Kun ahdistus häiritsee työhaastatteluasi

"Onnittelut! Olemme siirtäneet hakemuksesi seuraavalle kierrokselle ja haluamme sopia kanssasi haastattelun" -- tämän sähköpostin vastaanottaminen täyttää minut onnen sijaan ahdistuksella.

Jos olet minun kaltainen, haastattelukutsun saaminen työhön, johon haet, on ahdistusta, eikä se onnellinen hetki, jonka luulit sen olevan. Ahdistuneisuushäiriöstä kärsivänä haastattelut ovat pahin painajaiseni. Haastattelu on kuitenkin olennainen vaihe jokaisessa rekrytointiprosessissa, eikä sitä voida välttää.

Kuinka puutun työhaastatteluun liittyvään ahdistukseen 

Yliopiston toisena vuonna olin haastattelussa kesäharjoitteluun. Olin siirtynyt haastattelukierrokseen ja harjoittelin koko yön. Siitä huolimatta hermot käyttivät minua haastattelussa, enkä pystynyt kommunikoimaan haastattelijoiden kanssa niin tehokkaasti kuin olisin voinut.

Vaikka tiesin, että olin pommittanut haastattelun, hylkäyssähköpostin saaminen oli vaikea pilleri niellä. Surin tämän mahdollisuuden menetystä ja päätin muuttaa tämän kokemuksen oppitunniksi. Opin terapeuttini avulla selviytymistekniikoita, jotka auttoivat minua selviytymään ahdistuksesta haastattelun aikana.

Seuraavana vuonna päädyin rooliin Fortune 500 -yrityksessä. Katso alla oleva video oppiaksesi käyttämistäni selviytymistekniikoista.