Ajo harhautukseen työssä: Kuinka keskittyä ja olla tuottavampi
Ajo harhautukseen työssä: Kuinka keskittyä ja olla tuottavampi, kirjoittanut Edward M. Hallowell, M.D.
(Harvard Business Review Press; 26,00 dollaria kovakantinen; 9,10 dollaria Kindle)
Dr. Edward Hallowell on ADHD: n asiantuntija, mutta hänen keskittymis- ja tuottavuusvinkinsa koskevat meitä kaikkia. Hallowell käsittelee ensin kuutta yleisintä häiriötekijää työssä: elektroniikkaa, ottaen liikaa työskennellä, hyppää ideasta toiseen, huolehtia, ratkaista muiden ongelmia, mutta ei yhden omista, ja underachieving. Hän osoittaa, kuinka kukin näistä vaikuttaa keskittymiseen ja tuottavuus. Sitten hän selittää, kuinka tunnistaa häiriötyypit, jotka vaikuttavat sinuun, ja antaa viiden pisteen suunnitelman suorituskyvyn parantamiseksi.
Loput kirja on omistettu keskittymiskyvyn kouluttamiseen, hallintaan ja ylläpitämiseen. Luvut käsittelevät "joustavan fokuksen" luomista terve kehon ja mielen, ja ihmisen yhteyden, tunteiden ja rakenteen voima. Aikuisena, joka on häiriintyneisyydestäni, löysin kirjan motivoivan ja helppo lukea.
Päivitetty 17. huhtikuuta 2017
Vuodesta 1998 lähtien miljoonat vanhemmat ja aikuiset ovat luottaneet ADDituden asiantuntijaohjeisiin ja tukeen parempaan elämiseen ADHD: n ja siihen liittyvien mielenterveystilojen kanssa. Missiomme on olla luotettava neuvonantajasi, horjumaton lähde ymmärtämistä ja ohjausta tiellä hyvinvointiin.
Hanki ilmainen kysymys ja ilmainen ADDitude-e-kirja sekä säästä 42% kannen hinnasta.
