Kuinka suista kiusaajia

Tapa, jolla reagoit ensimmäistä kertaa tapaamasi a kiusata määrää usein kuinka kyseinen henkilö kohtelee sinua. Eri strategiat toimivat paremmin eri tilanteissa. Minulla on ollut menestystä kaikkien alla olevien tekniikoiden kanssa. Opettajat, vanhemmat ja neuvonantajat suosittelivat joitain heistä, ja olen lisännyt muutaman oman.

1. Käytä huumoria.

Kiusaaja haluaa vastakkainasettelun ja kivun aiheuttamisen. Nauraminen itsestäsi ja virheistäsi voi neutraloida hänen tehtävänsä. Seuraavan kerran kiusaaja sanoo “olet tyhmä”, ja ole hänen kanssaan samaa mieltä. Saatat sanoa: "Joo, minulla on todella kova päivä. Aivosolut eivät toimi. "

2. Vastaa takaisin.

Olen huomannut, että sarkasmi voi toisinaan järkyttää tai hiljentää kiusaajan. Sano hänelle: "Voi, todella?" Hämmästyneellä, innostuneella äänellä. Tai sano: ”Kuka välittää?” Tai “Kiitos, että huomasit.” Ymmärrä kuitenkin, että huomautuksillasi voi olla päinvastainen vaikutus ja syttyä tilanteeseen.

3. Vältä kiusaamista kokonaan.

Tämä strategia ostaa sinulle vähän aikaa, mutta ei ole mitään keinoa välttää häntä ikuisesti. Vältäminen on hyvä ratkaisu, kun sinulla ei ole suullisia takaiskuja.

4. Kutsu häntä siihen.

Voiman osoittaminen kiusaajan edessä voi toimia. Nouse suoraan, pidä päätäsi varmasti, katso kiusaaja suoraan silmään ja kysy häneltä: “Miksi sanoit? Yritätkö olla sarkastinen? Yritätkö sanoa et pidä minusta, koska olen pitkä / lyhyt / sinisilmäinen / mustasilmäinen…? ”Hän voi vain jättää sinut rauhaan, koska se ei ole vaivan arvoista. Taistelu ei tietenkään ole vaihtoehto, koska molemmat joutuvat vaikeuksiin, ja sinut voidaan karkottaa koulusta.

5. Käytä positiivista omapuhetta.

Kun kiusaamisen kommentit saavat sinut epäilemään itseäsi, muistuta saavutuksistasi. Ajattele itseäsi: “Voitin nuo kaverit kyseisen tennisottelun aikana.” Tai “Sain A matemaattisessa kokeessa!” Tai “Minulla on ystävä, joka todella tykkää minusta siitä, kuka olen. ”Tämä positiivinen omapuhe nostaa itsetuntoasi ja estää kiusaajan päätavoitetta: tuhota itseluottamuksesi.

Päivitetty 5. huhtikuuta 2017