Toivon, että useammat ihmiset noudattaisivat mielenterveystietokuukautta

Vielä vuosi sitten en rinnastanut toukokuuta mielenterveystietoisuuteen. Kukkia, auringonpaistetta, kesälomaa ja syntymäpäiväni ehdottomasti, mutta ei mielenterveyttä. Taisteluni masennuksen kanssa avasi silmäni täysin mielenterveydelle ja mielenterveydelle kokonaisuudessaan, ja voin vakuuttavasti sanoa, että yksi kuukausi, jopa vuosi, omistettu aiheelle, ei tee sitä oikeudenmukaisuutta. Mutta ollakseni rehellinen, se on toiveikas ja toimiva alku.

Mielenterveystietoisuuden kuukausi heijastelee muuttuvaa yhteiskuntaa

Mielenterveysongelmat ovat olleet olemassa niin kauan kuin ihmiskunta. Joten miksi vasta vuonna 2013, 100 000 vuotta sen jälkeen, kun ensimmäinen anatomisesti moderni Homo sapiens käveli maan päällä¹, oliko mielenterveystietoisuudelle vihdoinkin omistettu kuukausi? Yksinkertainen vastaus on stigma.

Mielenterveyden stigma voi olla kaikkialle levinnyt ja erittäin vaikea hävittää. Vain viime vuosina mielenterveysongelmista puhumisen tabu on vähentynyt ja avoimuus ymmärtää enemmän mielenterveydestä. Vuosina 2017 ja 2019 tehdyssä tutkimuksessa 71 % osallistujista tunsi olonsa mukavammaksi puhuessaan jonkun kanssa mielenterveydestään.

² kaksi vuotta myöhemmin. Tämä on osoitus yhteiskunnan muuttuvasta mentaliteetista ja hyväksynnästä mielenterveyden suhteen. Vaikka kehityssuunta on alaspäin, nyt ei ole aika helpottaa tietoisuutta ja koulutusta, koska totuus on, että monet ihmiset vastustavat tätä muutosta.

Onko noudattamatta jättäminen osoitus vastustamisesta tai tuntemattomuudesta?

Haluan antaa ihmisille epäilyksen hyödyn, ja mielenterveystietokuukauden noudattaminen ei eroa toisistaan. Tämä ei tarkoita sitä, etteikö minua olisi hämmentynyt kuukauteen liittyvän hypen ja osallistumisen puute verrattuna muihin aloitteisiin. Ymmärrän kuitenkin, että monilla voi olla tekijöitä, jotka vaikuttavat noudattamatta jättämiseen, ja samoin voi olla vaikea erottaa tietoisuuden puutteesta johtuva tahallinen työntö.

Avustuksemme vaikuttavat taisteluun mielenterveyden leimautumisen lopettamiseksi

Kuten monet muut, minäkin olen hukkunut traagisiin tarinoihin yksilöistä, jotka kamppailevat mielenterveyden kanssa kriisin keskellä, jota elämme parhaillaan. On aikoja, jolloin minusta on tuntunut, etten tee tarpeeksi, että mielenterveysasiamiehen velvollisuuteni on jäänyt täyttämättä. Tämän seurauksena minun piti katsoa itseäni tiukasti ja pohtia, mitä voin hallita.

Tavoitteeni eteenpäin ja ehkä myös muiden ihmisten on yksinkertaisesti aloittaa yhdestä ja toivoa monia. Jos voin saada vain yhden ihmisen näkemään mielenterveystietoisuuden ja resurssien saatavuuden tärkeyden, tiedän, että olen tehnyt muutoksen. On liian suuri taakka ottaa vastuu koko yhteiskunnasta olla tietoinen ja haluta muuttua, se on kova taistelu, jota emme realistisesti voi voittaa yksin. Jokaisen on tehtävä osansa.

Lähteet

1. Keskustelu, Milloin meistä tuli täysin ihmisiä?. Syyskuu 2020.
2. Terveyskumppanit, Mielenterveyden stigma heikkenee, tutkimus osoittaa. Käytetty 9. toukokuuta 2022.