Kuinka elää itsellesi: kaksi kertaa poikkeuksellinen aikuinen, jolla on ADHD

• Ensin perheessäni valmistua korkeakoulusta, suorittaa maisterintutkinto ja aloittaa tohtoriohjelma
• menestyvä ura
• taloudellisesti itsenäinen 18-vuotiaasta lähtien

Mutta näiden saavutusten piilossa ovat monet, monet kamppailut ja epäonnistumiset, joita kohtasin matkan varrella:

• hyppäsin fuksivuoteni yliopistosta
• minua pyydettiin eroamaan työstä tekemäni virheen vuoksi
• hyppäsin tohtorin tutkinnostani ohjelmaa, koska et pysty suorittamaan tehtäviä
• luottokorttivelkojen kasaaminen

Lopulta opin, että takaiskuni - niin hämmentäviä ja vastoin onnistumisiani - johtuivat itse asiassa diagnosoimattomista ja hallitsemattomista ADHD. minä olin kahdesti poikkeuksellista (tai 2e) koko tämän ajan, eikä minulla ollut aavistustakaan.

[Lue: Kasvoin lahjakkaana ja autistisena – ja kärsin kahdesti poikkeuksellisuudesta]

Opintosuoritukseni opintosuoritukseni on loistava esimerkki kiinnostukseen perustuvasta hermostostani. Minulla oli As ja B luokissa pääaineeni, mutta jooga epäonnistui (mikä todennäköisesti liittyi impulsiiviseen, vastustavaan sarjaani).

Perspektiivin muutos: Ei koskaan tarpeeksi tarpeeksi hyvään

29-vuotiaana tajusin, että elämäni on omaani, ja vaikka muiden hyväksyntä on mukavaa, en olisi koskaan tyytyväinen, jos jatkaisin sen jahtaamista. Tein tietoisen päätöksen päästää irti muiden määrittelemästä "suuruudesta" ja alkaa kokea elämää sellaisena kuin se minulle tuli.

Suuruudesta luopuminen vapautti minut olemaan tyytyväinen siihen, missä olen tällä hetkellä, sen sijaan, että olisin aina yrittänyt tehdä enemmän tai olla parempi. Minulla on edelleen henkilökohtaisia ​​ja ammatillisia tavoitteita, mutta nämä tavoitteet perustuvat nyt enemmänkin arvoihini kuin muiden ihmisten arvoihin.

Muutokseni "ei tarpeeksi hyvästä" "riittävän hyvään" on muuttanut itsenäkemykseni laiskasta, motivoimattomasta ja itsepäisestä tehokkaaksi, ymmärtäväiseksi ja intohimoiseksi.

[Lue: "Kahdesti poikkeuksellinen on julma kaksiteräinen miekka"]

Nyt olen:

• ilmoittautunut tohtoriohjelmaan edistääkseen MINUN oppimistani ja tietojani
• työssä näen itseni pitkällä tähtäimellä, jossa on mahdollisuus edetä tai vaihtaa sitä, jos niin haluan
• kirjoitan tätä blogia talosta, jonka omistan velan maksamisen jälkeen

En usko, että mikään tästä olisi ollut mahdollista, jos en olisi tehnyt valintaa elää elämääni sellaisen kuvan sijaan, jota en olisi koskaan voinut realistisesti saavuttaa. Olen löytänyt erikoisalan, jota rakastan, ja elämän, joka tuntuu vihdoin kestävältä.

Kuinka elää itsellesi

Jos olet 2e kuten minä tai jos näet itsesi tarinassani, aloita elämääsi puolestasi näillä vaiheilla:

1. Tunnista selkeästi nykyiset arvosi. Henkilökohtaiset arvosi tulevat määrittelemään ja kehystämään kaiken muun elämässäsi.
2. Aseta kullekin arvolle vähintään yksi tavoite. Ne voivat olla niin laajoja tai tarkkoja kuin haluat. Jos esimerkiksi arvostat perhettä, kuinka aiot sitoutua viettämään enemmän aikaa heidän kanssaan?
3. Päästä irti jatkuvasta suuruuden tavoittelusta. Jos ajattelet aina, missä voisit tai pitäisi olla, se vain vie sinulta kyvyn arvostaa sitä, kuka ja missä olet nyt.
4. Edistää myötätunto itseään kohtaan. Olet monipuolinen ihminen. Arvoasi ei mitata suoraan tuottavuudellasi tai saavutuksillasi.

2e ja Kuinka elää itsellesi: Seuraavat askeleet

• Lukea: ”Lahjakkaalla teinilläni on ADHD – ja niin. Paljon. Turhautuminen.”
• Lukea: "Mistä apua lahjakkaille lapsille, joilla on ADHD?"
• Lukea: Kuinka epäterveet odotukset ruokkivat turhautumista