Ahdistus ja aika (osa 2)

Viimeaikaisessa postissa keskustelin siitä, kuinka ahdistuneisuus vaikuttaa siihen, miten koen ajan kulumisen. Tämä on valtava aihe käsiteltäväksi, joten en edes yrittänyt käsitellä kaikkea - keskityin yksinomaan siihen, että riistän itseni keinotekoisesti, jotta aika näyttää liikkuvan hitaammin. Tässä viestissä haluan keskittyä muihin tapoihin, joilla aika pelaa reaktioihini ahdistukseen.

Aika toistuu

Yksi yleisimmistä tapoista kokea aikaa on siinä mielessä, että tekemäni näyttää toistuvan loputtomasti. Ikääntyessäni olen kokenut useita henkilökohtaisia ​​takaiskuja. Laajentamatta liikaa yksityiskohtia, olen yrittänyt tehdä monia asioita, mutta henkisen taipumukseni vuoksi en tullut tulokseen.

Yksi etu on, että olen tullut oppimaan paljon siitä, mitä voin ja mitä en voi tehdä ja mitä apua tarvitsen, kun teen asioita tulevaisuudessa. Olen nyt paljon paremmin tietoinen siitä, mitkä ovat mukavuusalueeni, ja voin helposti pysyä niissä lieventääkseen tuhoisia seurauksia päivittäin.

Mahdollinen negatiivinen asia on kuitenkin se, että joskus tuntuu siltä, ​​että asiat voivat toistaa. Pidän kiinni samojen asioiden tekemisestä, koska tiedän voivani tehdä ne. Koska etsin aktiivisesti asioita, jotka saavat minut tuntemaan oloni mukavammaksi, teen niitä jatkossakin useimpien muiden kustannuksella.

Tämä ei saa minua tuntemaan oloni huonoksi tällä hetkellä, mutta sen pohtiminen voi tehdä minusta surullisen. En tiedä mitä muuta voin tehdä. Minulle tärkeintä on löytää rauhan paikka. Useimmat kokemuksiin perustuvat asiat eivät näytä tuovan minulle rauhaa, vaan aiheuttavat minulle vain suurta levottomuutta. Jos näin on, miksi vaivautua etsimään näitä asioita?

Kuinka rikkoa sykli

Mielessäni tiedän, että se ei ehkä ole ihanteellinen tapa elää. Mutta tällä hetkellä en ole varma, kuinka tulla todellisen rauhan paikkaan.

Tiedän, että viimeinen asia, jonka minun pitäisi tehdä, on lyödä itseäni siitä. Jos menen hulluksi yrittäen löytää täydellisen ratkaisun, minä vain aiheuttan itselleni paljon ahdistusta. Ehkä minun pitäisi vain yrittää elää elämää ja pitää mieleni mahdollisimman avoimena, ja oikea asia löytää minut, kun on aika. Tiedän, että tämä ei ole paras ratkaisu. Mutta juuri nyt olen siellä. En voi muuttaa sitä.