Huipputekniset auttajat ADHD-aivoillesi

Huipputeknologia-gadgetit eivät ratkaise kaikkia huomion alijäämähäiriöitäsi (ADHD) organisatoriset ongelmat. Monet vempaimet ovat kalliita, ja voit lukea kaikki käyttöohjeen sanat etkä silti tiedä miten asiat toimivat.

Mutta oikea ADHD-työkalut voivat tehdä sinusta vähemmän hämmennetyn - varsinkin jos olet sellainen ADHD-henkilö, joka voi viettää 30 minuuttia etsivät avaimia… Vain löytääksesi ne taskussa tai laukussa.

Kerroin on, tiedät jo, kuinka keittiön ajastinta voi käyttää ajan seurantaan keittiön ulkopuolella. Tässä on vielä seitsemän näppärää, korkean teknologian avustajaa, jotka on valittu ADHD-potilaille:

[Lopuksi, tuottavia tapoja rakentavat sovellukset]

1. Graafinen kello
Jos sinulla on vaikeuksia ajan seurannassa, haluat yhden seuraavista: kello joka käyttää pienenevää punaista levyä graafisesti osoittamaan ajan kulumista. Muutaman minuutin kuluttua punainen piirakkaviipale katoaa vähitellen. Kellot ovat erikokoisia ja niitä voi ostaa TimeTimer.com. Ohjelmistoversio voidaan asentaa tietokoneen työpöydälle.

2. Avaimeton lukko
Oletko sellainen henkilö, joka kadottaa avaimet ja avaimenhakija? Haluat ehkä varustaa kotisi ovenlukolla, joka korvaa numeeriset koodit tai sormenjäljet avaimille. Nämä laitteet tarjoavat parannetun tietoturvan ja mukavuuden, koska voit muuttaa koodin tai sormenjälkiprofiileja nopeasti. (Se on hienoa taloudenhoitajille, vieraille ja muille, joilla sinulla ei mieluummin ole pysyvää avainta.) Avaimeton lukko on hyvä valikoima SmartHome.com.

3. Turvahälytys
Monet ADHD-potilaat pitävät herätyskello makuuhuoneen toisella puolella - varmistaaksesi, että ne nousevat ylös. Tässä on parempi idea: The Sleeptracker-kello tarkkailee unisyklejäsi. Asetat sen herättämään sinut tietyn ajanjakson aikana, ja se kuulostaa hälytyksellä, kun olet kevyessä unessa - ja vähemmän todennäköisesti pudota takaisin nukkumaan, kun sinut on viritetty. Lisätietoja on osoitteessa Sleeptracker.com.

[Ilmainen lataus: Hanki hallinta elämäsi kanssa ja aikataulu]

4. Savuton autotalli oven lähempänä
Oletko koskaan herännyt aamulla vain ymmärtääksesi, että jätit autotallin oven auki koko yön? SmartHome.com tarjoaa automaattisen autotallin ovensulkimen, joka käyttää ajastinta sulkemaan oven automaattisesti, jos huomaat ja unohdat. (Varmista, että tiiviimpi toimii tietyn tyyppisen autotalli oven kanssa.)

5. Käyntikortin skanneri
Hukutteko käyntikorttien mereen? Leikkaa epäjärjestys skannaamalla kortit tietokoneeseen ja heitä ne sitten pois. Yrittää TigerDirect.com löytää perusmalli.

6. Avaintunnistin
Nämä eivät ole vain avaimia. Niiden avulla voit löytää minkä tahansa esineen, jolla on taipumus mennä paikoilleen - TV-kaukosäädin, silmälasit tai puhelinluuri. Pelkäätkö, että jätät kyseisen kirjastokirjan etkä löydä sitä enää koskaan? Kiinnitä vain yksi elektronisista vaahdoista kirjanmerkkiin. Paina perusyksikön painiketta ja seuraa piippauksia kirjaan. Perusnäppäimistö voidaan ostaa verkko-gadgetikaupoista, kuten Brookstone.com. Jos tarvitset paljon fobioita, katso etsimääsi osoitteessa FindOneFindAll.com. Ne voidaan määrittää seuraamaan jopa 36 kohdetta.

7. Älykäs kello
Muti-toiminnalliset, vedenkestävät urheilukellot eivät ole vain urheilijoille. ADHD-potilaat pitävät niitä usein hyödyllisinä. Koska voit käyttää yhden suihkussa, sinun ei tarvitse ottaa sitä pois niin usein - mikä tarkoittaa, että menetät sen todennäköisemmin. Ja monissa malleissa on useita hälytyksiä. Voit asettaa hälytykset 15–30 minuutin välein pitämään sinut radalla ja terävöittämään ajotunnetta.

[Kuinka lyödä kelloa korkean teknologian ajastimilla]

Jotkut ohjelmoitavat mallit, mukaan lukien Timex, voi tallentaa satoja puhelinnumeroita ja tapaamisia. Jos et muista ottaa lääkkeitäsi, mennä nukkumaan ajoissa tai pitää useita tapaamisia, värähtelyhälytys voi olla ratkaisu. at WatchMinder.com, löydät ohjelmoitavan kellon, joka voidaan asettaa värähtelemään useita kertoja päivässä ja muistuttamaan sinua tekemään tehtäviä.

HUOMAUTUS: Tämä artikkeli on viimeksi päivitetty maaliskuussa 2017.

Päivitetty 29. joulukuuta 2017