Psyykkiset sairaudet ja syömishäiriöt

Kirjoitin viime viikolla blogin, jossa keskityin mielenterveyden ja riippuvuuden väliseen yhteyteen. Määrittelin "kaksoisdiagnoosin", termin, joka keskittyy psyykkisissä sairauksissa ja alkoholi- tai huumeongelmissa elävään ihmiseen. Puhumme tässä viestissä mielisairauksista ja häiriöttömästä syömisestä.

Mitä syömishäiriöt ovat?

Voisin nimittää tämän viestin (ja pidän sitä) "Psyykkinen sairaus ja Syömishäiriöt"mutta se rajoittaisi aiheen vain ruokahaluttomuuteen ja bulimiaan ja muihin vähemmän kuultuihin syömishäiriöihin, kuten esimerkiksi liiallinen syömishäiriö.

Häiriintynyt syöminen on laaja termi - kattotermi.

Wikipedia kuvaa sitä:

"Häiriintynyt syöminen on luokittelu... kuvailemaan monenlaista epäsäännöllistä syömiskäyttäytymistä eivät takaa erityisen syömishäiriön, kuten anorexia nervosan tai bulimian, diagnoosia nervosa... Syömismallien muutoksen voivat aiheuttaa myös muut mielenterveyden häiriöt (esim. Kliininen masennus)... Jotkut ihmiset pitävät järjettömiä syömismalleja... vähemmän vakavina kuin oireita häiriöistä, kuten anoreksia nervosa. Toiset huomauttavat, että yksittäisiin tapauksiin voi liittyä vakavia ongelmia ruuan ja kehon imagoon. "

Syömishäiriöt liittyvät "syömishäiriöihin, joita ei ole muuten määritelty" (EDNOS). Pitkäaikainen aika monimutkaiselle elämäntavalle, kyllä, a elämäntapa. Elämäntapa, joka on tehnyt minut erittäin sairasksi vuosien varrella.

Kokemukseni syömishäiriöistä

Mielestäni on tärkeää saada esimerkki kirjoittamistamme asioista; ilman inhimillistä näkökulmaa sanat sulautetaan kliininen ja uskallan sanoa, tylsä.

Matka epäjärjestykseen syömiseen alkoi 15-vuotiaana. Anoreksia. Olin vakavassa masennuksessa, en pystynyt poistumaan kotistani, ja käännyin syömäni rajoittamiseen, koska tunsin oloni en pysty hallitsemaan mieleni.

Aivan kuten riippuvuus, uskoin, että jos keskittyisin jotain muuta, kaloreita ruoassa ja määrän asteikolla hitaasti pudota, haluaisin ei ole bipolaarisia häiriöitä.

Minusta tuli nopeasti hyvin sairas.

18-vuotiaana minusta tuli kiusaaja. En halua mennä yksityiskohtiin täällä: bulimia loihtii tarpeeksi kuvia sellaisenaan.

Olin kiusaamista kolme vuotta, mutta muutin sairaudesta, kun minusta tuli addikti. Se oli kaikki sama: Pyrkimys olla joku muu. Tuntea jotain muuta. Jotta ei olisi kaksisuuntaista mielialahäiriötä.

Miksi mielisairaudet kamppailevat syömishäiriöistä?

Tietysti kaikki meistä, jotka elävät mielisairauden kanssa, eivät myöskään kamppaile järjettömän syömisen kanssa, mutta jotkut meistä tekevätkin. Enemmän kuin väestössä. Syyt tähän ovat samanlaiset kuin riippuvuuteen ja mielisairauteen eläminen: Hoitamattoman mielisairauden ylä- ja alamäet saavat ihmisen tuntemaan hallitsematon. Kun tämä tapahtuu, on luonnollista tarttua asioihin, joita voimme hallita; ruoka ja paino, alkoholi ja huumeet.

Se on tapa lääkittää mielialamme. Mainitsin elämässään järjettömän syömisen elämäntapana. Mutta se ei ollut, ja eikö se olekaan, elämäntapa siinä mielessä, että se oli positiivinen. Se mitä söin, ei ollut aivan kuin liikuntaa. Se oli kielteinen elämäntapa.

Toisin kuin huumeiden ja alkoholin väärinkäyttö, emme voi lopettaa syömistä. Tarvitsemme ruokaa elämiseen. Tämä vaikeuttaa toipumista häiriöttömästä syömisestä; yhtä vaikeaa, tapauskohtaisesti, koska riippuvuus voi olla.

Kuinka on mahdollista toipua häiriintyneestä syömisestä?

Taistelen edelleen häiriöttömän syömisen kanssa. En enää harjoittele nälkää tai bulimic-käytäntöjä, mutta minulla on silti henkinen laskin, joka kertoo kuinka monta kaloria on pirun omenassa ja sen koon perusteella. Älä aloita pizzaa ...

Psykiatrini sanoi minulle "käydä ravintoloitsijana--ole kiltti." Inhoan, kun hän kertoo minulle, mitä minun pitää tehdä, mutta hänellä oli kohta ja niin tein tapaamisen dietologin kanssa.

Dietologi veti kaavion, jossa ilmoitettiin, kuinka paljon proteiinia minulla pitäisi olla päivässä yadda yadda yadda. Katkaisin hänet: "Tiedän kaiken ruoasta. Asuin syömishäiriöiden kanssa. " Voin olla aika itsensä vanhurskas.

Joten muutimme eteenpäin puhuminen ruoasta, minun historiani sen kanssa, ja kuinka nähdä sitä keinona ruokkia ruumiini eikä Enemy. Kuukaudet ovat kuluneet, ehkä vuosi, ja en enää välitä omenan kaloreista tai latteen rasvan määrästä. Pizza saattaa silti tehdä minusta fidgettiä, mutta työskentelen sen aloittamiseksi ohuella kuorella. Vitsailen, tavallaan, en oikeasti. Se on prosessi.

Epäjärjestyneen syömisen hoitaminen on vaikeaa, mutta ei mahdotonta. Keskustele mielenterveystiimisi kanssa ja pyydä lähettämistä ravitsemusterapeutin tai syömishäiriöiden klinikalle.

Loppujen lopuksi kun olet toipumassa mielisairaudesta, sinun on oltava niin terveellistä, fyysisesti kuin henkisesti kuin pystytkin.