Hanki Gear: tien säännöt
Tutkimukset osoittavat sen aikuiset, joilla on ADHD, ajavat ikään kuin he ovat alkoholin vaikutuksen alaisia, vaikka he eivät olisi kuluttaneet yhtään. Noudata näitä ohjeita ajon aikana:
Jos huomiovajehäiriösi (ADHD tai ADD) on kohtalainen tai vaikea, ota ADHD-lääkitys ennen ajoa.
Jos et käytä lääkkeitä tai jos on mahdollista, että se on kulunut, anna jonkun toisen ajaa.
Käytä aina turvavyötä. Aseta tarra kojelautaan tai sytytyksen päälle muistuttaaksesi tekemään se.
Älä kuluta tippaa alkoholia ennen ajamista. Aikana. Jopa pienet alkoholimäärät vaikuttavat haitallisemmin ADHD: n aikuisiin kuin kuljettajiin, joilla ei ole ADHD: tä.
Pysy pois matkapuhelimesta ja PDA: sta. Aikuiset, joilla on ADHD, eivät tarvitse ylimääräistä häirintää. Jos sinun on lähetettävä tekstiviesti tai vastattava puheluun tai sähköpostiin, vedä tieltä.
Ote alkaen Aikuisten ADHD: n vastuun ottaminen, kirjoittanut Russell A. Ph.D. Barkley ja Christine M. Taipunut. Tekijänoikeudet 2010. Uusintapainos Guilford Pressin luvalla. Ph.D. Russell Barkley on jäsen ADDitude ADHD Medical Review Panel.
Päivitetty 8. heinäkuuta 2019
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
