Mitä tehdä, kun masennus tuntuu lasiseinältä

Olen ehkä erilainen siinä mielessä, että en todellakaan halua eristää, mutta minulla on vain muutama ihminen, joiden kanssa haluan todella puhua tai nähdä. Minulla on vahvoja introvertti taipumuksia, joten en halua puhua paljon pienistä keskusteluista ihmisten kanssa, joita en oikeastaan ​​tunne - mutta toivotan sinut tervetulleeksi muutaman kerrallaan muutaman läheisen ystävän kanssa. Yksi vaikeimmista asioista, joiden kanssa olen tekemisissä, on tunne, että eniten tarvitsemiani ihmisiä ei ole minulle. Muutamat, joille olen tavoittanut ja kertonut heille, mitä olen käymässä, ovat kiireisiä elämässä eivätkä ole käytettävissä. Nopea teksti tai sähköposti, joka kertoo minulle, että he ajattelevat minua, menisi pitkälle, mutta mitään ei ole. Ainoa asia, joka tuntuu pahemmalta kuin puhuminen kenellekään, on sanoa jotain ja saada hiljaisuus takaisin. Joten aloitan vetäytymisen välttääksesi tuskan.

Jenny,
Kiitos, olen iloinen, että löysit viestin suhteelliseksi. Kaikkea hyvää sinulle, Jenn

Chris Curry... Olet sanonut kaiken puolestani! Olen täysin samaa mieltä siitä, mistä tulet. Se on kova, karkea taistelu! Joten niin vaikeaa ja muut ja heidän asenteensa tekevät siitä paljon vaikeampaa!!! :((

Kiitos viestistäsi. Kuvauksesi lasiseinästä ilmaisee täydellisesti, miten olen tuntenut masennustani. Olen huomannut eristäytymisen olevan tapa, jolla selviydyn, ja sitten vain odottaa, että minusta alkaa tulla taas hieman parempi xxxx

Joe,
Se on niin mielenkiintoista kuvaa ja voin varmasti liittyä siihen. Kiitos kokemuksen ja viisauden jakamisesta. Kaikkea hyvää, Jenn

Maria,
Olen pahoillani, että olet taistellut masennusta vastaan ​​vähintään viimeiset kaksi kuukautta. Toivon, että löydät matkalle tarvitsemasi avun ja työkalut. Kun olen masentunut, aivoni kertovat minulle usein, että minulla pitäisi olla parempi hoito, kuten mainitsit, masennuksesta. Mutta olen ymmärtänyt, että aivoni ovat kovia minua kohtaan ja että minun on oltava lempeä itselleni vaikeina aikoina. Tietenkin tämä on toisinaan helpompi sanoa kuin tehdä, mutta yritän. Olen kolmenkymmenen puolivälissä ja minulla diagnosoitiin (kaksisuuntainen) masennus noin 10 vuotta sitten. Yritän oppia ja kasvaa tällä matkalla. Kaikkea hyvää, Jenn

Patsy,
Olen iloinen, että olet päättänyt pysyä lääkäreissä. Jos minusta tuntuu heikosta lääkkeistä, muistutan itselleni, että aivo- ja kehokemiani tarvitsevat lääkitystä, kuten kaikki muutkin sairaudet. Olen myös iloinen siitä, että HealthyPlace ja uskosi auttavat sinua. Kaikkea hyvää, Jenn

Chris,
Kiitos rehellisyydestäsi. Tunnen turhuuden tunteen, kun tunnen itseni alamäeksi, ja se on vaikea tapa tuntea lievästi. Ja toisinaan tunnen, että kommunikointi voi olla vaikeaa jopa parhaissa olosuhteissa, älä välitä, kun tunnemme olomme alas. Kaikkea hyvää sinulle, Jenn

Mary Lynn, kiitos jakamisesta itsestäsi ja poikastasi. Olen iloinen, että pidit viestistä hyödyllistä. Ja kiitos, että haluat saada masennuksen myös "kaapista". Kaikkea hyvää sinulle, Jenn

Hieman yli vuosi sitten katosin elämästä. (oli oikeastaan ​​kadonnut henkilö noin 30 päivää) "Pakeni" aikana pidin päiväkirjaa päivittäin ja huomasin viittaavan usein "muuriin", joka estää minua toisinaan edes halumasta liikkua. Käytin termiä "seinä" ikään kuin se olisi todellinen kokonaisuus, jolla oli jonkin verran kaunaa minua vastaan ​​ja joka ei olisi onnellinen ennen kuin menetin henkeni. Ymmärrän varmasti viitteesi ja arvostan tietäen, että muut tuntevat minua. Yksi päivä kerrallaan. Kiitos.

Kiitos viestistäsi. Olen taistellut masennusta ainakin viimeiset kaksi kuukautta. Näytät nuorelta kuvallasi. Olen vanhempi ja näyttää siltä, ​​että minulla pitäisi olla jonkinlainen käsitys tästä, mutta tässä olen taas.

Kiitän sinua niin paljon HealthyPlace-verkkosivustostasi, se on ollut minulle siunaus, koska olen kliinisen masennuksen ja klusteripanikkikohtausten lääkitys. Yritän jatkuvasti päästä eroon lääkkeistä. mutta ei voi. Se saa minut tuntemaan heikon henkilön, koska en voi toimia ilman lääkkeitä. Jatkan niiden ottamista ja teen parhaani, jotta en tuntisi heikkoutta. Sivustosi on auttanut minua paljon. Jumala on myös ensimmäinen elämässäni.

Kun eristän, en tarkoituksella, jos tuntuu turvallisemmalta. Minusta tuntuu hyödyttömältä ja että kaikki, mitä voisin sanoa, ei ole tärkeää kenellekään. Minulla ei ole viestintätaitoja. Tein kerralla, mutta ihmiset voivat olla niin ilkeitä, etten vain halua avata itselleni muiden hyväksikäyttöä. Jos olet yksin, sinun on vain käsiteltävä sitä, mitä tunnet, äläkä ajattele, mitä muut sanovat, tarkoittaa asioita tai vain sivuuttaa olet totta. Lasiseinä on suojani, kilpeni. Kiitos

Jennifer-Kiitos tästä foorumista, jossa masennuksesta keskustellaan avoimesti. Minäkin haluaisin eristäytyä alhaisimpina aikoina. Minulla on sopimus lähimpien ystävieni ja lääkärini kanssa ollakseni rehellinen heitä kohtaan piiloutuessani peitteiden alla. Viestisi oli todella hyvä muistutus minulle, koska poikani oli äskettäin diagnosoitu Bi-polar. (Katkaisee sydämeni) Hän on tiellä lääkkeiden kanssa, mutta aion tarkistaa hänen kanssaan, mitä jaoit yllä, etenkin eilisten Robin Williams -uutisten valossa. Kiitos, että autat masennuksen saamiseksi "ulos kaapista". Toivon, että teen lähempänä tulevaisuudessa enemmän itseäni. -Mary Lynn