ADHD vaikeuttaa keskittymistä keskusteluihin
Jos löydät ideasi, jota on aivan liian hyvä olla jakamatta, kerro siitä keskustelulle sanomalla: "Olen pahoillani keskeyttämättä, mutta en halua unohda tämä ajatus. "Jos olet jo keskeyttänyt ymmärtämättä sitä, lopeta keskustelu ja pyydä anteeksi:" Tajusin juuri, että katkaisin sinut takaisin siellä. Olen innoissani niin ajatuksesta, että en voi pysäyttää itseäni. Sinä olit sanomassa?"
Jotkut ihmiset huomiovaje häiriö ovat hajamielinen, koska he ovat ahdistunut. Jos olet hermostunut, ota muutama syvä hengitys ja fokus keskusteluun. Jos lopetat keskustelun ajelehtimisen, saatat sanoa: "Olen pahoillani, eksyin ajatuksiin siellä hetkeksi. Voitko toistaa juuri sanomasi? ”
Päivitetty 29. maaliskuuta 2017
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
