Rakkaus voi parantaa, mutta se ei paranna mielenterveyttä

Rakkaus on voimakas voima, mutta kun on kyse mielenterveyspotilaan rakastamisesta, meidän on mietittävä, kuinka rakastaa toisen linssin kautta. Olemme kaikki todennäköisesti nähneet tämän tyyppisiä tarinoita aikaisemmin, joissa joku mielisairaus tai trauma rakastuu, löytää onnen ja yhtäkkiä kaikki tuskat ja vaikeudet katoavat lopullisesti. Nämä tarinat painottavat kumppania tietyntyyppisenä pelastajana, joka pelastaa rohkeasti "rikki" ihmisen rakkauden voimalla. Nämä pelastajatarinat luovat epärealistisia odotuksia miltä se on rakastaa mielisairaita ihmisiä ikään kuin oikea henkilö voisi pelastaa heidät pimeydestään ja vetää heidät takaisin valoon.

Pimeyttä esiintyy monessa muodossa: Posttraumaattiset palautteet, paniikkikohtaukset, itsemurha-ajatukset, itsetuhoisuus, aistiharhat, häiriötön syöminen, ja arvottomuuden ja toivottomuuden tunne ovat vain joitain esimerkkejä. Olen enemmän kuin minun ahdistuneisuushäiriöt ja aistien prosessointiherkkyys, mutta nämä ominaisuudet ovat olleet osa minua lapsuudesta lähtien ja tulevat olemaan. Mielenterveyden hallinta on aktiivinen ja elinikäinen prosessi, joka ei ole aina lineaarinen. Jotkut päivät ovat upeita, mutta toisinaan pimeys valloittaa. Rakastaminen meihin pimeinä aikoina ei tarkoita pelastamista pimeydestä. Sen sijaan se tarkoittaa astumista pimeyteen kanssamme ja rakastamista meihin samalla tavalla kuin olemme.

Negatiivisten tunteiden huomiotta jättämisen seuraukset 

Vapahtajan tarinoista puuttuu olennaiset osat yhteyden ja myötätunto kuten sankari rakastaa kaukaa. Pelastajan on vaikea ja epämiellyttävä astua pimeyteen rakastamansa, myötätuntoisen ja ymmärtämänsä henkilön kanssa. Ihmiset haluavat luonnollisemmin vetää henkilön pois pimeydestä ja valoon mahdollisimman nopeasti. Sillä on järkeä pinnalla, mutta se jättää huomiotta todellisuuden mielisairaus.

Pimeys on meille normaali osa elämää, niin paljon kuin haluaisimme, ettei se ole. Kun meitä rakastavat ihmiset yrittävät piristää meitä ennen kuin tunnustavat tuskamme, anna meille huonosti ajoitettuja neuvoja kiitollisuus ja positiivisuus, ota oireemme henkilökohtaisesti ja pidä etäisyys meistä, kun kamppailemme, se kertoo meille, että ihmiset, jotka rakastavat meitä, eivät halua olla kanssamme, kun tarvitsemme niitä eniten. Yritämme piilottaa itsemme osat, joista rakkaamme eivät pidä, mutta pimeytemme ei katoa.

Meidän on vain kohdattava se yksin. Pimeys ruokkii häpeäämme, ja kun meistä tuntuu, että osia meistä ei voida hyväksyä eikä olla toivottuja suhteissamme, häpeä kukoistaa ja antaa pimeydelle vielä enemmän voimaa. Juutumme pimeyteen vielä pidempään.

Yhteys ja empatia välittävät ehdotonta rakkautta

Tiedän, että tämän on tultava kaltaisteni ihmisten kumppaneille suhteissa. On vaikea katsella rakastamiesi ihmisten kärsimyksiä, ja on vaikea olla tunnistamatta liikaa jonkun muun pimeyttä. Jotkut ihmiset eivät välttämättä pysty käsittelemään rakkaansa tunteiden voimakkuutta, jolloin rajat ja viestintä ovat tärkeitä tarjota rakastavaa tukea samalla kun suojellaan omaa hyvinvointi.

Toisille se, että harjoittelet askeleita kohti rakkaitaan pikemminkin kuin poissa pimeinä aikoina, voi vähentää häpeää ja lisätä yhteyttä, rakkauden tunteita ja empaattista ymmärrystä. Vaikeimpina hetkinäni paras asia, jonka joku voi tehdä auttaakseen minua, on istua kanssani, nähdä minut ja rakastaa minua täsmälleen kuka olen, ja kertoa minulle, että minun ei tarvitse kohdata sitä yksin. Jopa vaikeimpina päivinä tiedän, että minulla on ihmisiä, jotka istuvat pimeässä kanssani. Tietäen, että on kaikki.

Emme välttämättä pysty pelastamaan rakastamiamme ihmisiä mielenterveyden ja trauman vaikutuksilta, mutta voimme olla heidän kanssaan pimeyden tullessa, ja tuo rakkauden ilmaisu voi muuttaa maailmaa.