Kotitehtävien apu ADHD-aivoille: Neurodivergentti tutkimussuunnitelma
K: ”Mikä on paras tapa saada poikani istumaan alas ja jättämään kotitehtävänsä, jotta voimme kaikki jatkaa yötä? Missä hänen pitäisi tehdä se? Milloin on hyvä aika? Se on taistelua." — Nell
Hei Nell:
Ei ole olemassa yhtä kokoa kotitehtävän ratkaisu. Opiskelijoiden yksilölliset mieltymykset ja työtyylit vaihtelevat. Sen sijaan, että päättäisit satunnaisesti, milloin ja missä poikasi pitäisi tehdä läksyjä, työskentele hänen kanssaan maksimoidaksesi hänen ponnistelunsa. Saatat yllättyä kuullessani, että hän tietää, mikä ympäristö sopii hänelle parhaiten. Hän saattaa vain tarvita apuasi optimaalisen tilanteen määrittämisessä ja luomisessa.
Kotitehtävät ovat viimeinen asia, jonka lapset haluavat tehdä – varsinkin pitkän koulupäivän jälkeen. Tämä pätee erityisesti niille, joilla on ADHD tai oppimisen eroja. Kerron tässä vanhemmille ja opettajille, kun kuvailen neurodivergenttejä oppilaita, joiden on kulutettava enemmän energiaa kuin neurotyyppisten oppilaiden selviytyäkseen pitkästä koulupäivästä. "Pidä vatsasi sisällä. Tee sitä nyt kahdeksan tuntia. Se on sinun oppilas." He ovat yleensä uupuneita ja uupuneita, kun he tulevat kotiin ja lopulta "päästävät kaiken ulos".
Siksi poikasi parhaiden käytäntöjen hyödyntäminen on kotitehtävien onnistumisen kannalta kriittistä.
Kotitehtävien apua ADHD-aivoille
Ajattele tarinaa opiskelija-asiakkaasta Jakesta, joka oli jatkuvasti riita-asioissa vanhempiensa kanssa siitä, kuinka kauan häneltä kesti tehdä läksynsä. Jaken vanhemmat vaativat häntä aloittamaan työt heti kotiin palattuaan. Silti Jake löytäisi miljoona syytä olla aloittamatta.
Kun tiedustelin Jaken vanhemmilta hänen käytöksestään ja energiatasostaan koulun jälkeen, he paljastivat, että hän oli pyyhitty pois ja erittäin kiukkuinen. Hän tuskin pystyi keräämään energiaa keskusteluun. Tämä oli erittäin puhutteleva. Jake tarvitsi a kotitehtävän ratkaisu siihen sisältyi aikaa tankkinsa täydentämiseen, välipalan syömiseen ja hänen sanoin: "Ole vain". Kotitehtävän alkamisajan siirtäminen myöhempään antoi Jakelle kipeästi kaivatun tilaisuuden käynnistää uudelleen. Tämän ansiosta hän pystyi myös keskittymään tehokkaammin ja viimeistelemään työnsä kohtuullisessa ajassa.
[Ilmainen lataus: Todistettu kotitehtävä lapsille, joilla on ADHD]
Annan sinulle toisen esimerkin. Useimmat vanhemmat (eivät kaikki) ajattelevat, että paras paikka opiskelijoilleen tehdä läksyjä on hiljaa makuuhuoneensa työpöydän ääressä ovi kiinni. Nyt joillekin se toimii. Toisille eristäytynyt makuuhuone voi tuntua eristäytyneeltä ja vaikeuttaa keskittymistä.
Nämä opiskelijat haluavat olla lähellä talon toimintaa. He tarvitsevat yhteyden tunteen aktivoidakseen ja keskittyäkseen. Asiakkaani Randy oli tuo opiskelija.
Randy suosii tekemässä kotitöitä keittiön pöydän ääressä hälinän keskellä. Hän joko käytti korvatulppia kuunnellakseen kevyttä musiikkia tai tukahduttaa sisarustensa melun. Randyn antaminen työskennellä kaiken hälinän keskellä auttoi häntä pysymään keskittyneenä ja suorittamaan nopeasti läksynsä.
Henkilökohtaiset kotitehtävien apuratkaisut
Auttaa määrittämään minkä tyyppinen apua kotitehtävissä saa todennäköisimmin parhaat tulokset, lataa tämä ilmainen "Henkilökohtainen kotitehtäväprofiili.”
Kotitehtäväprofiili ottaa huomioon koko opiskelijan. Se on sarja kysymyksiä, jotka auttavat löytämään opiskelijoiden kotitehtävien mieltymykset ja persoonallisuuksia – tilasta ja tahdista energiaan ja meluon – jotta he voivat hyödyntää parhaita käytäntöjään koulutehtävien suorittamisessa.
Onnea.
Kotitehtävien ohje: Seuraavat vaiheet
- Ilmainen lataus: 5 parasta kotitehtävien turhautumista – ja korjauksia
- Oppia: 15 vinkkiä kotitehtävien stressin ja valmistumisajan vähentämiseen
- Katsella: Stressittömät kotitehtävävinkit, työkalut ja ratkaisut
- Lukea: ADHD-kotitehtäväjärjestelmä, joka todella toimii
ADHD-perhevalmentaja Leslie Josel, Tilaa kaaoksesta, vastaa kysymyksiin ADDitude lukijoille kaikesta paperisotkusta katastrofialueen makuuhuoneisiin ja tehtäväluetteloiden hallitsemisesta aina ajoissa saapumiseen.
Lähetä kysymyksesi ADHD Family Coachille tästä!
TUEN LISÄYS
Kiitos, että luit ADDituden. Tukeaksemme tehtäväämme tarjota ADHD-koulutusta ja tukea, harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tekemään sisällöstämme ja tavoittavuuden mahdolliseksi. Kiitos.
- Viserrys
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjaukseen ja tukeen elääkseen paremmin ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveysongelmien kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton ymmärryksen ja opastuksen lähde hyvinvoinnin tiellä.
Hanki ilmainen numero ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästät 42 % kansihinnasta.
