun negatiiviset ajatukset märehtivät uudelleen ja uudelleen.

Tärkeä huomioitava asia on maltillisuus. Liian kauan sosiaalisessa mediassa viettäminen voi olla ongelma, ja on tärkeää puuttua siihen. Liian liiallinen voi häiritä elämäsi laatua ja se voi estää sinua pääsemästä todelliseen maailmaan. Riippuvuus tai pakkomielle ei ole terveellistä, ja sosiaalinen media ei korvaa kasvotusten tapahtuvaa vuorovaikutusta.

Yhteenvetona voidaan todeta, että sosiaalinen media voi olla joko hyödyllistä tai haitallista riippuen siitä, kuinka käytät sitä ja miten reagoit siihen. Viime kädessä se on sinun valintasi. Sosiaalinen media on hyvin osa nykymaailmaa, ja voit oppia käyttämään sitä eduksesi ja rakentamaan itsetuntoa.

Löydät Fay Agathangeloun sivustosta Facebook, Google+, Viserrys, pinterest ja hän verkkosivusto.