Koskeeko "tietämättömyys on autuutta" mielenterveyden leimautumista?
Tietämättömyys on autuutta. Vai onko se? Tietämättömyyden todellisen juuren tulkitseminen voi olla haastavaa. Onko se sanan kirjaimellinen määritelmä, tiedon tai tietoisuuden puute? Lisääkö ilkeä tarkoitus tietämättömyyttä? Entä empatian puute? Vaikka totuus on pelottavaa, kyseessä olevan tietämättömyyden juuren ymmärtäminen on ensimmäinen askel kohti parannusta. Mielenterveyden leimautumisen osalta tietämättömyys on yksi suurimmista edistyksen esteistä. Tarkastellaanpa muutamia yleisiä tietämättömyyden taustalla olevia motiiveja auttaaksemme mittaamaan tietä eteenpäin koskien mielenterveyden leimautumista.
Tietämättömyyden tutkiminen tiedon puutteen aiheuttamana
Yksinkertaisin – ja helpoin motiivi antaa anteeksi – on yleinen ymmärryksen tai tiedon puute. Joskus on helppo unohtaa, että mielenterveydestä puhumista pidettiin viime aikoihin asti tabuna.1 Joissakin yhteisöissä nämä uskomukset ovat erittäin syvällisiä, ja mielenterveydestä tai sitä ympäröivästä leimauksesta keskustellaan edelleen harvoin.2
Tämä tietämättömyysluokka on kuitenkin myös yksinkertaisin korjata. Tällaisissa tapauksissa seuraava oikea askel on vaihda puute runsaudeksi. Jos sanot helpommin sanottu kuin tehty, muista, että seuraava oikea askel ei ole aina suurin. Minulla on ystävä, jonka sisar perusti vertaistukiryhmän yliopistossaan, mikä on kohtuullinen saavutus, jolla on poikkeuksellisen suuri vaikutus. Tietojen maailma on käden ulottuvillamme, ja joskus ihmiset tarvitsevat vain nykäyksen päästäkseen siihen käsiksi. Ole luova ystävällisellä töksähdykselläsi!
Tietämättömyyden huomioiminen empatian puitteissa
Tietyt tilanteet elämässäni ovat saaneet minut tarkastelemaan uudelleen empatian merkitystä. Joillekin empatia saattaa tuntua synnynnäiseltä, mutta henkilökohtaisesta kokemuksesta tiedän, että tämä on kaukana totuudesta. Empaattisena minulta kesti jonkin aikaa ymmärtää tämä ja vielä pidempään selviytyä siitä.
Emme voi häpeä muita siitä, ettei heillä ole samoja kokemuksia. Emme voi odottaa muiden tietävän, miltä meistä tuntuu. Se ei kuitenkaan tarkoita, että lopetamme yrittämisen. Empatia on saavutettavissa, kun vastaanottava pää on valmis oppimaan ja kuuntelemaan. Tämä käsitys johdattaa minut viimeiseen yhteiseen tietämättömyyden motiiviin, tarkoitukselliseen haluttomuuteen oppia. Toisin sanoen ilkeä tarkoitus.
Oppimishaluisten ihmisten kanssa tekeminen
Todennäköisesti olet kohdannut melkoisen osan itsepäisiä henkilöitä. Ehkä olet yksi itse (tiedän, että olen!). Tyypillisen itsepäisyyden ja toisten näkemysten ja kokemusten tahallisen hylkäämisen välillä on kuitenkin selvä raja. Yksi suurimmista esteistä mielenterveysleiman purkamisessa on yksilöt, jotka eivät halua poiketa mielenterveyttä ympäröivistä pitkäaikaisista ja hurjan haitallisista uskomuksista.
Joten, miten vastustamme tätä tietämättömyyden luokkaa? Pahoittelut jo etukäteen innostuksen puutteesta, mutta se on todella yksinkertaista: kärsivällisyyttä ja joustavuutta. Näillä kahdella hyveellä voi mennä hyvin, hyvin pitkälle.
Lähteet
- HealthPartners. (2020, 24. helmikuuta). Mielenterveyssairauksien leimautuminen vähenee, tutkimus osoittaa. https://www.healthpartners.com/hp/about/press-releases/stigma-of-mental-illnesses-decreasing.html
Chicagon yliopisto. (2017). Mielenterveyden kulttuurinäkökohtien tarkastelu | Crown Family School of Social Work, Policy ja Practice. SSA-lehden arkisto. https://crownschool.uchicago.edu/ssa_magazine/looking-cultural-aspects-mental-health.html
