On syytä, että monet onnistuneet ihmiset lähettävät tehtävänsä, mutta harvat ADHD: n aikuiset tekevät sen hyvin: Delegointi on vaikea oppia, eikä kukaan opeta sinua - koulussa tai työssä - kuinka tehdä se. Kyvyttömyytemme siirtää tehtävääni varhaisessa vaiheessa toimeenpanijaurani ohitti ylennyks...
Jatka Lukemista1. Poista jännitys. Pidä stressipalloja työpöydän laatikossa. Ne, joilla on soittoääni, ovat hyviä niille, jotka tarvitsevat kuulon stimulaatiota.2. Pelaa jalkapalloa. Säilytä jalkarullat lattialla (näkymättömältä) pöydän ääressä, jotta voit antaa jaloillesi rentouttavan hieronnan.3. Käynnistä ku...
Jatka LukemistaKuinka aloitin hakkeroida ADHD-aivoniKun olin kamppaileva mainosjohtaja, ennen kuin tiesin, että minulla oli tarkkaavaisuuden vajaatoimintahäiriöitä (ADHD tai ADD), en voinut pysyä tehtävissä tai saada hankkeita päätökseen. En tiennyt miksi, mutta tiesin mahdollisuudet olla hyviä, ettei minua yle...
Jatka LukemistaTutkimuksissa on havaittu, että aikuisilla, joilla on ADHD vaihtaa työpaikkaa useammin kuin niillä, joilla ei ole huomiovajea ja joilla on enemmän vaikeuksia täyttää työpaikkansa vaatimukset, työskennellä itsenäisesti, viimeistellä tehtäviä ja tulla toimeen pomojen kanssa. Heidät myös erotetaan t...
Jatka LukemistaJotkut ihmiset onnistuvat, toiset eivät. Asuessani ADHD: n ja LD: n kanssa ja työskennellen vammaisten kanssa olen päätellyt, että uran menestys riippuu siitä, kuinka hyvin puolustat itseäsi. Oma edustus on avain, joka avaa oven saavutukseen.Jos sinun on puolustettava majoitus, muutos työkuormass...
Jatka LukemistaOlitpa lukion opiskelija vai aikuinen, joka on työskennellyt ennen teollista vallankumousta, ei ole koskaan liian aikaista - tai liian myöhäistä - alkaa ajatella uraasi. Ja vaikka on tärkeää pohtia, mitä haluat töistä, on yhtä tärkeää miettiä työpöydän toista puolta: Mitä työnantajat etsivät palk...
Jatka LukemistaMe yleensä ajattelemme fidget-lelut kuin loistava tapa auttaa lapset, joilla on ADHD kiinnittää huomiota. Aikuiset, joilla on ADHD tarvitsemme niitä yhtä paljon kuin lapset. Miksi lapsilla pitäisi olla hauskaa? Itse asiassa ei ole hauskaa, että fidget-lelut tarjoavat, vaan keskittyvät.Kuinka se v...
Jatka LukemistaSaatat pitää työstäsi ja toimistosi ihmisistä tarpeeksi, mutta päivittäisistä tehtävistäsi on tullut tylsää. Tiedämme, että ADHD-potilaiden tylsistyminen ei vie paljon. Jos työsi ei tarjoa monimuotoisuutta, fyysistä toimintaa, uusia haasteita tai sosiaalista vuorovaikutusta - elementtejä, jotka l...
Jatka LukemistaLiiketapaamisissa Sarah tuntee olevansa sopimaton. Hän kamppailee seurata keskusteluja, on vaikeuksia estää ei-toivottuja ääniä, osallistuu harvoin ja päätyy tuntemaan uupumusta ja epävarmuutta sanotusta.Toisaalta Sam pitää itseään erittäin sosiaalisena. Hän rakastaa puhua ryhmänsä kanssa ja häne...
Jatka LukemistaEt voi suorittaa projektiasi työssäsi, vaikka olitkin hyvä oppilas koulussa?Koulu on erilainen kuin työn purkaminen ja kilpailla työvoimassa. Koulussa on suoritettavia testejä, suoritettavia tehtäviä ja osallistuvia luokkia. Mutta monille työpaikka on haastavampaa.Et enää ole vastuussa vain itsel...
Jatka Lukemista
Jos olet väärinkäytön, perheväkivallan tai takaa-ajamisen uhri, tässä on mistä kääntyä auttamaan....
Huomaan ja olen huolestunut termien "perheterapia" erilaisista käyttötavoista; etenkin kun sitä k...
HealthyPlace-mielenterveysuutiskirjeTässä on mitä tällä viikolla tapahtuu HealthyPlace-sivustolla...