Auta tyttäriäsi löytämään tyttövoimansa

”Sarah, onko sinulla kotitehtäviäsi?” Sarah katselee opettajaansa tyhjällä ilmauksella. Hänen opettaja toistaa kysymyksen.

Sarah näyttää hänen läpi reppu hänen englanninkieliselle kansiolleen, joka on tyhjä. "Anteeksi, tein sen, mutta en tiedä mihin se meni."

”Miksi olen niin tyhmä?” Sarah ajattelee. "Miksi olen ainoa, joka aina kadottaa kotitehtävänsä?"

Liian monet tytöt, joilla on huomiovajehäiriö (ADHD tai ADD) uskovat olevansa vähemmän kykeneviä kuin ikäisensä ja kyseenalaistavat kykynsä esiintyä koulussa ja ylläpitää ystävyyssuhteita. Tämä itseluottamuksen puute johtuu siitä, että he eivät tiedä kuinka heidän ADHD-aivonsa toimivat, ja se johtaa ankaraan ja epäterveelliseen kritiikkiin.

Miksi jotkut tytöt, joilla on ADHD, ylläpitävät uskoaan itseensä haasteessa, ja toiset eivät? Mitä voimme tehdä tytöillemme - ja kasvattaa vahvoja, itseluottavia tyttäriä, valmis ottamaan maailmaa vastaan?

[Omatesti: Onko tyttäressäsi ADHD?]

Kuinka voin auttaa tyttäreni tuntemaan itsensä paremmin?

Auttamalla tyttäriäsi saamaan itsetuntemusta opastaa häntä löytämään parhaat ominaisuudet. Jos hän voi siirtyä haasteisiin keskittymisestä vahvuuksien kanssa työskentelemiseen, hänen itsetuntonsa kasvaa.

Tässä on toimintaa, joka lisää hänen luottamustaan. Taita paperi puoliksi, pituussuunnassa. Pyydä tyttäriäsi kirjoittamaan viisi haastetta, joita hän kohtaa paperin vasemmalle puolelle. Oikealla puolella työskentele hänen kanssaan luetteloida ratkaisuja jokaisen haasteen ratkaisemiseksi. Jos tyttäresi kirjoittaa: ”Minulla on pahin muisti,” auta häntä vastaamaan siihen eräillä ratkaisuilla. Ehkä hän tarkoittaa unohtavansa. Muistuta häntä siitä, että hän voi laittaa tarralapun makuuhuoneen ovelle luettelon asioista, jotka hän tarvitsee viedä kouluun.

Hyödynnä vahvuuksiasi. Tytärsi on saattanut unohtaa vahvuutensa koulupaineiden tai epäonnistuneiden sosiaalisten vuorovaikutusten takia. Pyydä häntä kertomaan vahvuuksistaan. Korosta, että heidän ei tarvitse olla akateemisia taitoja; hyvä kuuntelija tai hyvä ystävä on tärkeätä! Hänen persoonallisuutensa eri puolien tunnistaminen muistuttaa tyttäriäsi monista lahjoista.

Muodosta negatiivit uudelleen. Jos tytärsi sanoo: “En ole matematiikassa hyvä”, lisää sana “vielä!” Tämä tarkoittaa, että haaste ei ole ylitsepääsemätön. Vaikka tyttäresi voi kamppailea matematiikan kanssa tällä hetkellä, tulee päivä, jolloin hänen kova työnsä kannattaa.

[Ei Ditzy. Ei laiska. Ja ehdottomasti ei tyhmä.]

1. Kuuntele ja katso opetushetkiä. Auta tyttäriäsi aloittamaan ”kiinni” negatiivinen omapuhe. Anna hänelle positiiviset sanat sen sijaan. Sen sijaan, että sanoisin: "En voi uskoa, että unohdin opiskelemaan uudelleen", hänen pitäisi yrittää: "Seuraavan kerran kirjoitan eräpäivän päivämäärä suunnittelijassa ja asettaa muistutuksia puhelimeesi. ”Vaikka tyttäresi kääntää silmänsä kommentteihisi, hän kuulee niitä. Jos autat häntä tarttumaan kielteisiin kommentteihin, hän alkaa tehdä sen yksin.

2. Edistä ystävyyssuhteita. Yläasteella on sosiaalisesti vaikeaa kaikille nuorille tytöille, ja ADHD vaikuttaa negatiivisesti itsetuntoon. Nuoret tytöt lyövät itsensä vuorovaikutuksesta, joka ei osoittautunut onnistuneeksi tai joka välttää sosiaalista vuorovaikutusta. Tytärlläsi voi olla vaikeuksia pysyä mukana nuorten tyttöjen nopeassa edestakaisessa viestinnässä. Hänet voidaan houkutella draaman välisestä jännityksestä ja tekstittää impulsiivisesti jotain, joka käynnistää ryhmävastausten tulimyrskyn.

> Jos tytärlläsi on puhelin, pyydä häntä valitsemaan kaksi tyttöä, joiden kanssa hän haluaisi ystävystyä luokassaan. Ehdota, että hän astuisi askeleeseen näiden tyttöjen kanssa poissa luokasta ja kävelisi lounaalla heidän kanssaan. Hän voi sanoa: ”Luulen, että kaipaan kotitehtäviä luokassa. Voitko lähettää sen minulle? "Tämä on luonnollinen tapa vaihtaa puhelinnumeroita tuntematta hankaluutta. Auta tämän vuorovaikutuksen jälkeen auttamaan tyttäriäsi aloittamaan muut tekstikeskustelut ja löytämään mahdollisuuksia kokoontua koulun ulkopuolella.

> Jos tytärlläsi on taipumus olla impulsiivinen puhuja, anna hänen skriptit käytettäväksi, kun hänestä tuntuu olleensa ylittäminen: ”Anteeksi, sitä ei juuri tarkoittanut sanoa.” Hänen ystävänsä jatkavat, jos hän selventää häntä virheitä.

3. Rakenna menestyksen muuri. Pyydä tyttäriäsi piirtämään tiiliseinä pysyvällä merkinnällä punaiselle paperille. Pyydä häntä piirtämään vaakasuoria viivoja, sitten lyhyitä pystysuoria viivoja tiilen koon välein. Varmista, että hän porrastaa ne kumpaankin riviin, niin että piirustus näyttää todellisilta tiileiltä, ​​ei ristikkolta. Keskustele havaitsemasi menestykset ja kirjoita yksi menestys jokaiselle tiilelle.

Pyydä tyttäriäsi lisäämään menestyksiä tiileihin. Tärkeintä on, että jokainen menestys on rakennuspalikka toiselle, ja nämä menestykset lisäävät huomattavan ihmisen!

[Pysäytä häpeäsykli tytöille, joilla on ADHD]

---

Valtuuttamisharjoitus: Tyttären vahvuuksien paljastaminen

Tavoite: Korosta tyttären vahvuuksia, kiinnostuksen kohteita ja ainutlaatuisia piirteitä.

Tarvittavat materiaalit: Paperi; väriliidut ja merkit; aikakauslehdet; liima; sakset.

1. Pyydä lapsesi piirtämään päänsä peruspiirteet. Tämä piirustus voi olla sivukuva tai etukuva, ja sen tulisi olla riittävän suuri sivun täyttämiseen.
2. Keskustele hänen ominaisuuksista, jotka huomaat ja mitä hän tunnistaa. Keskustele fyysisistä piirteistä ja myös persoonallisuudesta, vahvuuksista, kiinnostuksista, arvoista ja kokemuksista. Auta lapsesi ymmärtämään, että kaikki nämä ominaisuudet muodostavat yhdessä yksilön.
3. Pyydä lastasi täyttämään omakuvasi keskustelujesi ainutlaatuisilla ominaisuuksilla. Hän voi piirtää esityksiä, kirjoittaa sanoja ja lauseita tai leikata ja liittää esityksiä lehdistä - tai hän voi luoda itsekuvan kaikilla kolmella!
4. Kehystä valmis muotokuva esitelläksesi tämän ainutlaatuisen teoksen merkityksen.

Päivitetty 7. toukokuuta 2018