Mielenterveysehdotuksia rakkaille

Mikään ei ole minulle tärkeämpää kuin hyvinvointi rakkaistani, minkä vuoksi haluan heille parasta. Kun huomaan, että jotain voisi parantaa heidän elämässään, varsinkin kun se liittyy parantamiseen a mielenterveystilanne heille haluan epätoivoisesti sanoa jotain. Tässä on kolme asiaa, jotka pidän mielessä tehdessäni mielenterveyttä koskevia ehdotuksia rakkailleni.

Mitä ajattelen ennen mielenterveysehdotusten tarjoamista

1. Mieti, miten ehdotus saa heidät tuntemaan

Yksi ensimmäisistä asioista, joita harkitsen aina mielenterveysehdotusta tehdessäni, on se, että kahdella sentilläni voi olla tahattomia seurauksia. Tarkoitan tällä, että se, mitä aion sanoa, voidaan tulkita siten, että minä hoidan mikrohallintaa tai yritän saada heidät häpeään päätöksistään.

Olen onnekas saadessani perheen, joka yrittää kovasti saada aikaan tehokasta kommunikaatiota, joten tämä ongelma leikataan minulle huomattavasti, mutta törmän siihen joskus. Viimeinen asia, jonka haluan tehdä, on saada kenenkään mielisairaus pahempaa tekemällä heistä häpeää siitä, joten otan aina ylimääräisen sekunnin ennakoidakseni vastaukseni.

2. Ymmärrä, etten tiedä koko tilannetta

Toinen asia, jonka pidän mielessäni varovasti, kun ehdotan mielenterveyttä, on, että en vain tiedä kaikkea, mitä he käyvät läpi. Voi olla fysiologisia oireita, joita en tiedä ratkaisustani, kuten painonnousu tai mahdollinen masennus.

Fysiologisten oireiden lisäksi totuus on, että perheeni jäsen ei ehkä ole jakanut kaikkea mitä lääkäri sanoi heille, eikä heidän tarvitse. Tämä tarkoittaa, että minulla ei ehkä ole kaikkia tosiasioita tai ymmärrän tilanteen syvyyttä. Jos näin on, minulla ei ole oikeutta lisätä kahteen senttiin, kun en tiedä koko tilannetta.

3. Pidä aikomukseni tiedossa

Viimeinen asia, jonka pidän mielessä, on, että minun tulisi pitää aikomukseni hihassa ja varmistaa, että kaikki tietävät, että minä vain haluaa auttaa. Haluan, että on hyvin selvää, etten halua ottaa kenenkään hallintaa mielenterveys tai tilanne; Haluan vain ojentaa käteni ja joitain parannusehdotuksia.

Koska nämä tiedot ovat hyvin selkeitä, rakkaimpieni on helpompi hyväksyä neuvoja tietäen, että he eivät täytyy tuntea painostusta ottaa se, ja minun ei tarvitse tuntea painetta yrittää parantua yksin joku.

Mitä te pidät mielessä, kun aiot tarjota mielenterveysehdotuksia rakkaillesi? Jätä ne alla oleviin kommentteihin.