Kuinka kirjoittaa etu- ja miinuluettelo päätöksentekoon

Hyödyt ja haitat -luettelo voi olla loistava työkalu päätöksenteossa. Monet ihmiset kuitenkin kamppailevat päätöksen etujen ja haittojen tunnistamisen kanssa. Lue tämä artikkeli oppiaksesi luomaan tehokkaat edut ja haitat -luettelon.

Miksi päätin kirjoittaa etu- ja miinuluettelon

Muutama kuukausi sitten minut hyväksyttiin siirtymäkauden elämäohjelmaan (TLP) ("Ryhmäkodien löytäminen psyykkisesti sairaille aikuisille"). Tämä oli tarjous, jota olin jo pitkään halunnut. Vaikka olin erittäin onnellinen siitä, että minut hyväksyttiin, olin hermostunut. Aloin miettiä mitä-IFS: "Entä jos en pääse kuljetuksiin töihin?" "Entä jos ohjelma häiritsee työaikatauluni?" "Entä jos en pääse toimeen huonetoverini kanssa?" "Entä jos en tee ystäviä?"

Kaikkien mitä tapahtuu-ajattelu sai minut ajattelemaan vain tarjouksen hyväksymisen haittoja. Tiesin, että tehdäkseni järkevän päätöksen, minun piti miettiä ammattilaisia.

Kun olen kirjoittanut omat hyvät ja huonot puoleni, haluan kertoa, miten voit kirjoittaa myös ne.

Mitä tehdä, ennen kuin aloitat luettelon kirjoittamisen

Hyödyt ja haitat -luettelon kirjoittaminen voi olla erittäin aikaa vievää ja henkisesti verottavaa. Joten on tärkeää varmistaa, että olet oikeassa ajattelutavassa aloittaaksesi luettelosi luomisen. Noudata näitä kahta vaihetta, ennen kuin aloitat luettelon kaikista eduista ja haitoista.

1. Selvitä selvästi, mitä yrität päättää esittämällä kysymyksen. Ennen kuin keksit luettelon eduista ja haitoista, on tärkeää kirjoittaa tarkalleen, mitä yrität päättää. Kirjoittamalla kysymyksen annat itsesi tutkia etuja ja haittoja sanomalla kyllä. Minun tapauksessani aloitin kysymyksellä "Pitäisikö minun osallistua siirtymäkauden elämisohjelmaan?"
2. Päätä, kuinka tärkeä ja / tai oikea-aikainen päätös tulee olemaan. Jotkut päätökset ovat kriittisempiä kuin toiset. Esimerkiksi, jos nainen tulee raskaaksi odottamatta, hänen on päätettävä, jatkaako raskaus vai tehdäänkö abortti. Tämä on erittäin kriittistä, koska hänellä on rajoitetusti aikaa päättää. Jos pari on menossa naimisiin, hääpäivämäärän asettaminen ei ole yhtä tärkeää. Hyödyt ja haitat -luetteloa olisi käytettävä ensin tärkeimpiin ja / tai oikea-aikaisiin päätöksiin.

Kuinka kirjoittaa luettelo

1. Huomaa, että kaikki ei ole mustavalkoista. Muista, että aina ei ole oikeaa tai väärää päätöstä. Vaikka sinun päätöksellä voi olla negatiivisia seurauksia, sillä voi olla myös positiivisia seurauksia. Tärkeän päätöksen tekeminen voi olla hyvin pelottavaa, mutta saatat olla iloisesti yllättynyt lopputuloksesta ("Voittaa tuntemattomuuden ahdistus ja pelko").
2. Muista, että hyvien ja huonojen puolien määrä ei saisi määrittää päätöstäsi. Vaikka ajattelisitkin enemmän etuja kuin haittoja päätöksessäsi, muista, että heidän vaikutus elämääsi on tärkeämpää. Luetteloni siirtymäkauden elävästä ohjelmasta sisälsi enemmän haittoja kuin etuja. Suurin ammattilainen, joka sai minut liittymään ohjelmaan, oli mielenterveyteni parantuminen. Joten vaikka minulla oli paljon haittoja, liittyin ohjelmaan.
3. Jos sinulla on paljon aikaa päätöksentekoon, vie aikaa luettelon tarkistamiseen. Riippumatta siitä kuinka paljon aikaa sinulla on päätöksen tekemiseen, aika on arvokas. Olosuhteet muuttuvat. Jos ajattelet ammattilaisia ​​ja / tai huomiota tulevaa päätöstäsi varten, kirjoita se muistiin. Mitä useammin kirjoitat edut ja haitat, sitä helpompaa on tehdä lopullinen päätös.