Hyvä mennä (korkeakouluun)

John Muscarello ei ollut vaikeuksissa siirtyessään yliopistoelämähuolimatta hänen vakavasta tarkkaavaisuuden vajaatoiminnastaan ​​(ADHD tai ADD).

Tämä johtuu siitä, että 20-vuotias viljeli hyviä tapoja käydessään lukiossa Glen Headissä, New Yorkissa. "Minulla oli toimeksiantolehti, johon kirjoitin kaiken muistiin", hän selittää. ”Minulla oli myös iso kalenteri makuuhuoneen seinällä. Kirjoitin tulevat paperit ja päivämäärät, joten tiesin aina mitä olin tekeillä. Palasin urheilusta kotiin, käyn suihkussa, syöisin päivällistä, pilleriä ja teen sitten kaiken työni. ”

Lukiossa John antoi paperit ennen niiden erääntymistä. "Opettajat auttaisivat minua tarkistamaan heitä", hän sanoo, "ja minä ojentaisin heidät taas, kun kaikki muut tekivät." Ja hän viljelli läheisiä suhteita tiedekunnan jäseniin - strategiaa, jota hän jatkaa Pennsylvanian York College lähettämällä sähköpostia professoreilleen kunkin lukukauden alussa esitelläkseen itsensä ja selittääkseen akateemisia ”aiheitaan”. Hän sai tämän idean äidiltään Maryltä, joka piti aina tapaamisen poikansa opettajien kanssa antaakseen heille a Varoitus.

Tietenkin, nauraa Mary, "Se, että omistamme leivonnaisen ja toi tavaroita kouluun, ei myöskään vaikuttanut."

Asiat olivat erilaisia ​​28-vuotiaalla jatko-opiskelijalla David Burkhartilla. Hän oli menestynyt hyvin käymässä esiopessa, jossa oppilaat heräsivät, söivät, opiskelivat ja menivät nukkumaan määrättyinä aikoina. Hänelle määrätyn määräyksen perusteella kukaan ei edes epäillään, että Daavidilla oli ADHD ja dysgrafia.

[13 korkeakoulujen selviytymisvinkkejä ADHD-tutkinnon suorittaneilta]

Mutta Davidin elämä purkautui, kun hän aloitti fuksi vuoden Auburn University.

”Pääsin yliopistoon ja muutin omaan huoneistooni. Ensimmäistä kertaa elämässäni minulla ei ollut nukkumaanmenoa ”, hän sanoo. ”Minulla ei ollut aavistustakaan siitä, kuinka syödä tai suunnitella päiväni. Siirryin yhden tunnin vapaa-ajasta päivässä kolmeen tuntiin luokkaa päivässä - ja kukaan ei välittänyt, jos en ilmestynyt niille. "Pestin vaatteeni" ostamalla uusia juttuja. Ostin uuden pari sukkahousuja joka viikko. ”

Viikkojen sisällä David oli luopunut kaikista luokistaan. Hän yritti piilottaa totuuden vanhemmiltaan, mutta hänen isänsä, Auburnin psykologian osaston puheenjohtaja, ja äitinsä selvisivät pian. Daavidin isä lähetti hänet asumaan setän luo Floridaen, missä hän vietti neljä uuvuttavaa kuukautta asfalttia kaatamalla ja pohtien mitä hän tekisi toisin, jos hän palaa yliopistoon.

Oikea elämä 101

Jos olet ADHD-lapsen tai oppimisvaikeuksien (LD) lapsen vanhempi, yrität todennäköisesti varmistaa, että hän oppii kriittiset akateemiset taidot. Mutta se, että osaat kuunnella luokassa ja pysyä mukana tehtävissä, eivät riitä varmistamaan menestystä yliopistossa. Nuoren on tiedettävä kuinka hallita aikansa, asettaa budjetti ja pysyä siinä, tehdä pesulaa ja yleensä saada elämänsä läpi yksin.

Jotta lapsellesi olisi parhaat mahdollisuudet menestyä yliopistossa, yritä tehdä hänestä "oman elämänsä kirjoittaja", sanoo Karen Boutelle, koulutuspalveluiden johtaja Maamerkkiopisto, Putney, Vermont. Harjoittele tosielämän tilanteita, joiden avulla lapsesi voi harjoittaa välttämättömiä taitoja ennen lähdössä kotoa.

[Puolustaen Nap-vuotta]

"Lasten on annettava epäonnistua", Boutelle sanoo. ”Jos annat heille kokea pettymyksiä, he oppivat tekemään valintoja ja käsittelemään tuloksia. Kyse ei ole järjestelmän opettamisesta, vaan osallistumisesta oppimisprosessiin. "

Boutelle rohkaisee vanhempia esittämään lapsilleen kysymiä, joita hän kutsuu “uteliaisiksi kysymyksiksi”. “Kun ADHD: n ihmiset joutuvat tielle,” hän selittää, “heillä on taipumus tuntea, että heillä ei ole vaihtoehtoa. Mutta jos kysyt heiltä kysymyksen, se toimii porttina heidän vaihtoehtoihinsa ja auttaa heitä aktivoimaan tietonsa. "

Ei tarpeeksi tunteja

Kun David Burkhart oppi kovan tien, yliopisto antaa opiskelijoiden valita, miten viettää aikansa: Kirjoita paperi tai osallistu juhliin. Pese pyykkiä tai osta uusia vaatteita. Hänen ongelmansa hän sanoo, että hänellä ei ole kokemusta oman ajan hallitsemisesta.

Landmark College -opiskelijoiden johtaja Ben Mitchell sanoo, että lapset voivat välttää tämän ongelman pääsemällä tapaan ajoittaa kaikki heidän elämässään - urheilu, pesula, juhlat, TV-ohjelmat ja tietenkin opiskeluaika. "Mitä enemmän opiskelija voi ulkoistaa aikataulunsa, sitä todennäköisemmin hän muistaa sen", Mitchell sanoo.

ADHD: hen erikoistunut psykologi, Silver Spring, Maryland, Ph.D Kathleen Nadeau, myöntää, että ajanhallinnan taidot ovat kriittisiä. Hänen mukaansa tweens ja teini-ikäisten, joilla on ADHD, tulisi olla tapana käyttää päiväsuunnittelijaa lukion aikana, ellei aikaisemmin.

”Jos lapsellasi on hammaslääkärin tapaaminen”, hän sanoo, “pyydä häntä kirjoittamaan” hammaslääkärin tapaaminen, tohtori niin ”, oikeaan päivämäärään ja aikaan. Seuraavaksi auta häntä kehittämään tapa sulkea yöksi, valmistautua sänkyyn ja katsoa huomenna tapahtuvaan - opettamalla kirjaimellisesti hänelle ennakoimaan seuraavaa päivää. "

Kehityskoulutusasiantuntija Holly Susin mukaan Rhode Islandin yhteisöopisto Lincolnissa tyypillinen ADHD: n omaava nuori on ”selvästi opetettava” käyttämään suunnittelijaa. "Usein näen opiskelijoita päiväsuunnittelijoilla, mutta he eivät ole kirjoittaneet heihin mitään", hän sanoo. "Tai kirjoittavat niihin, mutta eivät koskaan katso niitä uudelleen."

Saadakseen 18-vuotiaan ADHD: nsä Stephenin käyttämään suunnittelijaa, Susi istui hänen kanssaan joka sunnuntai-ilta käydäkseen tulevia tapaamisiaan. Kuuden kuukauden kuluttua hän sanoi, että hän "otti prosessin omakseen", eikä viikoittaisia ​​istuntoja enää tarvita.

Hukkuminen paperiin

Meg Edwards tietää ensinnäkin, mitä ADHD: n kohtaavat yliopistossa. Vuodesta 1995 vuoteen 1998 hän työskenteli maahantuojassa Landmarkissa. Ennen sitä hän vietti kolme vuotta ADHD: n nuorten aikuisten valmennuksessa. Ja hänellä on ADHD itse.

Edwards muistaa yliopiston fuksi, joka keskeytti hänet, koska hän oli paperityön hukkua. ”Hän oli ollut koulussa vain kaksi viikkoa”, muistelee Edwards, joka työskentelee nyt David Allen Companyssä, valmennusyrityksessä Ojai, Kalifornia. ”Tuona aikana hän oli kerännyt jalkakorkean nipun papereita - valikkoja, opetussuunnitelmia ja niin edelleen. Kaikki tuli hänelle. Hänellä ei ollut aavistustakaan kuinka tehdä päätöksiä keräämästään. ”

ADHD: n opiskelijat voivat välttää ”kuoleman paperilla”, Edwards sanoo, jos he oppivat käyttämään vanhanaikaista postilaatikkoa. Joka päivä opiskelija laittaa jokaisen kertyneen paperin tähän laatikkoon. Jokaisen päivän lopussa opiskelija menee laatikon läpi. Hän hylkää tai arkistoi kohteet, jotka eivät vaadi mitään, ja siirtää tapaamiset tai määräajat sähköiselle tai paperisuunnittelijalle. Tästä suunnittelijasta opiskelija laatii päivittäisen seuraavan toiminnan luettelon.

“Rakas isä, lähetä rahaa”

Lukion saatuaan lasten tulisi ottaa enemmän vastuuta rahansa hallinnasta. Jos autat heitä vastaamaan kysymyksiin, kuten “Kuinka paljon rahaa voin kuluttaa?” “Missä on lähin pankki ja mitkä ovat sen aukioloajat?” “Kuinka teen Löydätkö aikaa käydä pankkiautomaatissa ja saada rahaa tulevalle viikolle? ”Lukion aikana heillä on paremmat valmiudet hallita rahaa college.

Nadeau ehdottaa, että annat korkeakoululaiselle kuukausittaisen vaatimuskorvauksen. Hän antoi yhden omille lapsilleen, mukaan lukien tytär, jolla on ADHD, ja sanoo, että he alkoivat nopeasti tarkistaa hintoja, etsiä myyntiä ja tehdä hyviä menopäätöksiä. Lisäksi Nadeau sanoo, että vanhempien tulisi avata laskutunnuksella sekkitili yhdennentoista luokan mukaan.

Kaikki loppu vaatteista - Jälleen

Pesukoneen tai kuivausrummun käyttämisessä ei ole mitään vaikeaa, jopa kaikkein hävinneimmälle teini-ikäiselle. Temppu on tehdä pesu ennen kuin tyhjennät tarvitsemasi puhtaita vaatteita. Tällainen suunnittelu on ADHD-lapsilla vaikeuksia.

"Kyse ei ole siitä, että heidät opettaisiin laittamaan saippua koneeseen", sanoo ADD: hen ja oppimisvaikeuksiin erikoistunut kehityslääketiede Patricia Quinn, M.D. ”Lapset voivat oppia niin nopeasti. Kyse on aikataulun oppimisesta, taidoista, jota voit soveltaa muille alueille. "

Quinn ehdottaa, että nuoret alkavat tehdä omat pyykkinsä lukion aikana. Kerro lapsellesi, kuinka kauan pesusykli kestää, hän sanoo, ja pyydä häntä sitten kirjoittamaan ”pyykkipäivä” suunnittelijaan, merkitsemällä asianmukainen aika.

Maanantaina aamu Jet-Lag

Teini-ikäiset ovat yökyöpeleitä, ja harvat tietävät, että unen puute rajoittaa aivojen toimintaa ja huomiokykyä.

Et todennäköisesti voi hallita sitä aikaa, jolloin teini-ikäsi menee nukkumaan, mutta voit rohkaista lapsesi heräämään samaan aikaan joka aamu. Quinn selittää: ”Oletetaan, että lapsesi nukkuu keskiyöstä klo 18.30, koko viikon ajan ja Perjantai- ja lauantai-iltaisin hän nukkuu klo 15.00–12.00. Se on kuin menisi jokaiseen Eurooppaan viikonloppu. Joka maanantai-aamu hän on viiveellä. Jos lapsesi saa nukkua keskiviikkoisin joka lauantai ja sunnuntai, hän tekee sen. Mutta jos hänen täytyy nousta pelaamaan jalkapalloa lauantaisin klo 9.00, hän nousee ylös. Anna lapselle vapaus päättää, mistä hän välittää, sitten selvittää, miten käsitellä asiaa. "

Jos lapsellasi on vaikeuksia nousta ajoissa, Nadeau ehdottaa antavan hänelle kaksiherätyskellot - värisevä kello, joka asetetaan tyynyn alle, sekä kello, joka on asetettu huoneen poikki, joten hänen on noustava sängystä sammuttaaksesi sen. Jos lapsesi nukkuu molemmat hälytykset ja on myöhässä kouluun, olkoon niin. Anna hänen hoitaa seuraukset. (Haluat ehkä ilmoittaa lapsesi ensimmäisen vaiheen opettajalle kokeilustasi.)

Tietäen kuinka kysyä apua

John Muscarello pyrkii olemaan itsevarma, mutta hän ei uskalla tavoittaa tavoitetta. "Kannustimme Johnia yrittämään niin kovaa kuin mahdollista", sanoo äitinsä, "mutta myös oppia kysymään tarvittavaa. Hän kirjoitti kirjeen kuudennen luokan opettajalle sanomalla: "Työskentelen todella kovasti täällä, mitä voit tehdä auttaaksesi minä? ”Et voi käydä lukion läpi kysymättä mitään ja olla sitten itse puolustajasi college."

Holly Susi sanoo, että monien hänen kohtaamiensa opiskelijoiden kanssa ei ole koskaan tarvinnut selittää aikuiselle kuinka ADHD vaikuttaa heihin. "Opiskelijat, jotka tulevat tapaamaan minua, eivät useinkaan osaa kertoa minulle, kuinka voin auttaa", hän sanoo. "Opiskelijoiden tulisi olla valmiita selittämään, kuinka ADHD vaikuttaa heidän akateemiseen suorituskykyinsä, ja oltava valmiita pyytämään tiettyjä majoituksia."

Susi kehottaa vanhempia aloittamaan tällaisten keskustelujen roolipelaamisen, kun heidän lapsensa ovat vielä lukiossa. Vanhempi voi toimia oppimisvaikeuksien virkamiehenä, yliopistoprofessorina tai luokkatoverina, kun taas poika tai tytär harjoittaa puolustamista tarpeisiinsa.

Lopullinen päätöksentekijä

Vanhemmat voivat tehdä paljon saadakseen lapsensa menestymään yliopistossa. Loppujen lopuksi kuitenkin opiskelijan oma käyttäytyminen määrää onnistuuko hän.

Tänä syksynä John Muscarello palaa York Collegeen, luottaen siihen, että hän on oikealla tiellä kohti tutkintoaan. Ja David Burkhart, suoritettuaan kandidaatin tutkinnon, palaa takaisin Auburniin opiskelemaan yleistä politiikkaa - seuraava askel kohti päämääräänsä tulla yliopistoprofessoriksi. "Olen oppinut, että minun on luotava oma rakenne", hän sanoo. ”Luonnollinen tilani on täydellinen ja täydellinen kaaos. Elämäni on yrittänyt päästä siitä. ”

[Kyllä, voit saada majoituksia yliopistossa]

Päivitetty 25. kesäkuuta 2019