Miksi lopetin alkoholin juomisen lopullisesti

Huomenna on ensimmäinen raittiuden vuosipäivä, joten haluaisin keskustella siitä, miksi lopetin alkoholin käytön lopullisesti. Se ei ole ollut helppo tie, mutta palkkiot ovat olleet loputtomia.

Elämä ennen kuin lopetan alkoholin käytön

Minulla oli vaikea suhde alkoholiin. Kun aloitin juomisen, se johtui siitä, että kamppailin sosiaalisen ahdistuksen kanssa. Ilman väärää luottamusta, jonka alkoholi antoi minulle, en tuntenut voivani olla hauska ja sosiaalinen.

Siitä lähtien juomisesta tuli tavanomainen osa sosiaalistamista. Liiallinen juominen on valtava osa Australian nuorta kulttuuria, joten en ollut yksin tässä käyttäytymisessä.

Muut ihmiset näyttivät pystyvän juomaan maltillisesti. He voisivat nauttia muutaman juoman ja todella nauttia itse. Näin muiden suhtautuvan myönteisesti tai neutraalisti alkoholiin.

Asun kuitenkin rajan persoonallisuushäiriön (BPD) kanssa. Tunteeni ovat epävakaita parhaimmillaan, ja alkoholi työnsi oireeni usein reunan yli. Lopetin monta yötä itkien hysteerisesti uskoen olevani rakastamaton ja yksin. Pienimmätkin asiat voisivat laukaista minut, kun olin humalassa.

Alkoholi avasi oven myös muuhun haitalliseen toimintaan. En voinut hallita juomista, joten jatkan kurjuuteen. Vaikuttaessa halusin usein huumeita ja muuta itsetuhoista käyttäytymistä. Juomalla niin paljon vapautin itseni kaikesta vastuusta ja annoin tapahtumien kehittyä.

Käännekohta tuli Limassa, Perussa. Päätin illan niin hukkaan, että minulla ei ollut aavistustakaan missä olin tai kenen kanssa olin. Nyt aviomieheni piti pelastaa minut keskellä yötä vaarallisesta lähiöstä. Se oli vihdoin herätys ongelmani juomiseen.

Kun olen lopettanut alkoholin juomisen lopullisesti

Aluksi oli haastavaa lopettaa juominen. Minulla oli niin sosiaalinen riippuvuus alkoholista, että en tiennyt miten toimia ilman sitä. Tunsin kuin ihmisen tylsä ​​varjo, ja tunsin himot voimakkaasti.

Ajan myötä olen kuitenkin huomannut, että asiat paranevat. Tunnetilastani on tullut vakaampi päivittäin. Koska en sekaudu aivojeni kemikaalien kanssa, tunnen olevani enemmän hallinnassa tunteitani. Minulla on vielä huonoja päiviä, mutta ne ovat harvinaisempia.

Asun myös vähemmän häpeällä. Tein niin monia asioita, jotka saivat minut tuntemaan kauhean ja arvoton, kun olin humalassa. Niin usein olin täynnä pahoillani ja hämmennystä. Nyt kun olen selkeä ja toimin rationaalisemmin, minulla on paremmat suhteet itseeni. Minulla ei enää ole niin syvää itsevihaa, ja tunnen itseni luottavaisemmaksi.

Alkoholin lopettaminen ei ole ratkaissut rajusti kaikkia ongelmiani, mutta tunnen olevani oikealla tiellä. Huomenna vietän ensimmäistä vuosipäivääni. Odotan tulevia vuosipäiviä.

Kuinka lopetin alkoholin juomisen lopullisesti

Alla olevassa videopuhelussa keskustelen tekniikoista, joita olen käyttänyt pysyäksesi raittiina ja lopettanut alkoholin lopullisesti. Millainen on ollut suhde alkoholiin? Oletko onnistuneesti lopettanut alkoholin tai muunlaisen riippuvuuden juomisen? Kerro minulle kokemuksistasi kommenteissa.