Kuinka Parkinsonin tauti vaikuttaa mielenterveyteen
Parkinsonin tauti ja mielenterveys ovat monimutkaiset aiheet. Sillä aikaa Parkinsonin tauti ei aiheuta tarkalleen mielenterveysongelmia, se voi lisätä todennäköisyyttäsi masennus, levottomuus ja jopa psykoosi. Joskus nämä oireet ilmaantuvat kauan ennen muita Parkinsonin oireita, mikä tekee niistä vaikeata diagnosoida ja hoitaa. Lisäksi varmaa Parkinsonin lääkkeet voi lisätä emotionaalisiin haasteisiin, jotka usein tulevat sairauden mukana. Kaikki tämä voi vaikuttaa tietysti Parkinsonin tautiin ja mielenterveyteen, joten mikä on ratkaisu?
Parkinsonin tauti ja mielenterveys: Mikä on linkki?
Parkinsonin taudin ja mielenterveyden välinen suhde ei ole suoraviivainen. Tämä johtuu siitä, että aivojen suhteen kukaan ei ole täysin varma, mikä aiheuttaa joko Parkinsonin taudin tai mielisairauden. Mikään ei kuitenkaan viittaa siihen, että olemassa olleen mielenterveyden tila lisää riskiäsi saada Parkinsonin tauti ("Parkinsonin syyt: Kuinka saat Parkinsonin taudin?"). Toisaalta, a Parkinsonin taudin diagnoosi tekee sinusta alttiimpi mielenterveystilanteiden kehittymiselle.
Ahdistus ja masennus ovat yleisimmät mielenterveyden oireet ihmisillä, joilla on Parkinsonin tauti. Merkkejä, joihin on kiinnitettävä huomiota, ovat:
- Ruokahalun muutokset, joko syövät liikaa tai liian vähän
- Liiallinen väsymys
- Stressi tai ärtyneisyys
- Kiinnostuksen puute harrastuksista ja aktiviteeteista
- Tuntuu toivottomalta tai ”alaspäin” useimpina päivinä
- Pelko tai jatkuvasti huolissaan
Parkinsonin taudin mielenterveysoireet voivat myös vaikuttaa fyysisiin oireisiisi ja päinvastoin. Esimerkiksi jotkut ihmiset huomaavat, että heidän ahdistuksensa kasvaa, kun heillä on OFF-jaksot, joissa heidän lääkityksensä ei toimi yhtä hyvin. Toiset ilmoittavat masentuneen oireiden pahenemisesta.
Jos kamppailet henkisen tai Parkinsonin taudin emotionaaliset vaikutukset, keskustele lääkärisi kanssa. Hän voi ehdottaa lääkityksen muuttamista tai säätämistä.
Kuinka mielenterveysongelmia hoidetaan Parkinsonin taudissa?
Parkinsonin taudin mielenterveysongelmia voidaan hoitaa yhdistelmällä lääkkeitä, puheterapiaa ja elämäntavan muutoksia. Lääkäri voi myös ehdottaa liittymistä Parkinsonin tukiryhmä jotta voit jakaa haasteesi muiden PD-potilaiden kanssa.
Muita tapoja hoitaa mielenterveyttäsi, jos sinulla on Parkinson-sairauksia, ovat:
- Päästä ulos mahdollisimman paljon: Kävelystä tulee entistä vaikeampaa Parkinsonin taudin edetessä, mutta päivänvalo ja raikas ilma voivat tehdä ihmeitä henkiselle hyvinvoinnillesi. Tutkijoiden mukaan vain viisi minuuttia päivässä luonnossa voi parantaa yleistä mielialaa ja itsetuntoa.
- Puutarhanhoito: Puutarhanhoidolla on monia fyysisiä ja kognitiivisia etuja, ja se edistää sosiaalista vuorovaikutusta. Tutkimuksissa on myös havaittu, että puutarhanhoito vaikuttaa positiivisesti niihin, joilla on dementiaa, syöpää ja muita pitkäaikaisia terveystiloja.
- Terveellisen ruokavalion syöminen: Lääkärit puhuvat usein yhteydestä toisiinsa ruoka ja mielenterveys, mutta tiesitkö, että ruokavalio on välttämätöntä Parkinsonin hoitomyös? Yritä syödä tasapainoista ruokavaliota, joka on täynnä täysjyviä, hedelmiä ja vihanneksia, ja kysy lääkäriltäsi ruokia, joita sinun tulisi välttää, jos käytät lääkkeitä.
- Vietä aikaa muiden kanssa: Sekä Parkinsonin tauti että mielenterveysongelmat voivat olla eristäviä. Yritä varmistaa, että vietät mahdollisimman paljon aikaa muiden ihmisten, mukaan lukien ystävien, perheen ja tukiryhmissä tapaamiesi ihmisten, ympärillä. Vaikka et välttämättä aina tunne seurustelua, sosiaalisen yhteyden puuttumisella voi olla negatiivinen vaikutus elämääsi PD: llä, joten on tärkeää viettää aikaa muiden kanssa aina kun mahdollista.
- Ota yhteys lääkäriisi: Vaikka lukuisat positiiviset elämäntavan muutokset parantavat mielenterveyttäsi Parkinsonin taudin kanssa, oireet kuten kuulo äänet, näköhäiriöt, äärimmäinen ahdistus tai ajatukset itsesi tai muiden vahingoittamisesta tulisi aina ilmoittaa sinulle lääkäri. Nämä voivat olla merkkejä siitä, että tarvitset tarkempaa seurantaa ja hoitoa.
Parkinsonin tauti ja mielenterveysongelmat eivät parane helposti. Kuitenkin on olemassa erilaisia hoitomuotoja ja elämäntavan muutoksia, jotka voivat tehostaa henkinen hyvinvointi ja parantaa yleistä elämänlaatua.
artikkeliviitteet