Johdanto Jessica Kaleyn, '' Itsetunton rakentamisen '' kirjoittaja

Olen Jessica Kaley ja jaan ajatuksiani aiheesta Itsetunnon rakentaminen Blogiin. Pyrin vastaamaan kysymyksiin, kuten miksi itsetunto on tärkeä onnellisuudelle ja menestyksellemme ja kuinka voimme parantaa vanhoja kuvia itsestämme, joita meillä on edelleen menneisyydestä.

Kuvailin minulla olevan kolme kerrosta. Suunnittelin maailmalle vahvan tunteen itsetunto, mutta ulkokuoren sisällä oli toinen Jessica, joka tuntui petolta. Odotin aina olevansa kiinni ja löysin vähemmän kuin hyväksyttävän. Ja toisen kerroksen alapuolella oli kivitajuinen usko siihen, että voisin ja voisin tehdä kaiken tarvittavan itselleni ja perheelleni, mutta juuri epävarma keskipiste oli perusta jokapäiväisille ajatuksilleni.

Jessica Kaley menettää itsetuntonsa

Sitten noin seitsemän vuotta sitten minusta tuli älykäs ja kykenevä mies; ja ensimmäisen kerran sallin jonkun muun tehdä elämäpäätöksiä puolestani. Hän oli aina hyvä minulle, mutta minusta tuli enemmän riippuvainen ja vähemmän kykeneviä, kun putoin pois ajattelutavasta itselleni. Kun erotimme kaksi vuotta sitten, muutin jälleen omalta puolelta ja huomasin, että en pysty luottamaan itseeni huolehtia minusta parhaalla mahdollisella tavalla. Olin sydämestäni ja peloissani ja inhoan pelottaa enemmän kuin mitään muuta, joten päätin taistella.

Jessica Kaley rakentaa itsetuntoaan

Päätin kohdella itseäni kuin asiakas ja käytin yhdistelmää kokemuksiani Certified Life Coachina ja Certified Projektisuunnittelijana aseta tavoitteet, jotka tosivat henkilökohtaiseen näkemykseen menestyksestä - tämä oli avain ja keskittyi pyrkimyksissäni omaan onnellisuuteen ja hyvinvointiini muiden sijasta lausuntoja. Tein realistisia toimintasuunnitelmia ja otin vauvavaiheet rakentaaksesi itselleni itseluottamuksen elämää se on sataprosenttisesti todellinen minä läpi ja läpi - kerrokset ovat lopulta poissa.

62-vuotiaana olen onnellinen olen koskaan ollut, koska tunnen olevani aito ja täynnä itserakkaus. Odotan innolla voivani jakaa tarinoita matkastani ja näyttää sinulle kuinka soveltaa oppitunteja helposti. Olet rakkautesi ja itsehoidon arvoinen ja ansaitseva. Kunnioitan sinua syvällä sisällä ja toivon, että jaat ajatuksesi kanssani kommentteissa.