Treffit joku masennus: Onko se hyvä idea?
Treffata joku masennus ei ole hyvä idea. Mielenterveysongelmat ovat hulluja ja arvaamattomia. Et koskaan ole onnellinen, jos tapaat masennusta.
Nämä kaikki ovat väärinkäsityksiä treffit ja mielisairaudet jotka tarvitsevat purkamisen. Masennustila on 15–44-vuotiaiden johtava vammaisuuden syy Yhdysvalloissa, ja se vaikuttaa 6,7 prosenttiin aikuisväestöstä tietyn vuoden aikana. Yhtenäisyytensä vuoksi masennus on myös erittäin hoidettavissa, joten ole syytä olettaa masennus vahingoittaa suhteitasi. Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää treffailusta jonkun kanssa.
Millaista on treffata joku masennusta?
Treffit masentuneessa henkilössä voi olla haastavaa kaikenlaisista syistä. Voit kysyä, kuinka rakkaasi voi olla todella onnellinen parisuhteessa, jos hän on masentunut, tai saatat ihmetellä, miksi et voi auttaa. Ensimmäinen asia, joka sinun on tiedettävä masennuksesta jonkun kanssa, on, että sinun ei tarvitse korjata heitä. Jos et tunne masennusta tai sen vaikutuksia, tämä voi olla vaikea ymmärtää. Jos kuitenkin päätät treffailla joku masennus, kouluttaa itsesi heidän tilasta on avain, jotta suhde toimii.
Asiat, jotka sinun tulisi tietää masentuneisuuden treffailusta
Ole suhteessa joku masentunut voi olla turhauttavaa. Tässä on kolme keskeistä asiaa, jotka sinun tulisi tietää masennuksesta jonkun kanssa:
1. Jokainen masennustapaus on erilainen
Masennus on erilainen kaikilla, joten kumppanisi matka ei ole sama kuin kenenkään muun. Vain siksi, että olet päivättänyt jonkun masennuksesta (tai jollain, jollasi tunnet jonkun), ja se oli katastrofi, se ei tarkoita, että jokainen suhde masentuneeseen ihmisiin on vaikeaa.
Ensinnäkin masennusta on monen tyyppisiä, kuten:
- Masennustila
- Pysyvä masennus
- Bipolaarinen masennus
- Psykoottinen masennus
- Kausittainen mielialahäiriö (SAD)
- Premenstruaalinen dysmorfinen häiriö
- Tilanteellinen masennus
- Epätyypillinen masennus
- Perifeerinen masennus (masennus raskauden aikana tai sen jälkeen)
Toiseksi jokainen masennus kohtaama henkilö on toipumisessa eri vaiheessa. Jotkut on ehkä juuri diagnosoitu; toiset elävät tämän sairauden kanssa vuosia. Sinänsä jokainen kokemus treffailusta jonkun masennuksen kanssa on erilainen. Jotta ymmärrät paremmin kumppanisi diagnoosista, sinun on kysyttävä millaista masennusta he kokevat ja miten se vaikuttaa heihin.
2. Se ei koske sinua
Masennus on harvoin "noin" yhdestä henkilöstä tai tilanteesta. Pikemminkin se on lääketieteellinen häiriö, joka johtuu kemiallisten, geneettisten ja ympäristötekijöiden monimutkaisesta sekoituksesta. Tilanteessa masennusta sairastavat ihmiset masentuvat usein trauman, surun tai menetyksen seurauksena, mutta se ei tarkoita, että sen hoitaminen on helpompaa. Vaikka rakkautesi ja tuki ovat elintärkeitä, mikään ei voi sanoa, joka parantaisi kumppanisi masennusta: voit vain auttaa rakkaasi masennuksessa.
Kumppanisi sairaus voi aiheuttaa sen, että hän vetää toisinaan sinusta tai tulla ärtyneeksi. Tämä ei tarkoita, että olet tehnyt jotain väärin - se voi olla vain oire kumppanisi kunnosta. Viestintä on jälleen tässä välttämätöntä. Kerro kumppanillesi miltä sinusta tuntuu tekemättä heistä tuntea huonoa. Jos haluat syyttää joku, syytä masennusta. Pariskunnat, jotka esittävät yhtenäisen rintaman sen sijaan, että kääntäisivät turhautumisensa toisiinsa, onnistuvat todennäköisesti pitkällä aikavälillä.
3. Se ei ole aina masennusta
Masennusta on helppo syyttää kaikista konflikteista, joita syntyy parisuhteessa, tai liittää jokainen "huono päivä" sairauteen saakka. Masennuksesta kärsivät ihmiset kuitenkin ovat surullisia, surkeita ja turhautuneita aivan kuten kaikki muutkin - joskus he eivät vain tuntea olonsa suurta, ja se ei aina koske masennusta.
Yritä vastustaa minimoimalla kumppanisi tunteita, jopa mielessäsi, sanomalla "Voi se on vain masennus puhuu. "Masennus voi olla vain sairaus, mutta se on myös osa sitä, kuka rakkaasi on - at vähiten toistaiseksi. Voit tarjota mukavuutta ja myötätuntoa tarvitsematta aina laittaa merkkiä heidän tunteisiinsa.
Lopullinen sana treffailun masennuksesta
Olivatpa sitten treffit miehen kanssa, jolla on masennus, naisen, jolla on bipolaarinen masennus tai henkilö, jolla ei ole mitään mielenterveyshistoriaa, suhteet voivat olla kovat. Kommunikaatio, myötätunto ja tuomitsematta jättäminen ovat elintärkeitä kumppanuuden tekemiselle, masennuksen kanssa tai ilman sitä.
Jos olet koskaan huolissasi kumppanisi henkisestä tilasta tai pelkäät heidän olevan itsemurha, sinä tulisi ottaa yhteyttä Kansalliseen itsemurhien ehkäisyyn (1-800-273-8255) tai soittaa hätäapuun palvelut.
artikkeliviitteet
