Masennus merkkinä syvemmälle
Olemme tottuneet masennuksen negatiiviseen puoleen, mutta voisiko petolla olla positiivinen puoli? Ajattelin tätä äskettäin masennusoireet joskus olla merkki - merkki tarkastella tarkemmin tiettyjä asioita elämässäni.
Masennus ja taustalla olevat tunteet
Viime vuosina mieheni ja minä olemme keskustelleet muuttamisesta pois kaupungista, jossa asumme. Mieheni kannatti hyvin muutosta ja yritin toistaa hänen innostustaan. Mutta en voinut kieltää, että joka kerta kun keskustelimme muutoksesta, joutuin pilven uhriksi ahdistus ja masentuneita tunteita. En voinut ravistaa kuviota aluksi.
Keskusteltuani asiasta terapiassa ja paljon sielunhakua tajusin, etten ollut täysin rehellinen itselleni tai miehelleni siitä, miltä minusta tuntui muutoksesta. En ollut valmis lähtemään nykyisestä kodistamme monista syistä. Mutta osa minusta oli pelännyt myöntää sen.
Ollaksemme rehellisempi siitä, mitä tunnemme
En tajunnut sitä, olin peittänyt todelliset tunteeni niin sanotulla hymiön kasvotarralla. Mutta masennusoireeni eivät antaneet minun päästä eroon siitä. He jatkuivat uudelleen, kunnes olin valmis kohtaamaan heidät ja mitä he tarkoittivat mahdolliselle liikkeelle. Se ei ole aina ollut helppoa, mutta sittemmin aviomiehemme ja minä olemme puhuneet avoimemmin siitä, mitä meidän molempien on oltava onnellisia, päättämmekö muuttaa tulevaisuudessa vai ei.
Masennusoireet eivät aina liity taustalla oleviin tunteisiimme tai asioihimme, joita meidän on harkittava tarkemmin. Mutta niin kauan kuin he saattavat olla, yritä olla lempeä itsellesi. Tunteet kehittyvät ajan myötä, joten yritä antaa itsellesi aikaa ja kärsivällisyyttä, kun selvität asioita.
Löydä Jennifer Viserrys ja Google+.
