Keinotekoiset värit ovat sotku ADHD-lapsille
Eilen kirjoitin ADDituden uusi ilmainen, tulostettava ADHD-ruokavalio-opas. Yksi ehdotuksista on keinotekoisten värien vähentäminen lastemme ruokavaliossa. Sain selville - vaikea tapa - että ADHD: n ja keinotekoisten värien syyt eivät ole sekoittuneet useampaan kuin yhteen syyyn.
Kun Natalie tuli kotiin hetkellisestä viikonloppuna täti Annin kanssa pari viikkoa sitten, hän toi kotiin myös Trix-jogurttia. En yleensä osta Trixin kaltaisia merkkejä, joita markkinoidaan lapsille, koska ne sisältävät ylimääräistä sokeria. Mutta kuten iso mummo, täti Ann tykkää pilata Natalie (lähetä sitten hänet kotiin!), Joten hän tarjoaa paljon namia herkkuja.
Muutamaa yötä myöhemmin, Natalie ja minä olimme juuri saapuneet kotiin iltaa varten, ja meitä uppoutui siinä vaikeassa siirtymisessä päiväkodista kotiin, jota Natalie on aina nälkäinen. Laitoin Trix-jogurtin pöydälle hänen eteensä ennen kuin hän edes irrotti talvitakinsa yrittäessään torjua nälän aiheuttamia käyttäytymisongelmia riittävän kauan saadakseen illallisen pöydälle.
Puhelin soi. Se oli Harryn äiti Victoria, joka kutsui järjestämään soittopäivän - jonka olisin mielelläni tehnyt, jos Nat olisi antanut minun puhua hänen kanssaan. Sen sijaan ajatellessani, että sanoin ei ajoittain Harryn kanssa, Nat lensi sopivaksi. En voinut kuulla Victoriaa Natalien huudosta, joten kiiruhdin ulos huoneesta. Kävelin taaksepäin hetkeä myöhemmin huomatakseni, että Nat oli lyönyt Trix-jogurttinsa yli ja maalannut sormella päivähousun vaaleanpunaista ja sinistä kylmää kermaista sotkua koko keittiön pöydälle. Kun huusin häntä lopettamaan, hän otti astian ja heitti sen. Se palautui keittiön seinältä roiskuttaen vaaleanpunaiseen ja siniseen kaikkialle.
Toki, on hyvä idea pitää tarpeettomat kemikaalit poissa lasten kehoista ja aivoista. Mutta kerran valkoiset verhot ja täplikäs seinät ovat kaikki todisteita, joita tarvitsen, että - ravitsemus syrjään - ADHD ja keinotekoinen värjäys ruokia eivät ole hyvä sekoitus.
Päivitetty 15. syyskuuta 2017
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
