Kuinka tehdä itsetuhoista hoitopaketti rakkaalle
Henkilökohtaisen itsensä vahingoittamisen hoitopaketin kokoaminen voi olla kaunis ja mielekäs tapa tukea läheisen toipumista. Näin voit luoda sellaisen, jota ystäväsi tai perheenjäsenesi todella arvostaa.
Harkitse tätä ennen itsetuhoisten hoitopakettien tekemistä
Ennen kuin käyt läpi vaikeuksia ostaa tai valmistaa läheisellesi itsetuhoisia hoitopaketteja, tarkista, että kaikki seuraavat asiat ovat totta:
- Tämä henkilö on aiemmin henkilökohtaisesti keskustellut kanssasi avoimesti itsensä vahingoittamisesta
- Tämä henkilö on tyytyväinen, kun osoitat tukesi
- Tämä henkilö on avoin itsensä vahingoittamisesta muille ihmisille, jotka saattavat huomata hoitopaketin sen saapuessa tai
- Sinulla on tapa lähettää tämä hoitopaketti, joka ei herätä ei-toivottua huomiota
Loppujen lopuksi lahjasi tarkoitus on osoittaa rakkautesi ja tukesi. Jos on minkä tahansa Jos lahjasi saattaa asettaa ystäväsi tai perheenjäsenesi epämukavaan asentoon, on parasta keskustella asioista ennen kuin jatkat tätä projektia.
Itsetuhoisen hoitopaketin kokoaminen
Kun kokoat läheisesi itsetuhoista hoitopakettia, varmista ei sisällyttääksesi seuraavat:
- Mahdollisesti laukaisevia materiaaleja, kuten kirjoja tai elokuvia, jotka kuvaavat graafisesti itsensä vahingoittamista
- Välineitä, joita rakkaasi voi käyttää itsensä vahingoittamiseen
- Lääkkeet – jätä reseptit rakkaasi ammattitaitoiselle hoitotiimille
- Huumeet tai alkoholi, jotka molemmat voivat pahentaa itsensä vahingoittamisen himoa
- Esineet, jotka voivat pahentaa muita henkisiä tai fyysisiä sairauksia (esim. ruoka syömishäiriöstä kärsivälle)
Räätälöi hoitopaketin sisältö sen mukaan, mitä tiedät tästä henkilöstä. Jos et ole varma siitä, mitä sisällyttää, voit aina kysyä tältä henkilöltä, mikä olisi hyödyllisin. Tai voit pyytää apua muilta ystäviltä ja perheenjäseniltä, jos läheisesi on jo keskustellut itsensä vahingoittamisesta myös näiden henkilöiden kanssa.
Auttaaksesi pääsemään alkuun, tässä on luettelo asioista, joita olisin henkilökohtaisesti halunnut saada itsetuhoista hoitopakettia, kun aloitin toipumismatkani:
- Fidget-lelut, jotka auttavat selviytymään himoista
- Pörröiset tai sumeat mukavuusesineet, kuten painotettu viltti tai pehmeät tossut
- Pellavasuihke, eteeriset öljyt tai tuoksuvat kylpytuotteet
- Kirjat – joko itsensä vahingoittamisesta toipuvia muistelmia tai inspiroivaa fiktiota
- Kukkia tai syötäviä hedelmiä
- Rauhoittavat teet, kuten kamomilla tai laventeli
- Tyylikäs päiväkirja, muistivihko tai kynäsarja palautumispäiväkirjaa varten
- Taidetarvikkeet visuaaliseen päiväkirjaan
- Itsensä vahingoittamisesta palautuvia koruja juhlimaan paranemisprosessia tyylikkäästi
Sen sijaan, että noudatat tätä luetteloa sanatarkasti, muista käyttää sitä, mitä tiedät (ja parasta harkintasi mukaan), määrittääksesi, mitä voit laittaa rakkaasi itsensä vahingoittamisen hoitopakettiin. Älä mene yli laidan, sillä se voi painaa aiotun vastaanottajan ylitse. yritä pitää kiinni vain muutamasta asiasta, jota tämä henkilö todella arvostaa.
Muista jokaisen valinnan yhteydessä ne kaksi ensisijaista tarkoitusta, joita tämän hoitopaketin tulee palvella. Ensinnäkin sen tulisi sisältää esineitä, jotka auttavat, eivät estä rakkaasi toipumista. Toiseksi sen pitäisi toimia muistutuksena rakkaudestasi ja tuestasi.
Harkitse myös laatikon ulkopuolen koristelua, jotta saat lisää persoonallisuutta. (Voit aina piilottaa sen toiseen laatikkoon, jos haluat pitää tämän toimituksen huomaamattomana.)
Jos sinun pitäisi antaa tai saada itsetuhoista hoitopaketti, mitä haluaisit siihen? Jaa ideasi kommenteissa – et koskaan tiedä, ketä ehdotuksesi voivat auttaa.
