5 tapaa pysyä motivoituneena, kun minusta tuntuu, että haluan luovuttaa

On lähes mahdotonta pysyä motivoituneena, rauhallisena ja keskittyneenä, kun olet töykeänä työskentelevä äiti. Minulle on tulossa paljon juuri nyt ja vielä enemmän haluan tehdä tulevaisuudessa. Kuitenkin, jokapäiväinen elämä voi olla niin uuvuttavaa, että tulevaisuuden suunnitelmat näyttävät vaikealta käsittää. Joinakin iltoina onnittelen itseäni vain päivän selviämisestä. Tässä on viisi asiaa, jotka teen pysyäkseni motivoituneena ja siirtyä eteenpäin vaikka olisin valmis heittämään pyyhkeen sisään.

Kuinka pysyn motivoituneena

1. Näytän konkreettisia muistutuksia asioista, jotka pitävät minua eteenpäin.

Minulla on korkki/valkoinen yhdistelmälauta tuolilla, joka on sänkyäni päin. Se on yksi ensimmäisistä asioista, jotka näen herätessäni. Se näyttää kuvia perheestäni, kirjoittamani runon, josta olen ylpeä, ja päivämäärät tapahtumista, joita odotan ("Kuinka tehdä oma positiivisuusseinäsi").

Tämä taulu on ollut todella hyödyllinen, koska aamut ovat minulle todella vaikeita. Se on taistelua tahdonvoimaa

joka päivä. En ole aamuihminen, ja herään yleensä hitaasti. Niinä päivinä, kun nousen aikaisemmin ja saan asioita tehtyä, minusta tuntuu hyvältä, mutta siihen pisteeseen pääseminen tuntuu joskus mahdottomalta. Kun näen tauluni ensimmäisenä aamulla, saan kipeästi kaivattua vauhtia.

2. Yritän muistaa, että hyviä asioita tapahtuu jälleen.

Joskus kun Haluan luovuttaa, Yritän muistella saavuttamiani asioita ja niitä hyviä asioita, joita elämässäni on tapahtunut. Ei ole mitään syytä, miksi hyviä asioita ei voisi tapahtua uudestaan. Tämä on yksi tapa, jolla yritän pysyä positiivisena, vaikka se voi olla joskus vaikeaa.

3. Tarkistan asioita tehtävälistaltani.

Olen saarnannut tärkeydestä organisatoriset taidot muissa artikkeleissa, koska ne todella pitävät elämäni koossa. Minusta listojen tekeminen päivittäin ja suoritettujen tehtävien tarkistaminen on erittäin motivoivaa. (Tiedän. Olen nörtti.) Se muistuttaa minua siitä, että saan asioita tehtyä pitkin päivää. Kohteen merkitseminen rohkaisee minua jatkamaan seuraavaan kohteeseen. Mikään tehtävä ei ole liian suuri tai liian pieni. Kirjoitan ylös kaiken töissä tekemistäni asioista, ruokaostoksia ja lelujen poimimista olohuoneesta. Mikään ei ole tyydyttävämpää kuin täytetty tehtävälista päivän päätteeksi. Tuntuu hyvältä tietää, että olet saavuttamassa jotain, kun olet ylikuormittu ja tuskin pysyy pinnalla. Meidän on muistutettava edistymisestämme.

4. Muistan, että huomenna on toinen päivä.

Joidenkin päivien on vain loputtava. Mene vain nukkumaan ja aloita aamu uudella tavalla. Ota se huomenna uudestaan.

5. Joskus toivon häiriötekijöitä päivääni.

Joinakin päivinä tarvitsen vain taukoa ja aikaa perheeni kanssa. Mieheni kanssa puhuminen auttaa, mutta myös kotoa lähteminen voi vaikuttaa valtavasti. On hämmästyttävää, mitä tunti Targetissa mieheni ja tyttäreni kanssa voi tehdä minulle. Joskus tarvitset häiriötekijää palataksesi raiteilleen.

Pysy motivoituneena

Käytän monia hattuja, ja on helppo menettää höyry. Vielä pahempaa on, että mielisairaudeni oireet ilmaantuvat uudelleen, kun tunnen olevani ylikuormitettu. On tärkeää, että pidän pääni pelissä ja löydän tapoja pysyä motivoituneena. Minulla on paljon, mitä haluan tehdä elämässä, enkä ole vielä valmis luovuttamaan.