Miksi en epäröi käyttää "Trigger"-merkkiä ED-palautuksessa

Tunnustus: En epäröi käyttää "laukaisu"-merkkiä tässä vaiheessa syömishäiriö (ED) elpyminen. Selvyyden vuoksi olen kuitenkin ollut henkilö, joka on ollut osa virallisia hoitoyhteisöjä viimeisen 10 vuoden ajan. ymmärtää, miksi on hyödyllistä – tai jopa lohdutuksen lähde – olla tietoinen laukaisimista jo varhaisessa vaiheessa. elpyminen.

Työ laukaisimien tunnistamiseksi voi rakentaa itsetietoisuutta siitä, miksi ED juurtui alun perin, mikä on hyödyllistä tietoa näiden epäterveellisten mallien purkamisessa. Tästä syystä laukaisimia tutkitaan usein perusteellisesti ED-palautus ympyrät. Kuitenkin, kun paranemisprosessini syvenee ja vahvistuu, se kätevä impulssi liittää laukaisutarra kaikkiin ahdistuneisiin, epämiellyttävä tilanne Voin kohdata nyt tuntuu olevan enemmän tekosyy välttää pelkoa tai kainalosauva oikeuttaa haitallinen käyttäytyminen.

Tämä ei tietenkään ole syytös tai kritiikki ketään kohtaan, jonka mielestä se on hyödyllistä analysoida, mikä laukaisee niitä. Olen vakaasti sitä mieltä, että jokaisen ihmisen tulee tuntea olonsa turvalliseksi ja voimalla lähestyä paranemista tavalla, joka on aito ja rakentava hänen ainutlaatuiselle, erityiselle matkalleen. Mutta henkilökohtaisten vakaumusten vuoksi, jotka esitän alla olevassa videossa, olen yhä epäröivämpi käyttää laukaisinta omassa ED-palautumisessani.

Miksi en merkitse ED-laukaisimiani niin usein kuin ennen

Mitä tulee ED-palautumiseen, onko sinun mielestäsi hyödyllistä käyttää laukaisumerkkiä maltillisesti – vai poistaa se kokonaan? Tunnetko sitä liikaa laukaisimien välttäminen voivatko pelot ja ahdistukset jatkaa kukoistamista hallitsemattomasti? Tuntuuko sinusta, että liiallinen luottaminen laukaisimiin epäterveellisen käyttäytymisen järkeistämiseksi voi suistaa paranemisprosessin kokonaisuudessaan? Jaa ajatuksesi ja palautteesi alla olevassa kommenttiosiossa.