Ajattele positiivisesti: uudenvuoden päätöslauselmasi

HealthyPlace-mielenterveysuutiskirje

Tässä on mitä tällä viikolla tapahtuu HealthyPlace-sivustolla:

• Ajattele positiivisesti: uudenvuoden päätöslauselmasi
• Huumori, hymyillen ja ajattelee positiivisesti
• Auta levittämään tietoisuutta mielisairauksista
• Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit
• HealthyPlace-mielenterveysblogista
• Pysy mielenterveyden puolesta
• Onko teini-ikäinen korkeakouluni valmis vai korkeakoulu?
• Viimeisimmät mielenterveysuutiset

Ajattele positiivisesti: uudenvuoden päätöslauselmasi

Tarkastellaan sitä, suurin osa ihmisistä ei ole realistinen heidän uudenvuoden päätöslauselmiensa kanssa. Minulla on kuitenkin päätöslauselma, jonka voit ehkä pitää rikkomatta pankkia tai selkääsi, mikä voi tuottaa suuria tuloksia mielenterveyden parantamisessa. Ajattele positiivisesti! Oikein. Ajattele positiivisesti.

Tässä on joitain tapoja saavuttaa tämä. Ainoa mitä sinun täytyy tehdä, on joka kerta, kun aloitat negatiivisen ajattelun tiellä, pysähtyy hetkeksi, pohdi negatiivisia ajatuksiasi ja kehittää ne positiiviseen viitekehykseen. Aikuisten ADHD-bloggaaja Liz Prager jakaa tekniikan nimeltä "

Ajatuksen lopettaminen"auttaa sinua saavuttamaan tämän. Käyttää ajatusloki voi myös auttaa sinua torjumaan negatiivisen ajattelun vuoroveden.

Toinen itseapuväline, vakuutukset, voivat auttaa rakentamaan itsetuntoa, mikä johtaa positiivisempaan ajatteluun. Meidän "Parhaat mielenterveyden tarjoukset"Pinterestissä voi olla toinen hyödyllinen työkalu tämän saavuttamiseen.

Huumori, hymyillen ja ajattelee positiivisesti

Valaisa vähän. Nauti huumorista. Ole avoin tunnistamaan mahdollisen huumorin tilanteessa. Se voi vähentää stressiä ja kirkastaa näkymiä. Ja hymyile paljon. Jos et ole tottunut hymyilemään, joudut aluksi pakottamaan itsesi hymyilemään saadakseen hymyillen tapana.

Lopuksi haluan painottaa optimismin merkitys suhteessa positiiviseen ajatteluun. Lyhyesti sanottuna, on haastavaa elää mielenterveyden tilan kanssa. On oireita ja lääkkeitä käsiteltäväksi. Se vaikuttaa kykyyn saada ja pitää työpaikka sekä tärkeisiin suhteisiin. Mutta jos työskentelet mielenterveyden hallinnassa, on paljon syytä tuntea optimistisuutta. Onnittelut itsellesi siitä. Anna itsellesi tunnustusta positiiviseen suuntaan siirtymisestä. Itse asiassa, kun asiat menevät oikein elämässäsi, älä unohda antaa itsellesi tunnustusta siitä. Ja heidän ei tarvitse olla valtavia saavutuksia. Anna itsellesi takaosa selässä päivittäin, jos pystyt jopa pieniin asioihin, joita saavut.

Harjoittele näitä asioita päivittäin saadaksesi tapa ajatella positiivisesti. Jos pääset positiiviseen ajatteluun vuonna 2014, minusta tuntuu, että siitä tulee hieno vuosi. Kaikki meistä HealthyPlace.com-sivustossa toivovat sitä sinulle.

(Lisätietoja saat tästä artikkelista aiheesta "Positiivinen ajattelu: keskittyminen positiiviseen"Löydät lisää ideoita, kuinka muuttaa negatiivisia masentavia ajatuksia ja ajatella positiivisesti.)

Sinun ajatuksesi

Tämän päivän kysymys: Mikä yksi asia vaikuttaisi suuresti mielenterveyden palauttamispyrkimyksiisi vuonna 2014? Kutsumme sinut osallistumaan kommentti ja jakaa tunteitasi, kokemuksia ja tietoa HealthyPlace Facebook -sivulla.

Auta levittämään tietoisuutta mielisairauksista

Hanki mielenterveysblogin widget

Yli 370 sivustoa ja blogia auttavat levittämään tietoisuutta mielisairauksista. Entä meidän mielenterveysblogien widget verkkosivustollasi, blogissasi tai sosiaalisella sivulla? Uusimmat HealthyPlace-blogin otsikot ilmestyvät heti, kun artikkelit on julkaistu sivustollemme. Napsauta vain "Widget" -kohtaa widgetin alareunassa, tartu upotuskoodiin ja liitä se sivullesi. Näet myös upotettuja linkkejä Wordpress-, Blogger-, Linkedin- ja muihin sosiaalisiin sivustoihin.

Lahjoita bonukseksi blogi-widget sivustollesi tai blogiisi, lähetä meille sähköpostia (info AT veselpaikka.com) sivulinkillä missä se ilmestyy, ja ilmoitamme huutaa sivustoosi, blogiisi tai sosiaaliseen sivustoosi Facebookissa ja Twitterissä sivuja.

Jaa tarinasi

Kaikkien tarinoidemme ylä- ja alaosasta löydät sosiaalisen jakamisen painikkeet Facebookille, Google+: lle, Twitterille, Pinterestille ja muille sosiaalisille sivustoille. Jos löydät tietyn tarinan, videon, psykologisen testin tai muun HealthyPlace-ominaisuuden hyödylliseksi, siellä on hyvät mahdollisuudet myös muille avun tarpeessa oleville. Jakakaa, pyydän.

Saamme myös paljon kyselyjä linkityskäytännöstämme. Jos sinulla on verkkosivusto tai blogi, voit linkittää mihin tahansa HealthyPlace-sivuston sivulle kysymättä meiltä etukäteen.

---

jatka tarinaa alla

---

Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit

Tässä on 3 suosituinta mielenterveyttä koskevaa artikkelia HealthyPlace Facebook fanit suosittelevat sinun lukemista:

1. Testaa ahdistuneisuus lapsilla
2. Reach Out - Kuinka lopettaa sanallinen väärinkäyttö (osa 2)
3. Mikä on aikuisten ADHD? Aikuisten huomiovaje

Mielenterveyskokemukset

Jaa ajatuksesi / kokemuksesi minkä tahansa mielenterveyden aiheen kanssa tai vastaa muiden ihmisten ääniviesteihin soittamalla maksuttomaan numeroon (1-888-883-8045).

Voit kuunnella muiden ihmisten sanoja napsauttamalla harmaita otsikkopalkkeja "Mielenterveyskokemusten jakaminen"kotisivu, HealthyPlace-kotisivu, ja HealthyPlace-tukiverkosto kotisivu.

Jos sinulla on kysyttävää, kirjoita meille osoitteeseen: info at tervepaikka.com

HealthyPlace-mielenterveysblogista

Kaikissa blogeissamme kommentit ja huomautukset ovat tervetulleita.

• Varma masennuksen käynnistin… Jos annat sen (Selviytyminen masennusblogista)
• Oppiaihe Jennifer Lawrenceltä sosiaalisesta ahdistuneisuudesta ja 10 päätöslauselmaa ahdistuksen voittamiseksi (Ahdistuneisuus-Schmanxiety-blogi)
• Juhlattavia asioita - vaikka sinulla olisi kaksisuuntainen mielialahäiriö (Breaking kaksisuuntainen blogi)
• On aika sanoa hyvästit (Kaksisuuntainen Vida-blogi)
• Kun maailma on liian kova: meluherkkyys (Toipuminen mielisairausblogista)
• Kuinka aivosi kehittää motivaatiota PTSD-palautuksessa ja Käsitteleekö terapeutti oikein PTSD-potilaitasi? (Trauma! PTSD-blogi)
• Kuinka asettaa realistisia uudenvuoden päätöslauselmia (Itsetuntoblogin rakentaminen)
• Sotilaallisen ja mielenterveyden leima (Selviytyminen mielenterveyden leimautumisesta)
• Kuinka PTSD muuttui DSM-IV: stä DSM-5: ksi? (Ymmärtäminen taistelemaan PTSD)
• Luettelo 3 hulluista asioista, jotka tapahtuivat väärinkäytön jälkeen (Sanallinen väärinkäyttö ja suhteet -blogi)
• Tee Clichén itsensä vahingoittamisesta päätöslauselma (Puhuminen itsensä vahinkoa koskevasta blogista)
• Sandy Hook Plus One Year: Onko mielenterveyden oppitunteja? (Mielisairaus perheblogissa)
• Vastaaminen perheen mielisairauksia koskeviin tiedusteluihin (Mielenterveysblogi)
• Anna ilmainen passi lomalle (Elämä Bob-blogin kanssa)
• Sininen joulu on hyvä (Enemmän kuin Borderline-blogi)
• Kiitollisuus syömishäiriöiden palautumisesta ja 5 totuutta, jotka olen oppinut syömishäiriöiden palautumisessa (Selviytyvä ED-blogi)
• Christmas Triage: Anna odotusten pudota kuin lumi (Hauska päässä: Mielenterveyshuumoripäivän blogi)
• Aikuisten ADHD ja ahdistuneisuuden vähentäminen EFT: n avulla ja Aikuisten ADHD ja selviytyminen lomista (Elämä aikuisten ADHD-blogin kanssa)
• Henkilökohtainen toteutuminen - se on saavutettavissasi! (Living a Blissful Life -blogi)
• Rikoksen uhri skitsofrenian kanssa (Luova skitsofreniablogi)
• LGBT-ystävällisen mielenterveydenhuollon löytäminen vakuuttamattomille (Elämä: LGBT-mielenterveys ja suhteet -blogi)

Voit vapaasti jakaa ajatuksesi ja kommenttisi minkä tahansa blogitekstin alareunassa. Ja käy mielenterveysblogien kotisivu uusimmista viesteistä.

Pysy mielenterveyden puolesta

Tuhannet ovat liittyneet mielenterveyskampanjaan

Mutta me tarvitsemme sinua vielä. Kerro muille, ettei masennus, ahdistus, kaksisuuntainen mielialahäiriö, trikotillomania, OCD, ADHD, skitsofrenia tai muu mielentila ole häpeä.

Liity Stand Up for mielenterveys -kampanja. Laita a -painike verkkosivustossasi tai blogissasi (napit myös perheenjäsenille, vanhemmille, mielenterveysammattilaisille ja organisaatioille). Meillä on myös kannet Facebookille, Twitterille ja Google+: lle.

Onko teini-ikäinen korkeakouluni valmis vai korkeakoulu?

Onko lukion vanhempi valmis asumaan poissa yliopistosta ensi vuonna? Vanhemmat valmentaja, tri Steven Richfield, jakaa joitain merkkejä siitä, että lukion vanhempi ei ole valmis asumaan poissa yliopistossa.

Viimeisimmät mielenterveysuutiset

Nämä tarinat ja enemmän on esitelty sivustollamme mielenterveyden uutissivu:

• Psykoterapeutti varoittaa elektroniikkaa käyttävien pienten lasten kehityskustannuksista
• Kattaa epätäydellisyyden. Lopeta tunne kuin aina lyhyt
• Teini-ikäisten aivojen kehitykseen osallistuva geeni saattaa olla rooli mielenterveyden haavoittuvuudessa
• Marihuana käyttää skitsofreenisiin liittyviä aivomuutoksia
• FDA hyväksyi ensimmäisen masennuslääkkeen Cymbalta-geneerisen version
• Diabetes, jota syytettiin aivojen neurokeemisista poikkeavuuksista kaksisuuntaisen mielialahäiriön yhteydessä
• Rich Club -yhteydettömyys voi olla "ydin" skitsofreniaominaisuus
• Kaksisuuntaisen mielialahäiriön potilailla on ristiriitaisia ​​itsenäisiä yhdistyksiä
• Kannabiksen lopettaminen parantaa psykoosihoidon noudattamista
• Bipolaariseen häiriöön liittyvä tulehduksellinen suolistosairaus
• Teini-ikäisen tuomio kohtalokkaassa humalassa ajamiseen liittyvässä asiassa hätää 'Affluenza' -keskustelua
• Kuuntelutaito, uudelleen sovellettu
• DSM-5-manian kestoperuste kyseenalaistettiin

Se on nyt. Jos tiedät ketään, joka voi hyötyä tästä uutiskirjeestä tai HealthyPlace.com-sivustosta, toivon, että välität tämän heille. Voit myös jakaa uutiskirjeen missä tahansa sosiaalisessa verkostossa (kuten facebook, stumbleupon tai digg), johon kuulut napsauttamalla alla olevia linkkejä. Päivitykset koko viikon ajan:

• ympyrä HealthyPlace Google+ -palvelussa,
• seuraa HealthyPlacea Twitterissä
• Seuraa HealthyPlacea Pinterestissä
• tai tulla fani HealthyPlace Facebookissa.

takaisin: HealthyPlace.com Mielenterveyden uutiskirjehakemisto