Tunne arvoasi työskennellessäsi bipolaarisen kanssa

Bipolaari on valehtelija, ja se on valehtelija, joka ei kykene edes pitämään valheitaan suorana. Masennus kertoo sinulle, että olet arvoton, kun taas mania vetää sinut vääristyneeseen, grandioottiseen ajatteluun voi aiheuttaa sinulle yliarvioinnin ja laajentamisen, mikä voi olla epämiellyttävää ammatillista ja henkilökohtaista seuraukset. Loputtomien valheiden takia, että kaksisuuntainen mielenosoitus haluaa huijata meidät hyväksymään totuuksiksi, tunnustamaan sisäisen arvomme työntekijöinä ja ihmisinä, jotka voivat tuntea mahdotonta tehtävää. Jos työskentelet kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa, et ole yksin kamppailemaan pitämään kiinni kelvollisuudestasi - ja on helpompaa palauttaa luottamus kuin luulisi.

Tukijalan löytäminen työskenneltäessä bipolaarisen kanssa

Minulle yksi turhauttavimmista asioista elää kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa ei ole koskaan täysin varmaa tietäen mitkä ajatuksistani ovat todella "minä" ja mitkä ovat yksinkertaisesti mieleni, jotka pelaavat minua. Kun olen masentunut, minusta tuntuu, että minulla ei ole arvoa eikä tarkoitusta, että millään tekemälläni ei ole todellista merkitystä tai vaikutusta. Minusta tuntuu kauhea ja epäpätevä henkilö, joka ei ansaitse mitään hyvää. Kääntöpuolella mania saa minut tuntemaan itseni rock-tähdeksi. Minulla on ollut maanisia hetkiä, joissa tuntui siltä 

Olen luonnollisesti luova overachiever, joka haluaa pitää kiireinen. Pidän monien eri projektien parissa työskentelystä ja nautin osallistumisesta erilaisiin toimintoihin. Minua tuntuu siltä, ​​etten voi koskaan olla varma, milloin inspiraation ja energian puhkeaminen on todella "minä" tai onko se varoitusmerkki siitä, että maaninen episodi on tulossa horisontin yli. On myös helppo hämärtää raja rakentavan itsereflektion välillä - kuten olla rehellinen itselleni virheistä Olen tehnyt tai elämässäni alueita, joilla voisin parantaa - ja negatiivinen itsekeskustelu, joka voi johtaa vaaralliseen masennukseen kierre. Tämä tekee työelämästäni erityisen epävarman, ja opettelen edelleen kävelemään metaforisen köyden päällä. Mutta auttaa muistaa, että tuon pöydälle jotain tärkeää: erilainen näkökulma ja kokemus, jota muilla ihmisillä ei ehkä ole. Näen maailman eri tavalla ja se saa minut innostumaan jakamaan näkemäni muiden kanssa kirjoitustyöni kautta. Tiedän työmme arvon, jonka avulla minulla on työelämässäni vahvat rajat, jotka asettavat etusijalle terveyteni ja hyvinvointini - mikä on parempi minulle, työnantajalle ja freelance-asiakkailleni.

Bipolaaristen kanssa eläminen ja työskentely ei ole binaarinen kokemus

En suinkaan ehdota, että kaksisuuntainen mielialahäiriö on "hyvä" asia; se on vakava psykiatrinen sairaus, joka vaatii elinikäistä hoitoa ja johon liittyy joukko haasteita, jotka voivat tuntua pelottavilta, toisinaan jopa ylittämättömiltä. Mutta luulen myös, että kaksisuuntaisen mielialahäiriön - tai minkä tahansa mielisairauden - katselu hyvässä tai huonossa binäärissä on pelkistävää ja hyödytöntä. Bipolaarinen ei ehkä ole "hyvä", mutta se ei myöskään ole "huono"; se on neutraali voima, joka ei erota keneen se vaikuttaa. Se voi olla vakava diagnoosi, mutta sen ei tarvitse myöskään heikentää elämääsi tai ammatillisia näkymiäsi.

Jotkut kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat ihmiset kamppailevat vuosien ajan vakaan, ansiokkaan työpaikan löytämiseksi ja pitämiseksi siinä. Toiset kärsivät muutamasta vakavasta osumasta urallaan. Monet putoavat jonnekin keskelle. Riippumatta siitä, mihin voimme pudota tälle spektrille, kokemukset, joita meillä on työskennellessä yrittäessä navigoida kaksisuuntaisen mielialahäiriön muotoon, muuttavat meidät ihmisiksi, jotka emme ehkä muuten ole. Siinä on voimaa, ja on okei olla ylpeä ihmisestäsi, samalla kun tunnustat myös kaksisuuntaisen mielialahäiriön aiheuttamat haasteet.

Kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa työskenteleminen on vaikeaa, mutta pystyt saavuttamaan enemmän kuin luulet. Ansaitset kunnioitusta työpaikallasi ja menestystä työstä, joka on tehty hyvin vastineeksi ajastasi, työstäsi ja työstäsi. Älä anna kenenkään vakuuttaa sinua toisin.

Nori Rose Hubert on freelance-kirjailija, bloggaaja ja tulevan romaanin kirjoittaja Dreaming Hour. Elinikäinen texasilainen hän jakaa aikansa tällä hetkellä Austinin ja Dallasin välillä. Pidä yhteyttä häneen verkkosivusto, Keskitasoja Instagram ja Viserrys.