Ystävyyden taantuma: mitä se on ja kuinka selvitä siitä

Milloin viimeksi vietit aikaa ystäviesi kanssa? Tai edes keskusteltiin todellisesta sydämestä sydämeen? Jos et muista päivämäärää, ystävyyden taantuma on saattanut kohdata sinua, kuten monet muutkin.

Mikä on ystävyyden taantuma?

Tutkimusten mukaan¹, aikuiset käyvät läpi ystävyyslamaa, ja sen odotetaan pahentuvan tulevaisuudessa. Ystävyyden taantuma tarkoittaa, että yhä useammat aikuiset ovat vailla läheisiä ystäviä, jolloin heillä on vähemmän ihmisiä, joihin luottaa kriisien aikana ja yksinäisyys lisääntyy. Yksinäisyys oli nousussa ennen COVID-19:ää²; pandemia vain pahensi tilannetta. Yksinäisyys vaikuttaa mielenterveyteen ja heikentää elämänlaatua. Siksi meidän on taisteltava ystävyyslamaa vastaan. Tässä muutamia huolestuttavia faktoja samasta asiasta:

"Olemme nähneet laskua monissa perinteisissä instituutioissa, mukaan lukien perhe, ihmiset menevät naimisiin myöhemmin, jos he menevät naimisiin, tietysti sellaisilla aloilla kuin uskonto, joissakin tapauksissa työmarkkinat. Ja tämä tarkoittaa sitä, että ihmisillä on enemmän sosiaalisia suhteita, yhteyksiä noiden instituutioiden ulkopuolella. Siellä ystävät ovat erittäin tärkeitä. Mutta samana ajanjaksona olemme nähneet todellisen laskun niiden ihmisten määrässä, jotka sanovat, että heillä on läheisiä ystäviä. Tarvitset olkapään itkeäksesi tai ainakin jonkun, jonka kanssa voit keskustella – se on yhä vähemmän todennäköistä, että olet ystävä nyt. On tärkeää, että kiinnitämme huomiota siihen, mikä on hyvin aliarvostettua ihmissuhdetta, joka on ystävyys. Pandemia on ollut eräänlainen stressitesti ystävyysverkostoillemme. On selvää, että eristäytyminen toisistaan, kaiken sulkeminen on ollut todellinen testi verkostoillemme. Sosiaalinen tuki on erittäin tärkeää terveydelle, varmasti mielenterveydelle, mutta myös fyysiselle terveydelle. Ystävyys on uskomattoman tärkeää ihmisen kukoistukselle, ja ihmiset haluavat ystävystyä."

instagram viewer

²

Syystä riippumatta on selvää, että käsissämme on salakavala ongelma. Ja parafrasoidaan Derek Thompsonia³, The Ringer podcastin isäntä Pelkkää englantiaYstävyyden taantuma on vaikuttanut kaikkiin iästä, sukupuolesta, sosioekonomisesta luokasta, rodusta ja parisuhteesta riippumatta. On aika työskennellä vanhojen ystävyyssuhteiden syventämiseksi, uusien mutta kiinteiden ystävien saamiseksi ja laadukkaiden ystävyyssuhteiden ylläpitämiseksi ajan myötä.

Selviytyminen ystävyyden taantumasta

Ystävyyden taantumaan vaikuttavat monet tekijät. Lyhyyden vuoksi en voi keskustella niistä kaikista yhdessä viestissä. Mutta se on olemassa, ja meidän on keksittävä tapoja torjua sitä. Uskon, että tietoisuus on ensimmäinen askel ongelman ratkaisemisessa, ja sinä ja minä olemme saaneet sen päätökseen.

Meidän tehtävämme on arvioida ystävälistamme laadun perusteella ja sitten päättää, minne mennään. Esimerkiksi lähiystävieni listallani on vain kolme henkilöä, ja se on okei, koska voin ottaa heihin yhteyttä aina, kun tarvitsen tukea. Pidän heihin säännöllisesti yhteyttä ja päinvastoin; tiedämme, että meillä on toistemme selkä. Kuitenkin, jos näet ystäväluetteloni Facebookissa, saatat ajatella, että minulla on loputtomasti ystäviä. Mutta tiedän eron satunnaisten ja läheisten ystävien välillä ja panostan energiani jälkimmäiseen. Jos teet samanlaisen analyysin, myös sinä tiedät keitä todelliset ystäväsi ovat ja voit priorisoida heidät sen mukaisesti. Ja jos huomaat olevasi ystävättömänä, älä huoli: et ole koskaan liian vanha saamaan uutta ystävää.

Lähteet

1. Olemmeko todistamassa ystävyyden taantumaa? (2023, 31. toukokuuta). Shout Out UK. https://www.shoutoutuk.org/2023/05/31/are-we-witnessing-a-friendship-recession/

2. Reeves, R. (2023). Ystävyyden taantuma. Big Think. https://bigthink.com/series/explain-it-like-im-smart/friendship-recession/

3. Thompson, D. (2022, 29. marraskuuta). Miksi Amerikka kärsii "ystävyyden taantumasta". Soittaja. https://www.theringer.com/2022/11/29/23483319/why-america-is-suffering-a-friendship-recession

Mahevash Shaikh on tuhatvuotinen bloggaaja, kirjailija ja runoilija, joka kirjoittaa mielenterveydestä, kulttuurista ja yhteiskunnasta. Hän elää kyseenalaistaakseen sopimuksen ja määritelläkseen normaalin uudelleen. Löydät hänet osoitteessa hänen bloginsa ja edelleen Instagram ja Facebook.