Mitä teet, kun ahdistus saa sinut tuntemaan itsensä epätodelliseksi?

PS: Vihaan itseäni, tunnen syyllisyyttä, tunnen olevani löysämpi, en pidä nimestäni, minulla on nielemisvaikeuksia, sydämeni syke vapisee, hermoni tai tyhjennys pumppaa ja ne ovat näkyvissä koko ajan. Inhoan jokaista paikkaa, vaihdan jopa maita, mutta silti vihaan kaikkia maita, joissa menen.Mielestäni se on maa, elämäntapa, ihmiset, työni... jotka aiheuttavat kärsimyksiini.maailmani on kuin mustavalkoinen.

Syyskuuta 27. 2019 kello 1:37

kaikki saa minut pelättämään, vaikka näen ystäväni, äidin, kuulostavan puhelimelta, tekstiviestien ilmoitussormusilta... (pelkään koko maailmaa ja kaikkea), jopa ajattelu saa minut pelättämään, jopa Tarkastellaan jotakuta kaunista lisäämään sykeni, en voi rentoutua.sydämeni tuntuu olevan menemässä rinnastani.todellista täydellistä ruokahaluttomuutta, voin sanoa jopa 200% ruokahaluttomuuden, minä Älä muista saada nälkäistä tai janoista, kroonista väsymystä, täydellistä painon menetystä, minusta tuntuu kuin tuli menisi kehoni läpi, tunnen putken menevän vatsani, tunnen kipu olevan kaikkialla, näyttää siltä, ​​että minulla on omaisuutta, tunnen olevani muukalainen kaikkialla jopa omassa talossani, pääni tuntuu räjähtävän paloiksi ja koko nivelissäni irronneena toisiaan, ei kiinnosta hyvästä elämästä, lyhyt hengitys, nivelkipu, kireät lihakset varpaasta pään, jäykkyys kaulan ympärillä, leuan takertuvat kuin luut ovat rikki.tunne kuin kukaan ei rakastaa minua, minusta tuntuu, että olen liian ruma.Olen peloissani puhua jokaiselle tytölle. ripulin ja ummetuksen vuorottelu, keskittymisongelma, ruumiini tärinä, unettomuus, solmun tunne kurkku ja vatsa, hulluksi tulemisen tunne, närästys, hampaiden hionta, tuntuu kuin poltan, kaikki ärsyttää minua, kritisoin kaikkea, tunne kuin elämäni ei ole merkitystä, tunne kuten ihmiset aina pilkkaavat minua, koska olen luiseva ja kasvoillani on näppylöitä 14-vuotiaasta lähtien, ja nuo näppylät tekivät minusta erittäin ruma ja joka todella vihasi kouluun menemistä, julkinen kokoontumiset, jahtaavat tyttöjä.. jne.

Ensimmäinen paniikkikohtaukseni oli 8 tai 9-vuotias. Tunsin selittämätöntä tuomion kiirettä enkä pystynyt hengittämään. En ole koskaan kokenut mitään sellaista, ennen kuin poltin rikkakasvien ensimmäistä kertaa 16-vuotiaana. Korkeana olo oli kauhistuttavin kokemus elämästäni. Mieleni hallinnan puuttuminen tuntui kadottavan otetta todellisuuteen. Päädyin sairaalaan. Siitä päivästä lähtien olen ollut tekemisissä depersonalisaation kanssa, ja siitä on kulunut melkein 3 vuotta. Joskus minusta tuntuu, että voin maadoittaa itseni, mutta en yleensä vain oppii selviytymään siitä. Tänä viime kesänä sain seksuaalisen väkivallan, mikä on täysin vaikuttanut mielenterveyteni. Tukahdun muistin niin paljon, etten pysty enää muistamaan yksityiskohtia, mutta pienet asiat laukaisevat minua silti. Minusta tuntuu, että asun kahdessa eri maailmassa. Olen suora korkeakouluopiskelija, jolla on työtä ja pystyn hallitsemaan aikani ja organisoimaan itseni, mutta tunnen samalla olevani hallitsematon. Joinakin päivinä olen puhunut sanoista ja rakastan puhua, toisina päivinä tuntuu siltä, ​​etten ole koskaan ennen kuullut ääntäni. Haluan vain tuntea olonsa normaaliksi. En ole pystynyt ylläpitämään terveitä suhteita tai ystävyyttä kolmen vuoden ajan johdonmukaisuuden puutteen takia. Joskus tunnen olevani niin henkisesti kykenemätön, että aion unohtaa asioita, jotka tapahtuivat muutama minuutti sitten. Toivon voivani elää onnellista elämää. Toivon, että jonain päivänä olen parempi.

Hei, olen tuntenut olon epätodelliseksi hengenahdistuksen, kouristusten kanssa koko vartaloni ja hämärtävän näkökykyä. kävin lääkärin kanssa 5 kertaa, he kertoivat keuhkoni olevan puhtaat, vereni on myös puhdasta. oikeastaan ​​mitään vikaa minulle. kysyin, mikä minussa voi olla vikaa

Huhtikuuta, 2. kesäkuuta 2018 kello 10:18

Olen tuntenut tämän paljon viime aikoina. Suurimpana huolenaiheeni on minun tapauksessani ahdistus, koska se on tapahtunut kuukausia ja joskus kestää muutaman päivän. Onko mahdollista, että ahdistus aiheuttaa oireen pysyä pitkään? Upea blogi muuten. Kiitos, että kirjoitit sen.

Melissa Renzi

Joulukuu 27, 2017 klo 4:02

En tiedä mitä tapahtuu, tuntuu kuin rikkaruoholla tai jotain. Tunnen vain niin omituista toisinaan, edes omat käteni eivät tunnu minusta. Tämä tunne tulee ja menee, mutta kun se tulee todella pelottavasta, tunnen, että voin kuolla tai jotain. Minulla oli vakavia ongelmia keskittymisessä ja nukkumisessa. Lääkäri diagnosoi masennuksen, mutta joskus se ei tunne sitä. Olen peloissani. Auttaisitko minua

Olen tuntenut olon epätodelliseksi ensimmäisestä paniikkikohtauksestani lähtien, käynyt ahdistuksen lääkityksessä, mutta tunteen oloni epätodelliseksi melkein koko ajan. Kuinka voin päästä tästä pelottavasta tunteesta?

Melissa Renzi

Marraskuu 26, 2017 klo 3:47

Olen tuntenut tämän jonkin aikaa.. voi olla noin 6 vuotta en ole varma. Mutta olen todella huomannut sen enemmän nyt parin viime kuukauden aikana. Olen 30-vuotias. Naimisissa, on 2 vuotta vanha. Stressaavaa työtä. Kadonnut poikani 6 vuotta sitten. Niin... Minulla ei ole koskaan diagnosoitu mitään ahdistusta tai muuta... mutta nyt alkaa ajatella jotain meneillään. Tämä utuinen / sumu tunne, derealisaatio, ajaa minua pähkinöihin ja en tiedä mistä ro alkaa. Se on ollut "havaittavissa" parin viime kuukauden aikana. Joka päivä, 24/7. Mitä tapahtuu? Mistä aloitan? Menenkö lääkäriin tai terapeudiin? Ajattelin jopa, että näköni saattaa muuttua todella huonoksi... ei voi käsitellä tätä tunteettomia, huolestuttavia tiloja. Arg.

19. lokakuuta 2017 klo 4.52

25. lokakuuta 2017 klo 4:58

Olen vapauttava teini, jolla on ollut melko keskinkertainen aika siihen. Viimeisen puolitoista kuukauden ajan olen ollut masentunut, ahdistunut ja epätodellinen. Kuka tietää, olenko ahdistunut, koska olen masentunut, vai olen masentunut, koska olen ahdistunut, tai olen masentunut, koska tunnen olevani epätodellinen ja haluan, että en parane. Se on erittäin sekava.
Kuitenkin ensimmäistä kertaa viikossa tai kahdessa minusta tuntuu, että olen vihdoin taas "minä". Sinun ei tarvitse etsiä aikaisempia muistojani yrittäessäni koota yhteen sitä, mikä olen minä ja päädy väistämättä päätelmään, että 'mieleni on täysin munaa'.
Onko sinulla maailmankartta päässäsi? Tapa, jolla asioiden tarkoitetaan 'tuntevan' niitä katsotessa; kuten riippumatta siitä, mitä tapahtuu, todellisuus ei voi muuttua, joten kaikki on kunnossa? No, minusta tuntui siltä jossain vaiheessa. Varmasti ei tämän kuukauden aikana. Ei tunnu olevani erilainen henkilö. Minulle, jollekin, joka on pakkomielle tietokoneista ja peleistä jo nuoruudesta lähtien, tuntuu siltä, ​​että olen näytön takana ja en pääse pois. Se on käsitteen "epärealistinen" määritelmä, jota käsittelemme täällä.
Kaikki tuntuu pyörivältä, mikään ei tunnu samalta, kaikki tuntuu täysin omituiselta ja erilaiselta, tai pikemminkin tunnen olevani täysin erilainen.
Eilen minulla oli erittäin ärsyttävä kokemus. Mielen sumu - se asia, joka estää sinua ajattelemasta selvästi - hätkähdytti minut. En tiennyt miten ajatella, ajatukseni olivat kadonneet, mutta olin silti pohjimmiltaan rationaalinen; jossain sisällä. Kuten olin jatkuvasti nukkumassa tai ei jatkuvasti todellinen, että ajatukseni ovat täysin ristiriidassa todellisuuden kanssa. Viimeinen on yksi totuus. Se on kaikkien aikojen pahin tunne. Ei ole mitään pahempaa. Se on ehdottoman pahin, mitä olen koskaan tuntenut, ja tiedän, että se on ehdottoman pahin, mitä koskaan tunnen.
Disassociation. Kun mikään ei tunnu samalta, mikään ei tunnu tutulta, eikä voi rauhoittua tietää mitä. Niin se oli minulle. Tuo krooninen turhaa turhaa tunnetta ilmenee myös. Ei mitään todellista 'tunnetta'; täysin pois siitä; täysin tyhjästä. Joten pelkää päästää irti nyt pirstoutuneesta ymmärryksestäni maailmasta, jota en voi parantaa. Tunne, että olen hereillä unessa ja nukun kun olen hereillä.
Mutta joka tapauksessa tunnen itseni paljon, paljon paremmin heti. Sumu on selkentynyt 75%. Psyykkiset tiedekunnat ovat edelleen olemassa. Ei koskaan ollut kuin he olisivat vammaisia.
Ihana hiukan ironista on, että se on tietenkin täysin oma syyni. En halunnut menettää jättämääni pirstoutunutta itsetuntoa, joten minusta tuli passiivinen, ja ainoa asia, jonka yritin tehdä, oli ”muistaa kuinka asiat olivat”.
Mutta tietysti se ei toiminut liian hyvin. Ainoa onnistuin tekemäni pilata itseni tietoisesti, vähentämällä hitaasti asioita, jotka voin tehdä, kun ahdistus heikentää hitaasti tietoisuuttani. En sano, että 'masennus on uhrivapaa rikos' tai vastaavaa, mutta minun tapauksessani se oli täysin minun syyni vastata täysin väärin.
Jatkuva henkinen epämukavuus, jota tunsin, lievitetään jonkin verran nyt, ja voin ainakin hyväksyä masennuksen, joka tällä hetkellä yrittää kaataa minut. No, se on kenenkään arvaus siitä, voinko palata aiempaan tapaan, mutta koska haluan ajatella itseäni ihmisenä, jolla on ollut melko hyvin yhteys todellisuuteen, olen varma, että "olen" siellä jossain. Olen palauttanut kykyni tuntea positiivisia tunteita, joten askel oikeaan suuntaan. Pitoisuus on edelleen uskomattoman alhainen. Silti silti melko masentunut. Tunnen silti itseni täydellisenä kuorena. Voin vain toivoa, että parannan nukkumisen jälkeen.
Jep, tuuletan. Meh.

Olen 16-vuotias ja kärsin hyvin samanlaisista oireista. Tunne kuin olisit huumeena, väsynyt jatkuvasti öisin jälkeen, kun olen ollut nukkunut 10-13 tuntia, mutta herän silti niin väsyneenä kuin olin edellisenä päivänä. Mikään ei tunnu todelliselta, vaikeudet puhua - et voi saada sanoja kunnolla pois, keskittyä kaikkeen on vaikeaa, lukeminen ja kirjoittaminen on vaikea (mukaan lukien tämän kirjoittaminen) jne. jne., tämä alkoi vasta 4 päivää sitten, mikä ei vaikuta niin kauan, mutta se on parasta kokemusta koskaan! Olen kärsinyt ahdistuksesta muutaman vuoden ajan, eikä se ole koskaan ottanut tällaista vaikutusta minuun ja olen kiinnittänyt sen ahdistuneisuuteen, koska tämä on mitä gp: lläni on vakuuttanut minulle, että se on. GPS on antanut minulle muutaman vaihtoehdon kokeilla, 1 lääkitys, 1 ammatillinen apu (jo oli valtuutettuja, hypnoterapia jne.) ja toinen vaihtoehto oli sekä ammatillinen apu että lääkitys yhdessä. Olen tehnyt isäni kanssa päätöksen kokeilla ensin kokeneempia ammatteja yrittämään ensin auttaa tilannetta turvautuminen lääkkeisiin, ei se, että olisi huono asia, olen kuitenkin vain 16-vuotias ja en halua luottaa sellaisiin lääkkeisiin tässä vaiheessa. Kuitenkin, jos jollain on ehdotuksia nopeammasta palautumisesta (tulossa on kokeita, joihin minun on voitava keskittyä), se olisi erittäin arvostettu! Kiitos!

Elokuu, 31 2017, klo 8:35

5. lokakuuta 2017 klo 15:08

Syyskuuta 21. 2019 klo 13.33

Ok, joten menin katsomaan uutta annabell-elokuvaa. Ja minulla oli jo koko joukko ahdistusta, joten elokuvan jälkeen olin vieläkin huolestunut, koska tunsin itseni epätodelliselta, joten aloin ajatella kaikkia näitä hulluja ajatuksia, kuten mitä jos minua kiinnittää demoni. Ja aloin miettiä mitä, jos menen nukkumaan tänä iltana ja demoni ottaa ruumiini haltuunsa, mitä tapahtuisi minulle family.so kysymykseni on, miksi minusta tuntuu, että minulla on hallussaan, on syytä olla paljon ahdistusta tai olenko vain hullu

Ahdistuneisuus imee minusta. Olen kärsinyt ahdistuksesta ja masennuksesta jo kauan ja uskon, että sen selviytyminen vaatii suurta sydäntä, paljon tahdonvoimaa ja paljon kärsivällisyyttä.

Onko jollain muulla, jolla on depersonalisaatio / derealisaatio, vaikea puhua joskus, se on melkein kuin jonkun toisen ottama ja katsot vain sitä heidän silmiensä kautta? Se on minulle yksi pelottavimmista asioista, koska se vaikeuttaa sen hyväksymistä ja olla huoli.

13. heinäkuuta 2017 klo 9.23

Olen erittäin iloinen tietäessäni, että tämä ohi pian. Minulla oli tunne epätodelliselta. tämä kaikki alkaa, kun lopetan tupakoinnin rikkakasvien tunnen olevani epätodellinen, kivun takana pään Minulla oli ct-skannaus on normaalia. Minulla oli vain paniikkikohtaus. lukemisen jälkeen, joka keskittyy ur hengitys, se auttoi minua saamaan helpotusta tästä. Olen onnellinen siitä, että tämä ohi pian.

Uskon rukoukseen, ja kun kohtaan hyökkäyksen ja rukoilen, se saa kaiken katoamaan. Koska herra kuulee sinun rukoilevan. Mutta toinen asia, joka voi auttaa, on aktiivisuus ja pitämällä se pois, olet mielessä. Tykkään vielä sen kanssa paljon, tarkoitan paljon!! Se on erittäin pelottava asia, saa sinut tuntemaan olonsa erilaiseksi tai olemaan normaali. Osoittaa, että haluat tehdä asioita, joita et halua tehdä. Ainoa mitä voin sanoa on, että pääset siitä yli, taistelet sen kanssa. Tietäen, että en ole ainoa, jolla on tämä, saa minut tuntemaan itsensä taas ihmiseksi, saa minut tietämään, että en ole hullu ja en ole "sairas" päässä. Kiitos y'all niin paljon kommentista, auttaa minua paljon!!!

Hei kaikki. Se yksi kommentti, joka kuvaa sitä "sumuksi", kuulostaa tutulta. Minulla on fibromyalgia. Mikä aiheuttaa ahdistusta ja masennusta yhtenä sen monista oireista. Toinen oire on nimeltään fibro-sumu, jossa ihmisen mieli menee sumuiseksi ja et voi oikeasti ajatella selkeästi ja kaikki tuntuu hämärtymiseltä. Kokeeko joku teistä lihaskipuja ja kouristuksia, päänsärkyä, liiallista kaasua ja yleistä vaivaa päivittäin? Voi olla hyvä idea tehdä tutkimusta siitä. Minua pelättiin kokonaan, kun aloin ahdistuskohtauksia ja pian sen jälkeen kun irrotustyöt alkoivat myös potkaista. Halusin vain jakaa sen teidän kaikkien kanssa. Toivottavasti nämä tiedot auttavat ainakin yhtä henkilöä.

Minulla on ollut ahdistusta ja okei vuodesta 16. 37 nyt. Käsittelemätön kaivokseni johti piiloutumiseen elämästä ja juomiseen. Ovat olleet raittiita jo 16 vuotta 12_step-ohjelman avulla. On ollut ulkopuolista apua monien vuosien ajan paniikkikohtauksissa, ocd- ja yleistyneessä ahdistuksessa. Menen sen läpi mo: lla epätodellisella tunteella. Olisiko ollut tenttejä äskettäin ja muut asiat, jotka antoivat, aiheuttivat enemmän ahdistustani. Ensimmäiset paniikkikohdat pitkään, nyt yleistynyt ahdistus ja kamala epätodellinen irronne tunne. Saan kokkareita siitä niin usein. Joten kiitollinen on muita, jotka ymmärtävät. Suhteessa, joka on nyt niin vaikeampi näyttää "normaalilta". Onneksi hän ymmärtää s: n ja hänellä on ollut samanlaisia ​​ongelmia. Haluaisin, että tietäisin näitä sivustoja ja ratkaisuja 16-vuotiaana ollessani, tallenna kaikki käyttö / juominen ...

On ollut hienoa nähdä tämä sivu. Minulla oli Lupron-injektioita ja pian kehitettyjen ahdistuskohtausten jälkeen. Ne alkavat ylivoimaisella dejavu-tunnelmalla (usein aloittamalla näkö tai ääni, näkemällä autoa rannalla tai kuuntelemalla sanoituksia), sitten adrenaliinilla... Minusta vereni on kuuma. Tunnen olevani todella väsynyt. Minulla on diagnosoitu hyper ventilaation oireyhtymä ja keskityn nyt vatsahengitykseen, mutta vältän rasittavaa liikunta, mikä ei ole ihanteellista, koska kärsin usein näistä kauheista dejavu-hyökkäyksistä, kun olen happealaisessa, mutta en aina. Se voi tapahtua missä tahansa. Se on jatkunut vuosia ja vain syttyy ja sitten sammuu, sitten se on jälleen palannut. Haluaisin tietää, lopettaako lääkitys tämän.

Hei, tiedän, että jotkut näistä viesteistä ovat muodossa jonkin aikaa sitten, mutta se auttaa lukemaan tämän ongelman, joka tapahtuu muille, ei siitä, että olen onnellinen, että kenenkään muun on käsiteltävä tätä kauheaa ongelmaa, tuntuu vain vakuuttavalta tietää, että en ole yksin. Muistan, että ensimmäinen hyökkäys oli entisen GF: n kanssa, tuijotin hänen silmiinsä ja tunsin siltä että hyppäsin sisään ja ulos todellisuudesta (rakkaus?) Hahaha, mutta harjain sen pois. tapahtui vielä muutama kerta satunnaisesti, mutta ajattelin vain olevani liian väsynyt ja vain musta. Sitten eräänä päivänä töissä (kuljetus ambulanssinkuljettaja) ajoin tukikohdasta puhelulle ja olin todella ärsyttävän työtoverin kanssa ja hän pyöri jotain, ja minusta tuntui tippui vartalostani ja aivoistani hyvin yhtäkkiä ja tunsin ollessani kuolemassa tai jotain, palautin nopeasti itselleni hallintaan ja hengitin erittäin raskaasti, mikä sai työtoverini kysyä, olinko ok? Minulla ei ollut aavistustakaan siitä, että olisin ok. Olin henkisesti valutettu sinä päivänä ja saapuessani kotiin katsoin sitä ja sain selville, että se oli kuin derealismi tai depersonalisaatio-oireyhtymä. Viimeisen kerran sen jälkeen menisin kuukausia tai jopa vuotta ilman asioita.
Kävin ensihoitajakoulussa eikä minulla ollut todellisia ongelmia paitsi tosiasia, että minulle diagnosoitiin valoherkät kivuttomat migreenit, jotka kuulostaa hyvältä, mutta migreenini toisisivat aivohalvauksen, minulla olisi tunnoton oikea käsi, näkemisongelmat, dysfagia, en pystynyt hallitsemaan ajatuksia. Kun sain selville, että minulla oli nämä, otin varotoimenpiteitä aurinkolasien pitämisessä ja hengitystekniikoiden oppimisessa. Joten onneksi minulla ei ole ollut migreenia noin vuoden sisällä. Olen joka tapauksessa naimisissa uuden suurenmoisen naisen kanssa ja hän tietää, että käsittelen näitä asioita joskus. valitettavasti ensihoitajaurani ei kestänyt kauan syistä, joilla ei ole mitään tekemistä derealismiongelmieni kanssa, ja menin tekemään turvallisuutta, työtä, jonka tein 20-luvun alkupuolella.
Noin viikko häät jälkeen vaimoni vakuutti minut menemään lääkärilleni ja hän pani minut eskitalopraamiin, olen ollut siitä noin 2 viikkoa ja tunnen olevani hiukan parempi, vähennettynä kusipää-sivuvaikutuksia. Ystäväni sanoi minulle, että olen voinut alkaa pahentua, koska työni on tylsää ja teen vain työtä, olen jo vuosia ollut nopeatempoisessa korkean stressin työssä, joka saa minut tuntemaan elossa, paniikkini auttaisi minua keskittymään käsillä olevaan työhön, mutta nyt istun ja katson tietokonetta, joten mieleni saattaa yrittää saada paniikkivastetta, koska se on tottunut se. Aika päästä takaisin paskalleni.).
Pidä vahvoja ihmisiä, saat apua ja saat siitä äänemme julkisesti. Rakastan teitä kaikkia. älä kärsi hiljaisuudessa.

Olen kaksitoista vuotta vanha ja olen kokenut tämän tunteen niin kauan kuin muistan. Olen täynnä täydellistä iloa tietäen, etten ole ainoa, mutta on myös surullista tietää, että muut ihmiset kärsivät samasta tunteesta. Olen pahoillani siitä, että minulla ei ole neuvoja jakamiseen ja auttamiseen. Olen tietoinen siitä, että unen ja ahdistuksen puute ei ole kovin hauska sekoitus kokemuksesta. Se kesti koko koulupäivän, jokainen luokani, johon menin, ei osoittanut tunneani tilanteistani ja pyysi apua kärsimykselleni. Olen pyytänyt neuvoja vanhemmiltasi, mutta mikään heidän tukevista huomautuksistaan ​​ei tuntunut rauhoittavan nousevan tunteen leviämistä. Olen kiitollinen siitä, että tiedän, etten ole yksin.

No tiesin, etten ollut yksin tässä taistelussa. Nämä tunteet imevät. Varsinkin kun tunnet ne aina. Koko päivän tunnen unen olevan epätodellinen, se on melkein kuin kun heräät ensimmäisen kerran. Olen tehnyt kaiken. Olivat silmäni tarkistaneet. Kilpirauhasen hyvä. Tarkastettu diabeteksen suhteen. Minulla oli ensin paniikkikohtaus, kun olin 15-vuotias. Ja sitten ei mitään. Kun olin 26-vuotias, minulla oli iso ja en koskaan tuntenut samaa sen jälkeen. Toivon, että se katoaisi, mutta ei. Joskus voisin vain istua ja tuntea kuin sydämelläni olisi sydämentykytys. Tuntuu epätodelliselta. Paniikki alkaa näiden tunteiden takia. Olen oppinut, että terveellinen ruokavalio ja liikunta auttavat paljon. Olen oppinut elämään, mutta puhun muiden kanssa, joilla on sama ongelma, apua. Serkkuni on sama asia. Rukoilen jumalaa, että se olisi parempi. Muista vain, että se ei tapa sinua.

Tuntuuko joku muu myös niin unohtaa kuin et voi muistaa tai ajatella oikein. Olen melkein huolissani kaikista ajastimista tai siitä, että menetän mieleni. Tuntuu kuin mikään ei tunnu oikeasti sisältävän itseäni. Ymmärrän kaikkien sanomat. Pelkää ja kamppailee tämän kanssa viime aikoina.

Joo! Viimeinkin joku ymmärtää mitä menen läpi. On niin mahtavaa tietää, että en ole ainoa. Olen vain keskiasteella ja saan näitä "hyökkäyksiä" koko ajan. Olen käynyt lääkäreillä ja fysiologisella terapeutilla auttamassa selviytymisessä, mutta mikään ei todellakaan toimi. Koulussa se on niin uskomattoman kauhistuttavaa. Hyökkäykset saivat arvosanani putoamaan koulussa, koska on vaikea keskittyä, kun olen niin huolissani toisesta hyökkäyksestä. Toisen hyökkäyksen ajattelu on taipumus aiheuttaa toisen hyökkäyksen.
Pelaan baseballia ja saan joskus hyökkäyksiä harjoituksen tai pelien aikana. Nämä paniikkikohtaukset ovat todella ohittaneet elämäni. En pidä niin paljon pelkääessään uutta hyökkäystä. Olen oppinut, että uni ja meditaatio auttavat myös kuluttamaan paljon kofeiinia. Ole kiltti... Jos jollain ei ole enää neuvoja, kerro siitä minulle.

Greg, kiitos, että jaoit tämän. Olen kamppaillut paljon tämän dissosiatiivisen tunteen kanssa. On vaikeaa selviytyä siitä, mikä on pirun varmaa, mutta mikä tekee siitä hieman paremman, on viestisi lukeminen ja näiden kommenttien kautta. Koska se todella tekee sinusta tuntemaan, että sinun PITÄÄ olla hullu, mutta tietää, että niin monet ihmiset voivat suhtautua tällaiseen tunteeseen, on todellinen mukavuus.
Jilly Olen suhteessa eniten kommenttisi. Kuvailisit sitä samalla tavalla kuin minä. Twilight Zone on aivan oikeassa! Se on kivistävä ja minulla on viime aikoina ollut useita paniikkikohtauksia sen takia. Yksi oleminen töissä... se oli hauskaa... ei! Matkan puolitoista tuntia töihin ja takaisin 5 päivää viikossa ja aloittaessani tämän työn elokuussa, jolloin ahdistus paheni. Olen käsitellyt ahdistusta jo jonkin aikaa, mutta enimmäkseen lievää. Taistelen myös pakkomielteisten ajatusten kanssa. Ja kaikki on vain pahentunut viime aikoina. Mielestäni työ ja työmatka ovat olleet iso laukaistaja. En ole koskaan ollut hyvä muutoksen kanssa.
Kiitos paljon kaikille täällä oleville jakamisesta.