Neuvoja ja oivalluksia ADHD-lasten vanhemmille
Brandi Valentine on vieraamme. ADHD: n (tarkkaavaisuuden hyperaktiivisuuden häiriö) osalta Brandi Valentine, ADHD Newsin johtaja, kävi läpi kovien koputuskoulujen. Hän kertoo kokemuksistaan kotona ja koulussa 2 ADHD-lapsen kasvattamiseksi, joten sinun ei tarvitse oppia kaikkea kovalla tavalla.
David on HealthyPlace.com-moderaattori.
Ihmiset sininen ovat yleisön jäseniä.
Konferenssin tekstikirjoitus
David: Hyvää iltaa. Olen David Roberts. Olen tämän illan konferenssin moderaattori. Haluan toivottaa kaikki tervetulleiksi HealthyPlace.com-sivustoon. Tänä iltana aiheemme on "Lapset, joilla on tarkkailuvaje". Vieraamme on Brandi Valentine ADHD News -tapahtumasta ja 2 ADHD-lapsen äiti.
Hyvää iltaa Brandi. Tervetuloa HealthyPlace.com-sivustoon ja kiitos siitä, että olit vieraana tänään. Sinulla on yksi poika ja yksi tyttö. Kuinka vanhoja he ovat nyt? Ja voitteko kertoa meille vähän heistä suhteessa heihin, joilla on huomiovajevirektiivi?
Brandi Valentine: Hei kaikki! Minulla on yksi tyttö, nyt 15, jolla on ADD tarkkailumaton tyyppi, ja yksi poika, 12-vuotias, jolla on ADHD
David: Kuinka kuvaaisit heidän ADHD-oireidensa vakavuusastetta?
Brandi Valentine: Tytärlläni ei ole yliaktiivisuuden ongelmia, mutta hänellä on paljon ongelmia keskittymisessä ja huomiossa, organisaatiossa jne. Hänen ADD-oireensa ovat suhteessa melko lieviä, mutta aiheuttavat kuitenkin hänelle paljon ongelmia päivittäin. Tämä ongelma on aiheuttanut paljon ongelmia luokkatyöhön, suoritettaviin hankkeisiin jne., Ja se aiheuttaa joitain ongelmia jo lukion ympäristössä.
Poikani, jolla on vaikea ADHD, ja tähän vuoteen saakka hän on ollut erityisopetuksen luokissa itsenäisessä luokkahuoneessa. Hänen käyttäytymisensä on kunnossa 99% ajasta, mutta hänen ongelmansa liittyvät oppimisvaikeuksiin, jotka häiritsevät hänen kykyä käsitellä tietoja ja toimia toisina lapsina.
David: Ja oletko naimisissa vai oletko yksinhuoltaja?
Brandi Valentine: Olen ollut yksinhuoltaja vanhasta viime aikoihin asti. Menin naimisiin tämän vuoden toukokuussa. Olen naimisissa suurenmoisen kaverin kanssa, jolla on ADHD.
David: Asutko suuressa kaupungissa, jolla on suuri koulupiiri? Vai onko kyse keskikokoisesta tai pienestä yhteisöstä?
Brandi Valentine: Asusin suuressa kaupungissa, jolla oli suuri koulupiiri, kesäkuuhun 98 saakka. Olen nyt muuttunut pieneen juurella olevaan yhteisöön, jossa on paljon pienempi koulupopulaatio ala-asteen ja keskiasteen koululaisille.
David: Kuten aiemmin totesin, kutsuimme Brandin vieraana, koska hän on kokenut kaiken ja ajattelimme, että siitä voisi olla apua Hänen tulee jakaa positiiviset ja ei-niin positiiviset kokemukset muiden kanssa, jotta sinun ei tarvitse oppia kaikkea kovaa tapa.
Joten ensimmäinen asia, jota haluaisin käsitellä, ovat koulukysymykset. Lyhyesti, kuinka yleisesti ottaen kuinka koulun virkamiehet ovat reagoineet lapsiasi koskeviin huolenaiheisiisi?
Brandi Valentine: Alussa he eivät reagoineet lainkaan hyvin. Jokainen poikani ongelma oli "syytäni" ja velvollisuuteni korjata. Siitä lähtien kun sain koulutuksen oikeuksistaan ja kouluvelvollisuuksistani, minulla on koulujen kanssa hyvin vähän ongelmia saada palveluja lapsilleni.
David: Oletan, että kun lapsesi olivat ala-asteella, ADD-ADHD: stä ei ollut siellä paljon tietoa. Kuinka reagoit, kun koulun hallinto tuli sinuun ja sanoi, että kaikki oli sinun ongelmasi, sinun syysi?
Brandi Valentine: Olet oikeassa, ADD / ADHD: stä oli hyvin vähän tietoa, kun James diagnosoitiin vuonna 1993.
Kun he kertoivat minulle ensimmäisen kerran lapseni olevan "psykoottinen", minua tunsi syyllisyys ja tietysti sisään pyrkimys tehdä kaikkensa lapselleni, kuuntelin kaiken, mitä ammattilaisten piti sanoa. Minulla ei tuolloin ollut aavistustakaan siitä, ettei "ammattilaisilla" ollut aavistustakaan. Tunnen erittäin huonosti joihinkin asioihin, joista olin osa poikani päiväkotivuotta. Mielestäni he auttoivat minua auttamaan osallistumaan ongelmaan, koska en ole ilmoittanut ammattilaisille ADD / ADHD: stä.
Luotin heihin, jatkoin heidän vaatimuksiaan ja avustuin ongelmiin. Typerältä tunsin, että nämä ihmiset, jotka oli koulutettu käsittelemään lapsia ja koulutukseen liittyviä asioita, antoivat minulle parhaat käytettävissä olevat neuvot.
Tuolloin James ei ollut diagnosoitu. He sanoivat, että James oli psykoottinen. Minulla oli paljon syyllisyyttä, kun hänellä oli väärinkäyttäjä isänsä kanssa, koska minusta tuntui, että olin aiheuttanut nämä ongelmat. Joten jälleen pyrkiessään tekemään lapselleni kaiken voitavani, kuuntelin näitä ihmisiä, otin heidän "viisautensa" ja harjoituksen sydämeen ja menin heidän ideoidensa kanssa.
Kun katson taaksepäin, uskon, että monet ongelmat johtuivat heidän oletuksestaan, että poikani ongelmat johtuivat huonosta vanhemmuudesta. Ja tosiasia, että he eivät halunneet käsitellä hänen asioitaan ja tarpeitaan, ja asettivat sen sijaan ongelman jalkoihini käsitellä.
David: Joten mitä suosittelisit vanhemmille, jotka ovat tänään samanlaisessa tilanteessa?
Brandi Valentine: Jos minulla olisi mahdollisuus tehdä se uudestaan, neuvojani olisivat seuraavat:
Ota selvää, miksi lapsellasi on näitä ongelmia. Tee tämä pyytämällä koulua tekemään testit, jotka ovat saatavilla heidän lopussaan, ja pyydä lastenlääkäriäsi tekemään kaikki suositukset.
TIEDÄ OIKEUTESI! JA KOULUN VASTUU! Uskon, että kouluammattilaiset luottavat "auktoriteettiinsa" ammattilaisinaan saadakseen vanhemmat tekemään niin kuin he kysyvät ilman kysyttävää. Olen oppinut kyseenalaistamaan kaiken, kunnes olen vakuuttunut siitä, että minulle puhunut ammattilainen on osaava ja työskentelee lapseni parhaan edun mukaisesti.
Olla mukana! Olen säännöllisesti yhteydessä lasteni opettajiini. En yleensä odota heidän tulevan luokseni ongelman kanssa. Pidän yhteyttä ja varmista, että he ymmärtävät olevani käytettävissä, jos ilmenee ongelmia tai huolenaiheita.
David: Kun sanot "tiedät oikeutesi ja koulusi vastuut", mistä löytää tällaista tietoa?
Brandi Valentine: Hyvä kysymys! Seitsemän vuoden aikana minulla ei ole koskaan ole ollut yhtäkään koulupiiriä, opettajaa tai rehtoria kertoa minulle, mitkä oikeuteni olivat tai minulla edes olleet. Jos ei olisi tapahtunut kovin surullista tilannetta poikani koulussa, en olisi koskaan tiennyt, että vanhemmilla ja lapsilla on oikeuksia.
Löysin erinomaisen käsikirjan oikeuksistaan ja kouluvelvollisuudestani laillisen organisaation kautta, joka toimi vammaisten lasten edustajana. Tänään löydät nämä tiedot jokaisesta! Minulla on vetoketjukopio tästä käyttöohjeesta, joka on saatavana sivustollani osoitteessa sveitsplace.com. Löydät nämä tiedot valtion luettelossa Wright's Special Education Law -sivusto.
David: Joten, tiivistäen tämän keskustelun osan, ensimmäinen asia, jonka sanot, on - älä pelkää koulun virkamiehiä; ja toiseksi, jos tiedät oikeutesi ja koulusi vastuut, sinun ei tarvitse luottaa siihen, mitä ylläpitäjät sanovat, ja ottaa sen evankeliumiksi.
Brandi Valentine: Tarkalleen! Olen huomannut, että koulu reagoi paljon paremmin, kun he tietävät tekevänsä vanhemman kanssa, joka on tietoinen heidän oikeuksistaan.
David: Kun olet oppinut oikeutesi ja koulusi velvollisuudet, oliko se siirtyminen? Sanoivatko he: "No Brandi, emme aio huijata sinua. Kuinka voimme auttaa?"
Brandi Valentine: Toivon! Ei, mutta vakavasti, kun he ymmärsivät, että olen tietoinen oikeuksistaan ja heidän velvollisuuksistaan, sain paljon vähemmän "odotamme ja näemme" -taktiikoita. Sen sijaan he olivat tietoisia liittovaltion laeista ja ohjeista, joita heidän on noudatettava, ja he kaikki tiesivät, että * minä * olin tietoinen ohjeista. Heidän on paljon vaikeampi kertoa minulle, ettei heillä ole mitään, mitä he voisivat tehdä, mitään palveluita ei ole käytettävissä, ja he ottivat pois paljon "viivästys" -taktiikoita, joihin jouduin.
David: Kun Pete Wright puhui täällä erityisopetuksen laista, hän keskusteli dokumentoinnin tärkeydestä, dokumentoimalla kaikki keskustelut opettajien ja koulun virkamiesten, lääkäreiden, kaikkien kanssa! Pohjimmiltaan sain sellaisen vaikutelman, että hän sanoi, että sinun on todella oltava oma asianajaja, oma asianajaja näissä asioissa. Löydätkö sen totta?
Brandi Valentine: Erittäin totta. Mikä on koulun kannustin olla lapsesi puolustaja? Heillä ei ole yhtään. SINÄ ovat lapsesi paras puolustaja. Dokumentaatio on erittäin tärkeää.
David: Tässä yleisön kysymys Brandi:
Jill: Suositteliko koulupiiri sinulle, että sinun on parempi laittaa lapsesi lääkitykseen tai heitä ei sallita takaisin rakennukseen?
Brandi Valentine: Joo. Alussa he kertoivat minulle, että minun piti pysyä koulussa poikani kanssa, jotta häntä voitaisiin opettaa. Lopetin työni käydä päiväkodissa poikani kanssa. Myöhemmin, kun otin poikani irti Ritalin yhden vuoden ajan rehtori kertoi minulle olevansa huolissaan muiden lasten turvallisuudesta ja että minun piti laittaa hänet takaisin lääkitykseen tai käydä koulussa hänen kanssaan.
David: Mitä sinä teit?
Brandi Valentine: Sanoin rehtorille, että oli lapsia, joilla ei ollut lääketieteellisiä ongelmia eikä lääkkeitä, jotka uhkasivat enemmän muita lapsia kuin poikani. Poikallani on ollut paljon ongelmia kiusaamisen ja tauningin kanssa, sekä fyysisiä että sanallisia. On melko vaikea väittää, että lapseni on vaara muille, kun on muita lapsia, jotka ryntävät häntä ja jotka eivät ole reseptilääkkeitä.
Kieltäydyin molemmista syistä ja rehtori hylkäsi asian.
David: Mikä on ollut kokemuksesi lääkkeistä ja ADD-ADHD: stä (huomiovajehäiriö, huomiovajehyperaktiivisuushäiriö)?
Brandi Valentine: Lääkitys on ollut poikalleni jumalallinen. Lääkitys on mielestäni henkilökohtainen valinta eikä se, jota pitäisi pakottaa lapsiin tai vanhemmiin.
Uskon myös, että monet opettajat ja ammattilaiset ovat sitä mieltä, että lääkitys on "maaginen luoti" -lähestymistapa kaikista ongelmista, joita heillä on lapsen kanssa. Olen nähnyt paljon luokkahuoneissa tapahtuvaa. Olen istunut luokkahuoneissa, jotka ovat niin häiritseviä ja järjestämättömiä, että koulu erotti opettajan ja toi entisen poliisin ohjaamaan luokkaa.
Sekoita tämä lasten kanssa, joilla on erilaisia oppimiskykyjä, oppimisen haasteita, joita ei ole havaittu, ja jotkut opettajat etsivät kaikin tavoin tehdäkseen helpompaa työtä. Joten he katsovat lääkitystä vastaukseksi sen sijaan, että lisääisivät työtä jo ylikuormitetulle työaikataululle, joka antaisi heille mahdollisuuden kohdella lapsia enemmän yksilöllisyydellä.
David: Tässä yleisön kysymys:
angie: Pitäisikö minun aloittaa kirjanpito asioista, koska poikani aloittaa muutamassa viikossa vai odottaisinko päiväkodiin?
Brandi Valentine: Aloita nyt! Monet vanhemmat eivät ymmärrä, että koulu on vastuussa lapsesi auttamisesta hänen syntymästään lähtien.
Sain tietää jo varhain, kun James oli esikoulussa, että ongelmia oli. Yksi vuosi esiopetuksen ja 2 vuotta lastentarhaa, ei kerran, kukaan kertoi minulle, että poikani ongelmiin oli ratkaisuja.
Kun James siirtyi jäsenneltyyn ympäristöön, kuten esikouluun, hänen ADHD-oireensa tulivat ilmeisemmiksi. Sitten opettajat kertoivat minulle, että oli ongelmia, mutta eivät kertoneet minulle, että minulla on keinoja seurata.
Haluan kiinnittää erityistä huomiota siihen, miten lapseni menee. Tee muistiinpanoja, dokumentoi ja pyydä, että hänet testataan nyt erityisopetukseen. Tunnista nämä ongelmat niin pian kuin mahdollista. Se auttaa vain lapsesi tiellä.
Joan: Vaikka tiedän oikeuteni, minusta tuntuu, että joka kerta kun menen puhumaan poikani kanssa opettajan tai hallinnon kanssa, se tulee olemaan taistelu. Mitään ehdotuksia?
Brandi Valentine: Otan mukaani tukihenkilön auttaakseni pitämään minut tiellä ja auttamaan minua muistamaan, että minun on tehtävä Jamesille parasta, eikä taistella koulupiirin kanssa. Laadin luettelon kaikista kysymyksistäni ja kysymyksistäni, jotka auttavat minua. Ja... Vedän käsikirjani mukaani kaikkiin kokouksiin. On yksi asia tietää oikeutesi, mutta kun he tietävät sinun olevan perillä, on vaikea sivuuttaa sinua ja / tai kiertää asioita, kun he voivat nähdä omin silmin, että sinulla on tosiasiat edessä sinä.
8360kev: Luuletko, että ruokavalio on parempi kuin Ritalin?
David: Onko sinulla kokemusta tuosta Brandista? Oletko yrittänyt säätää lasten ruokavalioita?
Brandi Valentine: En voi sanoa, että se olisi parempi, mutta uskon, että se jätetään huomiotta mahdollisena ratkaisuna tai ainakin lapsen eduksi.
Olen kokeillut useita ruokavalioita parin viime vuoden aikana, jotka ovat tehneet tulosta. En voi alkaa kertoa sinulle kuinka paljon tietyt asiat voivat häiritä kehoasi, kuten gluteenit, vehnätuotteet jne. Uskon, että lapset voivat paremmasta ruokavaliosta hyötyä on-off-off-lääkityksestä.
Lääkityksen yhteydessä monilla lapsilla on ongelmia ruokahalun vähentämisessä. Jos he eivät syö hyvin, miten voit odottaa heidän saavan kaiken tarvitsemansa ravinnon? Uskon myös, että allergisilla lapsilla on enemmän ongelmia ADD-, ADHD-oireiden kanssa. Jos pystyt lievittämään näitä ruokavalion avulla, kokelisin sitä.
David: Varmista ehdottomasti sokeriesineitä, kuten virvoitusjuomia, välipaloja, jäätelöä jne. Se lisää vain yliaktiivisuutta.
Voitko antaa meille esimerkin kahdesta tai kolmesta ruokatuotteesta, jotka muutit lasten ruokavaliossa, ja mikä oli sen ero?
Brandi Valentine: En ole muuttanut ruokavaliossaan muita ruoka-aineita kuin seurannut sokerimäärää. Ei yliaktiivisuuteen liittyvien ongelmien vuoksi, vaan koska sokeri voi kuluttaa mineraaleja. Lisään ruokavalioon välttämätöntä mineraalia ja monentsyymilisäainetta. Teen tämän, koska mineraalit ovat välttämättömiä aivojen moitteettomalle toiminnalle ja entsyymit ovat välttämättömiä mineraalien tehokkuudelle. Entsyymit auttavat myös oikeassa sulamisessa ja auttavat hajottamaan ruokia.
Ruokavaliossa tehdyt kokeiluni ovat rajoittuneet vain itseni ja kipuni, niveltulehdukseni jne.
Lesia: Vain viikko sitten havaitsimme, että poikamme on mahdollisesti ADHD (tarkkaavaisuuden vajaatoimintahäiriö), ja lääkäri on kertonut meille, että hän haluaisi laittaa hänelle 5 mg Ritalinia kahdesti päivässä. Mieheni ja minä olemme kuulleet vain huonoja asioita tästä huumeesta. Mielestämme hän on liian nuori lääkitykseen. Mitä me teemme? Kerro minulle, että meillä on toinen tie kuljettavana, muut kuin lääkitys hänelle.
Brandi Valentine: Kuinka vanha poikasi on?
Lesia: Hän on 3 v. vanha
Brandi Valentine: Muista, että tämä on vain mielipiteeni ja en ole lääkäri.
Kokemukseni ja mielipiteeni on seuraava: Vaikka poikani näytti sitä mitä tiedän nyt olevan LISÄÄ, ADHD-oireet olivat 3 Vuotiaita, jos minulle annettaisiin diagnoosi siinä iässä ja minua käskettiin lääkittämään häntä, kysyisin itseltäni näitä kysymyksiä:
Mikä sai minut etsimään diagnoosia? Hänen käyttäytymisensä? Onko hän aggressiivinen? Tiedänkö vaistomaisesti, että käyttäytymiseen ja muihin ongelmiin liittyy jotain vikaa? Jos näin on, niin jopa diagnoosin kanssa, 3-vuotiaana, yritän muita menetelmiä yksinkertaisesti siksi, että Ritalin voi vaikuttaa lapsesi elämään ikuisesti.
Tiedämme nyt, että Ritalinilla olleet lapset eivät ole armeijan ehdokkaita. Jos olet käyttänyt Ritalinia, on paljon vaikeampaa, ellei mahdotonta saada lentäjän lupakirjaa. Lisäksi lääkitysvalintaan liittyy usein suuri syyllisyystaakka.
Toisaalta sinulla on ammattilaisia, jotka haluavat nähdä sinut "lääkitys ensin, kysy kysymyksiä myöhemmin". Toisaalta, sinulla on muitakin, jotka haluavat tuomita sinut siitä, että asetit lapsesi luokan 2 aineeseen yksinkertaisesti siksi, että et pysty vanhemmaasi lapsellesi. Sitten sinulla on omat epäilyksesi siitä, oletko tehnyt oikein, pitkäaikaisvaikutuksista jne.
Minusta tuntuu, että jos kokeilet ensin muita vaihtoehtoja ja valitset viimeksi lääkitystä, voit sanoa itsellesi ilman syyllisyyttä tai epäilystäsi, että valitsit parhaan reitin lapsellesi. 3 vuotta on niin nuori.
David: Myös Lesia, jos et ole tyytyväinen tämän lääkärin mielipiteeseen, saan ehdottomasti toisen ja jopa kolmannen lausunnon.
Brandi Valentine: Saanko kysyä, mikä sai sinut hakemaan lääketieteellistä diagnoosia?
Lesia: Sanoimme aina, että hän lähtee, ja jätimme sen sinne, mutta hän on sokeiden koulussa, ja koulu ehdottaa, että saamme hänet tarkistamaan. Koulu on ollut hyvä, ja he ovat tehneet yhteistyötä kanssamme erittäin tiiviisti.
Brandi Valentine: Sinulla oli lääketieteellinen arviointi, onko sinulla ollut akateeminen arviointi? Se olisi minulle yhtä tärkeää. He tietävät nyt, että monet lahjakkaat ja lahjakkaat lapset diagnosoidaan väärin lisäyksinä / lisäyksinä johtuen tosiasiasta, että kiistatonta jättäminen antaa heille tylsää ja heillä on ADHD-lasten kaltaisia oireita. Myös oppimisvaikeudet voivat olla syy.
Jos tämä olisi lapseni, olisin taipuvaisempi olla varma, ettei ongelman ratkaisemiseksi ollut muuta tapaa. Ehkä yksilöity koulutussuunnitelma (IEP) antaisi hänelle enemmän yksilöllinen auta. Tällainen apu saattaa antaa hänelle kyvyn tehdä sitä, mitä häneltä pyydetään, ilman lääkityksen apua. 5 mg Ritalinia on niin pieni annos, yritän ehdottomasti puuttua hänen ongelmiinsa ilman sitä niin kauan kuin pystyin.
David: Brandi, koska esittelit aiheen "vanhempien syyllisyys" - sanoit aiemmin, että tuntuit hyvin syyllisiksi, kun huomasit lapsesi olevan ADHD. Voitko puhua siitä vähän? Tunteesi ja kuinka ne ovat muuttuneet vuosien varrella, jos ollenkaan? Lisäksi kuinka olet selviytynyt siitä syyllisyydestä?
Brandi Valentine: En tuntenut syyllisyyttä ADD ADHD -diagnoosiin. Tuo osa oli iso helpotus. Suurin osa syyllisyydestäni on peräisin siitä, että niin monien vuosien ajan minulle kerrottiin, että poikani ongelmat olivat seurausta kyvyttömyydestäni vanhemmalle. Koulut ammattilaiset, lääkärit, perheenjäsenet jne. Kertoivat minulle tämän. ADHD-diagnoosi poisti osan syyllisyydestä sanomalla, että en ollut vastuussa poikani kanssa tapahtuvasta, mutta sitten astuivat esiin uudet syyllisyysasiat.
Monet perheenjäsenet syyttävät minua siitä, että tein "äitipojan" poistani, käyttämällä ADD / ADHD: tä "tekosyynä". Tietäen, että lapsesi ottaa luokan 2 ainetta kuten Ritalin, jolla on mahdollisia sivuvaikutuksia, joita ei vielä tunneta, lisää syyllisyyttä, samoin kuin mitä erityisopetuksen etiketti on tehnyt lapselleni hänen suhteensa tulevaisuudessa. Ja sitten myös se, että suostuin hänen sitoutumiseen psykiatriseen osastoon 2 viikkoa.
Haluaisin sanoa, että käsittelen syyllisyyttä hyvin, mutta en voi. Monta kertaa pystyn pitämään syyllisyyden takana, en anna sen vaikuttaa minuun. Mutta on aikoja, jolloin riippumatta siitä, kuinka paljon rationalisoin tekemiäni valintoja, joku sanoo jotain, joka tuo osan tästä syyllisyydestä pintaan, ja minun on käsiteltävä sitä.
Takautena on 20/20. Minusta tuntuu, että tekisin joitain asioita eri tavalla, mutta suurimmaksi osaksi, jos istun ja mietin tekemiäni valintoja, minun on sanottava, että tein jokaisen poikani kanssa parhaiten kiinnostuneena. Ja jokainen tuolloin tekemäni päätös oli paras mahdollinen.
Yritän vain parhaani olla tekemättä itseni sellaisten ihmisten kanssa, jotka eivät ymmärrä tai tue päätöksiäni. Valitettavasti jotkut näistä ihmisistä ovat perheenjäseniä, mutta teen parhaani joko välttääkseni heidän kanssaan olevan asian tai välttääkseni heitä. En voi toimia kunnolla tai uskoa päätöksiini, jos annan niille, jotka eivät tue minua tai ymmärrä minua, heikentävät minua syyllisyydellä.
David: Ja se on hieno kohta Brandi. Me vanhempina voimme tehdä vain sen, mikä mielestämme on parasta tuolloin. Emme ole asiantuntijoita kaikilla aloilla, joten toisinaan valinnat eivät ehkä ole parhaat. Mutta se tulee 20/20 jälkikäteen.
Tiedän, että on myöhässä. Brandi, kiitos siitä, että olit vieraana tänä iltana, jaatko oppimiasi asioita ja että olette suoraan tunteistasi. Arvostamme sitä. Haluan myös kiittää kaikkia yleisön jäseniä tulemasta tänä iltana. Toivon, että pidit siitä hyödyllistä. Vierailla Brandi Valentine -sivusto, ADHD News, täällä HealthyPlace.com.
Brandi Valentine: Kiitos, että sain minut ja kiitos kaikille, että tulit.
David: Hyvää yötä kaikille ja kiitos vielä kerran, että olette täällä tänä iltana.
Pidämme usein ajankohtaisia mielenterveyskeskusteluja. Tulevien konferenssien aikataulu ja aiempien keskustelujen ote, ovat täällä.
