Siri, mitkä sovellukset voivat auttaa minua saamaan enemmän aikaan?

2DO

(iOS; $49.99; Android; $2.99)

On paljon asioita, joista pitää 2do. Voit käyttää sitä hallitsemaan yksinkertaisia ​​muistutuksia ja tarkistuslistoja sekä suurempia projekteja. 2Do antaa sinun myös järjestää tehtäviä värin mukaan - tärkeä ominaisuus visuaalisesti suuntautuneille ADHD: n ihmisille.

2Do-sovellusta on helppo käyttää. Siinä on selkeä välilehtijärjestelmä vasemmalla puolella, jonka avulla voit luoda ja värikoodiluetteloita organisoidaksesi tehtävänne kontekstin mukaan - koti, toimisto, asiat - tai projekti. Jokainen 2Do-luettelosi tehtävä on lajiteltavissa prioriteettien, määräpäivien, muistiinpanojen, upotetun äänimuistiinpanon ja / tai kuvan mukaan. Voit myös lisätä toimintoihin tehtäviä, jotka linkittävät yhteystietoihisi, jolloin voit soittaa, lähettää sähköpostia tai tekstiä suoraan sovelluksesta. Yksi käytännöllinen ominaisuus ADHD-potilaille on kyky lykätä tehtäviä, joita et ole saanut aikaan tulevalle päivämäärälle - tunnustan jotain, että olen käyttänyt paljon.

30/30

(iOS)

Asiakkaani kertoi minulle sen 30/30 on yksi hänen suosikki ADHD-sovelluksistaan, joten panin sen läpi. Rakastan sitä myös. Sovelluksen avulla voit asettaa peräkkäiset lähtölaskurit, jotka opastavat päivätehtäviäsi. Olen käyttänyt 30/30 muutama viikko ja pidän siitä erittäin hyödyllistä. Kun otan muutaman minuutin joka aamu asettaaksesi päiväni 30/30, poistetaan arvaukset siitä, mitä minun on tehtävä seuraavaksi. Sovellus on myös antanut minulle tietoisen siitä, kuinka pidän todennäköisesti sinusta - aliarvioi kuinka kauan asioiden tekeminen vie. 30/30: n eleihin perustuvat säätimet tekevät siitä käytön hetkessä.

[Ilmainen lataus: Parempi aikahallinta aikuisten ADHD: llä]

TeuxDeux

(ilmainen sovellus, ilmainen 30 päivän kokeiluversio; tili on 24 dollaria vuodessa)

Tämä saattaa olla suosikki aikahallintasovellukseni. TeuxDeux on selkeä ja yksinkertainen tehtäväjohtaja, joka muistuttaa minua vanhasta viikonkatsauskalenteristani, jonka jätin vuosia sitten taakse. Sovellus antaa sinulle viiden päivän näkymän kerrallaan, jolloin voit määrittää tehtäville valmistumispäivän. Näytön alareunassa on tilaa luetteloida tehtävät projektin mukaan.

Pidän TeuxDeuxista eniten siitä, että voit käyttää tiliäsi selaimesi kautta ja se synkronoidaan iPhone-sovellukseesi. Jos sinulla on Android-puhelin tai -laite, voit käyttää TeuxDeux-selainta. Niin paljon kuin rakastan iPhoneni, löydän päivittäinen tehtäväluetteloni hallinta siinä vähän tylsiä. Mieluummin kannettavan tietokoneen iso näyttö. Päivitetyt tehtävät ovat kuitenkin puhelimessani useita kertoja, kun irtauduin pöydältäni ja tietokoneeltani.

Päivitetty 29. elokuuta 2017