Genetiikka rakensi ADHD-sukupuuni: Neurodivergenssi sukupolvien läpi

Äidin puhelu muutti kaiken.

Olimme aina olleet läheisiä, mutta suhteemme oli kivinen – paljon vihaa, turhautumista ja olettamuksia molemmin puolin.

Pikaisen tervehdyksen jälkeen hän kertoi minulle, kuinka hän oli lukenut artikkelin aiheesta vanhemmat aikuiset, joilla on ADHD. Ärsytys keskeytymisen johdosta hiljeni, kun äitini luki minulle oireluettelon: myöhästyminen ja "aikasokeutta;” vaikeus organisaatiossa; suuret tunteet; vaikeus tehtävien suunnittelussa ja suorittamisessa; hyperfocus…

Jäädyin ja mieleni pyöri. Tietysti hänellä on ADHD – ja kuinka minä, hänen terapeuttityttärensä, missasin sen? Olin järkyttynyt, ja sitten ylivoimainen syyllisyys valtasi minut. Kaikki nämä asiat, jotka olivat tuntuneet äidiltäni niin henkilökohtaisilta vuosien ajan ja usein niin välinpitämättömiltä – ja joihin olin reagoinut niin paljon – olivat melkein kaikki ADHD: n oireita!

Saman puun oksia?

"Äiti", sanoin, "tämä kuulostaa ehdottomasti sinulta. Voitko puhua lääkärisi kanssa? Minun täytyy miettiä tätä enemmän." Hän suostui ja vietti sitten jonkin aikaa rauhoittaen minua, että vaikka hänellä saattaa olla ADHD, minulla ei. Loppujen lopuksi olin suorittanut ylioppilastutkinnon, minulla oli loistava työ, mahdottoman kiireinen perheen aikataulu ja pieni yksityinen vastaanotto. Minulla ei voinut olla ADHD: tä, ja suostuin - aluksi.

Menin kotiin ja mietin asiaa enemmän. Paljon enemmän. Tunsin ADHD: n työstäni jo aiemmin, ja mietin vuosia, voisiko tyttärelläni olla se. Hänen kiireisyytensä, hajamielisyys, epäjärjestys ja arvosanat olivat kaikki mahdollisia merkkejä. Mutta minulla ei koskaan näkynyt mitään ADHD: n merkkejä, eikö niin?

[Oiretesti: Voisiko sinulla olla aikuisten ADHD?]

Noin viikon pohtiessani elämääni ajatukseni olivat muuttuneet. Olin valoisa ja herkkä lapsi, joka katosi tuntikausiksi kuvitteellisiin maailmoihin. Olen myös harrastuksia hankkinut ja luopunut säännöllisesti. Huoneeni oli sotkuinen, pöytäni koulussa sama. Menin niin hyvin akateemisesti, ettei sillä ollut väliä, että kiirehdin työni läpi ja sitten kaavoittelin.

Sitten menin lukioon, ja sosiaalisten suhteiden monimutkaisuuden ja vaihtelevan aikataulun hallinta kävi mahdottomaksi pysyä tehtävieni kärjessä. Yliopistossa minulla oli säännöllisesti kehotuksia lähteä luokan puolivälissä luennolla, ja toisinaan toimin sen mukaan, vaeltelin salissa, kunnes se huolestuttava tunne, joka esti minua istumasta paikallaan, katosi. Taustaäänet ja keskeytykset ärsyttivät minua, mutta ajattelin, että olin vain kärsimätön, liian herkkä ääliö.

Kaikki Perheessä

Sinä syksynä äitini puhelinsoiton jälkeen tyttärelläni diagnosoitiin ADHD ja hän aloitti lääkityksen. On vähättelyä sanoa, että se muutti hänen elämänsä. Hän sanoi, että hänen aivoissaan esiintynyt melu oli lakannut ja että hän pystyi nyt keskittymään kouluun ja koulun ulkopuolisiin tehtäviinsä. Hän voitti mitalit molemmissa lajeissaan sinä vuonna, hänen raporttikorttinsa olivat täysin erilaisia ​​ja hänen ystävyytensä kukoisti. Kaikki työkalut, jotka hän oli oppinut terapiassa, napsahtivat lopulta, ja katselin hänen soveltavan niitä käytännössä joka päivä.

Minulla diagnosoitiin ADHD ja aloitin lääkityksen muutamaa kuukautta myöhemmin, mikä muutti myös elämäni. En voinut uskoa sitä aluksi. Olin käyttänyt tarkkaavaisuus, dialektinen käyttäytymisterapia taitoja, listoja, suunnittelijoita ja muita työkaluja ja järjestelmiä vuosia, ja nyt ymmärsin, miksi olin usein niin uupunut. Vaikka käytän edelleen näitä työkaluja, lääkitys asetti sisälle jotain, mikä on antanut minulle mahdollisuuden kukoistaa.

[Lue: "Anna minun kertoa kuinka ADHD toimii perheessäni"]

Mutta ADHD: n suurin muutos oli suhteessani äitiini ja tyttäreni. Kun tiedän, että äitini kamppailee ajan kanssa ADHD: n takia – että se ei johdu siitä, ettei hän välitä – antaa minun pysyä maassa, kun se tapahtuu. Ymmärrän, että keskeytykset eivät ole henkilökohtaisia, ja kerron muille, kun tarvitsen keskeytyksetöntä aikaa. Kaikkein syvällisin on se, että diagnoosimme ovat antaneet meille linssin ymmärtää toistemme omituisuutta ja sitä, että jokin saattaa olla "ADHD-juttu". Tyttärelleni ne ovat negatiivisia ajatuksia. Minulle se on ärsytystä. Ja äidilleni on sanottava tai toimittava jokaisen ajatuksen perusteella, jottei hän unohtaisi sitä heti.

Erityisesti äidilleni ja minulle nykyiset diagnoosimme tarjoavat linssin menneisiin haasteihimme. Pystymme antamaan anteeksi toisillemme ja tiedämme, että emme vain tehneet elämää väärin. Että se ei johtunut siitä, että emme rakastaneet toisiamme – se oli vain diagnosoimaton ADHD: n tiellä.

ADHD: n hallinta sukupolvien kesken

Jos olet osa sukupolvien välistä ADHD perhe, tässä on muutama vinkki meiltä – kolmelta sukupolvelta naiset, joilla on ADHD. Toivon, että joistakin niistä on apua sinulle ja perheellesi.

• Opi niin paljon kuin voit ADHD: stä. Katsotpa sitten webinaareja, lue kirjoja tai kuuntele podcasteja, etsi hyvämaineisia tietolähteitä ja nauti niistä. Selvitä, mitkä työkalut sopivat sinulle ja ota ne käyttöön.
• Muista, että mikä toimii sinulle, ei välttämättä toimi muille perheenjäsenille, joilla on ADHD. Meillä kaikilla on yksilöllinen persoonallisuutemme ja temperamenttimme, ja ADHD voi ilmaista itseään eri tavalla jopa ydinperheessäsi.
• Harjoitella myötätunto itseään kohtaan. Me kaikki kamppailemme, ja ADHD-potilaat pommitetaan negatiivisilla viesteillä, joista tulee usein sisäinen itsepuhe. Itsemyötätunto voi hidastaa asioita, antaa meidän olla armollisempia itsellemme ja näyttää esimerkkiä lapsillemme.

ADHD-perhe: seuraavat vaiheet

• Ilmainen lataus: Keskustelun aloituspalat perheille
• Lukea: "Tribute to My Mom, ADHD Trailblazer"
• Lukea: ADHD-diagnoosin muuttava voima iäkkäille naisille
• Lukea:Diagnoosin jälkeinen hyväksymisopas

---

JUHLILLA 25 VUOTTA LISÄYSTÄ
Vuodesta 1998 ADDitude on työskennellyt tarjotakseen ADHD-koulutusta ja -opastusta webinaarien, uutiskirjeiden, yhteisön osallistumisen ja uraauurtavan lehden kautta. ADDituden tehtävän tukemiseksi harkitse tilaamista. Lukijakuntasi ja tukesi auttavat tekemään sisällöstämme ja tavoittavuuden mahdolliseksi. Kiitos.

• Facebook
• Viserrys
• Instagram
• Pinterest