"Suunnittelijat, pienet voitot ja muut avaimet lukion onnellisuuteen"
Onko teini -ikäinen, jolla on ADHD, aloittamassa lukion? Onnittelut! Se on jännittävä (ja ahdistava) muutoksen aika. Saatat tuntea olosi aluksi hämmentyneeksi ja hermostuneeksi kaikesta, mikä on lapsesi lautasella, ja se on normaalia, koska toimeenpanovallan vaatimukset lisääntyvät lukiosta lukioon. Oppilaiden odotetaan yhtäkkiä hallitsevan aikansa ja materiaalinsa itsenäisesti, siirtyvän saumattomasti luokkien ja aktiviteettien välillä, ja sitten on kotitehtävät.
Niille opiskelijoille, joilla on ADHD- ja johtotehtäviä, muutamat keskeiset strategiat voivat lievittää stressiä koulussa ja jännitystä kotona - ja parantaa merkittävästi lukio kokea.
Kuinka aloittaa lukio oikein: 4 tapaa tukea teini -ikäistäsi
1. Katso Iso kuva
Auta teiniäsi pitämään silmällä kokonaiskuvaa ympäri vuoden (ja koko lukion ajan) heiltä kysytään tärkeimmistä oppimisen aiheista, tietyistä oppimisyksiköistä ja miten heidän kotitehtävänsä tai projektinsa liittyä.
Heidän ei tarvitse saada kaikkia vastauksia; pelkkä näiden kysymysten ajatteleminen on hyödyllinen tapa teini -ikäisellesi selvittää, mitä heidän on tiedettävä tai selvitettävä. Suuren kuvan ymmärtäminen tukee myös sitä
motivaatio.Näissä keskusteluissa osoita lapsellesi aitoa kiinnostusta siihen, millainen heidän päivänsä on, ja anna heidän pelata opettajaa selittäessään aiheitaan sinulle.
[Ilmainen lataus: Muunna teinisi apatia sitoutumiseen]
Se auttaa valtavasti, kun oppilas lujittaa vahvan käsityksen kunkin luokan rutiineista ja menettelyistä, erityisesti jokaisen lukuvuoden alussa. Jokaisella opettajalla on omat norminsa ja toimintatapansa työn lähettämiselle ja arviointien aikatauluttamiselle. Jokaiselle kurssille ajoissa perehtyminen voi estää paljon turhautumista. Tarkista kunkin kurssin odotukset yhdessä ja muista, että 100% ymmärryksen ei tarvitse tapahtua yhdessä yössä.
2. Käytä suunnittelijaa kuukausi- ja viikoittain/päivittäin
Monet opettajat käyttävät verkkosivua tai oppimisen hallintajärjestelmää (LMS) oppituntien ja tehtävien lähettämiseen ja kaiken seurantaan. Vaikka tällainen järjestelmä on hyödyllinen, henkilökohtainen suunnittelija voi auttaa pitkälle organisointitaitojen tukemisessa ja teini -ikäisen motivaation lisäämisessä.
Ohut paperisuunnittelija tekee työn, mutta teini saattaa haluta käyttää suunnittelijasovellusta, kalenteria tai kalenteri- ja tehtäväpalkin ominaisuuksia, jotka sisältyvät heidän ensisijaiseen sähköpostiympäristöönsä. Riippumatta mediasta, teinisi suunnittelijalla on oltava nämä olennaiset elementit:
Kuukausinäkymä
Käytä tätä muistiinpanoon
- suuria arvioita
- hankkeen eräpäivät
- tärkeitä perhe- ja koulutapahtumia
- viikonlopun sitoumukset
[Lue: Lukion kokoontumisopas]
Kuukausinäkymä on välttämätön, koska se auttaa teini -ikäisiä tekemään parempia päivittäisiä valintoja. Esimerkiksi lapsesi saattaa ajatella, että he voivat saada kaikki kotitehtävänsä viikonloppuna, mutta vilkaisu kuukausikalenteri muistuttaa heitä siitä, että heillä on yöpyminen perjantaista lauantaihin ja perhetapahtuma sunnuntaina. Tämä tarkoittaa sitä, että lapsesi on asetettava kotitehtävänsä etusijalle viikon muihin toimintoihin nähden, jos hän haluaa nauttia viikonloppusuunnitelmistaan.
Verkkokalentereissa kuukausinäkymäruudut ovat usein liian pieniä ollakseen tehokkaita, joten käytä viikoittaista näkymää ja auta lapsiasi kehittämään tapa katsella säännöllisesti muutama viikko eteenpäin.
Päivittäinen tai viikoittainen näkymä
Käytä tätä huomioimiseen
- Päivän oppitunnit ja illan läksyt
- Oppitunnit ja tarvittavat materiaalit
Päivittäinen/viikoittainen näkymä auttaa teini -ikäisiä tietämään, mitä materiaaleja heidän täytyy tuoda kotiin yöksi ja mitä heidän on pakattava tuodakseen seuraavana päivänä. Tehtävälistan käsillä pitäminen voi myös motivoida lasta käyttämään vapaita jaksoja tai aikaa ennen ylimääräistä opetusta päästäkseen eteenpäin.
Päivittäinen/viikoittainen näkymä voi myös auttaa lasta ymmärtämään, kuinka paljon aikaa työ vaatii. Ennen kuin teet tehtävän, pyydä heitä arvioimaan, kuinka kauan heidän mielestään se kestää. Pyydä heitä sitten muistamaan alkamis- ja päättymisajansa nähdäkseen, kuinka kauan se todella kesti.
Jos heidän arviot ovat kaukana tuloksista, lapsesi tulee kysyä:
- Olenko aliarvioinut tehtävän keston?
- Pidensivätkö keskeytykset, kuten siirtyminen työn ja tekstin välillä, tehtävää?
3. Luo kotitehtäväsuunnitelma
Kotitehtävät ovat yhteinen kipupiste sekä vanhemmille että teini -ikäisille. Vähennä ristiriitoja saattamalla kaikki samalle sivulle.
- Keskustele teini -ikäisesi kanssa siitä, miten haluaisit kukin tehdä läksyjä. Ajattele realistisesti lapsesi koulun ulkopuolista toimintaa ja miten tämä aikataulu voi vaikuttaa kotitehtäväsuunnitelmaan.
- Pyydä lastasi sitoutumaan työskentelemään keskeytyksettä 20–40 minuutin jaksoissa lyhyiden taukojen välissä.
- Keskustele odotuksistasi sosiaalisen median ja verkkoviihteen suhteen kotitehtävien aikana. Monet teini -ikäiset tekevät kotitehtäviä mobiililaitteellaan vierellään ja vaihtavat jatkuvasti näiden kahden välillä, mikä tekee tuloksettomasta ja keskittymättömästä työjaksosta. Tallenna sosiaalinen media tai pelit palkkiota varten, kun kotitehtävät on tehty. Voit odottaa vastustusta täällä, mutta jos teini -ikäinen on valmis yrittämään, he todennäköisesti suorittavat läksyt nopeammin ja näkevät muita etuja.
- Hyväksy muutama sisäänkirjautuminen, ehkä kotitehtävien alussa ja puolivälissä.
4. Juhlista pieniä voittoja
Tunnista, kun teini -ikäinen käyttää strategiaa onnistuneesti tai kun hän haluaa innokkaasti ratkaista ongelman. Juhli kotitehtävien sujuvuutta ja anna heidän nauttia seisokkeistaan.
Kun tapaat teinisi kanssa positiivista palautetta usein se osoittaa heille, että olet sitoutunut heidän menestykseen.
Muista näiden neljän strategian avulla, että teini -ikäsi voi luonnollisesti haluta enemmän itsenäisyyttä. On tärkeää olla aidosti kumppani heidän kanssaan luodakseen rutiineja, jotka tasapainottavat tuen ja haluamansa riippumattomuuden. Näin he näkevät, että pienen suunnitteluajan käyttäminen (kuten monet vanhemmat haluaisivat) säästää paljon aikaa ja stressiä ja kun he kommunikoivat kanssasi ja käyttävät yhdessä luomiasi strategioita, annat heille enemmän itsenäisyys.
Lukion aloittaminen: Seuraavat vaiheet
- Ilmainen lataus: Mitkä ovat teinisi heikoimmat johtotoiminnot?
- Lukea: Lukion opinto -opas nuorille, joilla on ADHD
- Lukea: Teini -ikäiset, joilla on ADHD, tarvitsevat telineitä ja rakennetta: miten helikopterin vanhempi ei
TUKI LISÄYS
Kiitos, että luit ADDituden. Tukeaksemme tehtäväämme tarjota ADHD -koulutusta ja -tukea harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tekemään sisällöstämme ja tavoittamisesta mahdollista. Kiitos.
- Viserrys
