Antautuminen elämään syömishäiriöiden palautumisen yhteydessä
Syöminen syömishäiriöiden palautumiseen on elintärkeää. Syömishäiriöstäsi luopuminen tarkoittaa luopumista kaikesta sairaudestasi liittyvästä. Se tarkoittaa myös täysin omaksumista syömishäiriöiden paraneminen ideana ja elämäntapana.
Antautuminen elämään syömishäiriöiden palautumisen yhteydessä on päästävä irti
Voi olla helppoa luopua syömishäiriöiden niistä osista, jotka tekevät meistä kurja, mutta hyvinvoinnin saavuttamiseksi on välttämätöntä päästää irti kaikesta. Tämä tarkoittaa kaikkien pakkojen ja syömishäiriöihisi liittyvä käyttäytyminen. Ennen kuin voimme tehdä tämän, emme voi olla täysin raittiita sairaudestamme.
Ymmärrän täysin, että tämä on erittäin vaikea samoin kuin ylivoimainen askel monille. Tähän harppaukseen sisältyy se, että päästään irti kaikista asioista, joihin vietämme suurimman osan energiastamme. Tämä äärimmäinen muutos on vaikea.
Kokemukseni elämään antautumisesta syömishäiriöiden palautumisessa
Kun yritin ensimmäistä kertaa luovuttaa syömishäiriöni, tein sen ehdoillani. Kuten voit arvata, tämä yritys epäonnistui. Olin valinnut, mitkä osat syömishäiriöstäni halusin pitää ja joista haluaisin päästää irti.
Olin hyvin luopuminen bingingista, kunhan pystyin edelleen rajoittamaan kalorimäärääni. En ollut täysin sitoutunut prosessiin, ja siksi paraneminen ei ollut tavoitettavissa.
Jotakin, joka on auttanut minua täysin antautumaan elämälle syömishäiriöiden palautumisessa, on ottanut 12-vaiheinen lähestymistapa palautusprosessiin. 12-vaiheisissa ohjelmissa ihmisiä rohkaistaan antamaan sairautensa itseään suuremmalle voimalle. Tämä valta on kaikki oma ja voi auttaa opastamaan sinua palautusprosessissa.
Kannustan teitä antautumaan elämälle syömishäiriöiden palautumisessa ja taistelemaan elämästä, joka on kaukana syömishäiriöistänne. Muista, että jopa yhden syömishäiriökäyttäytymisen estäminen on täysin vapaa (Oireiden vaihtaminen: Kun syömishäiriösi pukeutuu pukuun).
Pysy vahvana. Lähetetään kaikki parhaani.
Grace Bialka on tanssinopettaja ja bloggaaja Chicagon lähiöissä. Hän valmistui BA-tanssista Länsi-Michiganin yliopistosta. Grace on asunut syömishäiriöiden ja masennuksen alla 14-vuotiaana. Hän aloitti kirjoittamisen toivoen levittävän tietoisuutta syömishäiriöistä ja mielisairauksista. Hän uskoo vakaasti liikkumisen parantavaan voimaan. Löydä armo Viserrys, Facebookja hänen henkilökohtainen blogi.
