7 vianmääritysvihjeitä

Ei voi elää heidän kanssaan, ei voi suorittaa valmistumista ilman heitä. Puhumme testit täällä. Pidä siitä vai ei (ei!) Testit ovat tärkeä akateemisen arvioinnin työkalu.

Testisi suorittaminen osoittaa, kuinka hyvin ymmärrät materiaalin, kykysi suorittaa tehtäviä ja kuinka omaksut ja tulkitset tietoa. Aineiston tunteminen on avainasemassa, mutta usein se ei riitä kokeen suorittamiseen. Tärkeää on myös hyvä valmistelu, joka saa aivot valmiiksi ja vapauttaa tien rauhallisuudelle ja itseluottamukselle. Tässä kotitehtävissä on apua seitsemän muodossa MENESTYS vinkkejä valmistautuaksesi mihin tahansa testiin.

Testin valmistelu: Aloita varhain

Yksinkertaisin tapa parantaa testituloksia on aloittaa opiskelu hyvissä ajoin. Tämä vie materiaalia pitkäaikaiseen muistiisi, missä sillä on pysyvää voimaa. Mutta tässä on avain jokaiselle, jolla on ADHD: älä yritä tehdä sitä kaikkia kerralla. Sen sijaan jaa opiskelu hallittavissa oleviin kappaleisiin. Sisältääkö testi kolme lukua? Tarkastele yhtä lukua joka ilta kolmen yön ajan, tarkista sitten ne kaikki neljäs ja viimeinen yö. Toinen tapa aloittaa varhain on selvittää, tarvitsetko apua, ennen kuin on liian myöhäistä (katso seuraava vinkki).

Ymmärrä testi

Oletko koskaan tutkinut sydäntäsi vain löytääksesi, että et ole opiskellut oikeaa materiaalia tai että olet unohtanut tärkeän osan? Tämä on helppo tapa estää: Kysy opettaja opastusta varten. Valmistele ensin. Hahmotella, mitä luulet testissä olevan, vaikka et ole varma. Tarkastele muistiinpanojasi, lukemasi ja kotitehtäviä ja tee ne lyhyesti. Etsi yleinen teema, joka sitoo materiaalin toisiinsa. Näytä opettajalle ääriviivat, selitä mitä tiedät ja kysy, oletko unohtanut jotain.

Tiedustella:

• Kokeen painopiste.
• Jos sinulla ei ole jotain sellaista, jota ei ole piirustuksessasi, sinun on opittava.
• Mitä sinun ei tarvitse tutkia tai kiinnittää paljon huomiota.
• Kokeen muoto - kyllä ​​tai ei, monivalintakysymykset tai lyhyitä vastauksia koskevat kysymykset. Jos kyseessä on essee, painopiste on todennäköisesti käsitteellisempi. Jos siellä on tyhjennysosa, sinun on muistettava päivämäärät ja ehdot.
• Erityiset termit, jotka sinun on tiedettävä. Sen jälkeen tarkista, että löytämäsi määritelmät ovat oikeat.

[Ilmainen lataus: Opettajien hyväksymät sovellukset ja työkalut kouluun]

Luo oikea oppimisympäristö

Tietäminen missä ja milloin opiskelet parhaiten, on yhtä tärkeää kuin itse opiskelu. Tarvitsetko täydellisen hiljaisuuden vai tarvitset ärsyke? Jos hiljaisuus toimii, hanki korvatulpat ja etsi opiskelupaikka minimoimalla häiriöt - poissa sisaruksista, televisiosta ja muusta melusta. Sammuta puhelin ja Internet. Jos pärjäät paremmin taustamusiikilla ja ärsykkeellä, aseta CD-levy tai televisio, mene kirjastoon tai kokeile vuorotellen opintojaksoja muun toiminnan kanssa. Oletko aamu- tai ilta-henkilö? Opiskele vuorokauden tuottavimpana aikana.

Energialla on myös oikea proteiinitasapaino, kestävä energia ja hiilihydraatit välitöntä energiaa varten. Opiskellessasi välipala runsaasti proteiinipitoisia ruokia, kuten pähkinöitä, naudanlihaa, juustoa ja hyviä hiilihydraatteja (jotka voivat myös auttaa pitämään ahdistusta loitolla), kuten korkeakuituiset hedelmät (omenat, appelsiinit) ja täysjyväkeksekset ja riisikakut. Älä unohda pysyä hydratoituneena runsaalla vedellä.

Valitse oikeat opintotyökalut

Anna tentin muodon opastaa työkaluvalintasi. Onko sinulla paljon termejä muistettavaksi? Tee muistikortteja ja selvitä itsesi aina tenttiin saakka. Onko sinulla paljon faktoja ja käsitteitä muistettavaksi? Kirjoita arvosteluarkki. Tähän on hienoa viitata, ja kirjoitus auttaa sinua omaksumaan tietoja. Käytä myös muistilaitteita, kuten muisoniikkaa. Esimerkiksi tämän artikkelin seitsemän käsitettä on sijoitettu muistion muotoon sanan kanssa MENESTYS. auttaa sinua muistamaan ne.

Ota huomioon omat tarpeesi ja tyylisi luovalla tavalla. Oletko visuaalinen? Käytä värillisiä muistikortteja ja erivärisiä kynää kirjoittaaksesi tai piirtääksesi avainkohdat. Jos sinulla on kuulo, lue ja opiskele ääneen. Tallenna luokan sisäinen arvosteluistunto ja kuuntele sitä kotona.

[10 salaisuutta älykkäämpään opiskeluun ADHD: llä]

Jos rajaaminen on vaikeaa, mutta voit “nähdä” käsitteitä ja ideoita, tehdä fyysisen mallin tai piirtää käsitekartan. Tämä auttaa selventämään ideoita ja osoittamaan, kuinka ne liittyvät toisiinsa. Esimerkiksi historiassa saatat havaita käsitettä karttasi tarkistaessasi, että tapahtumat A ja B auttoivat aiheuttamaan tapahtuman C.

Käynnistä ohje

Älä epäröi kysyä apua. Tämä voi olla yhtä yksinkertaista kuin tapaaminen opettajan kanssa (keskusteltu yllä) tai ideoiden ylittäminen luokkatoverin kanssa. Voit myös käyttää ohjaajaa tai valmentajaa auttamaan sinua oppimaan materiaalia, pysymään radalla ja saamaan työn päätökseen. Jos kuitenkin tunnet tuntevasi materiaalin, mutta yleensä testaat huonosti, harkitse tutorointia tai muiden auttamista. Tämä pakottaa sinut selventämään ideoita ja paljastaa heikkoudet.

Yksinkertaista ja kerää pääpisteet

Jos sinulla on aikaa vähän tai materiaalia on liian paljon yli, työskentele älykkäämmin - ja yksinkertaisempaa. Keskity pääideoihin ja lue lukujen yhteenvedot. Tietovisa tarkistamalla tarkistamalla, kuinka paljon yksityiskohtia muistat, joita ei mainita yhteenvedossa. Tietojen aktiivinen muistaminen on hieno tapa polttaa ne pitkäaikaiseen muistiin.

Saa tapana tehdä yksityiskohtaisia ​​luokan muistiinpanoja ja korostaa ja tähdellä avainkäsitteitä. Tee sitten muistiinpanoista ääriviivat (korostetusta ja tähdellä merkitystä kohdasta tulee ääriviivat). Tee sama kaiken lukemasi kanssa.

Lyhennä opintokokonaisuuksia

Muista pitää taukoja. Venytä, kävele korttelin ympäri, napata välipala, lähettää sähköpostia tai noutaa lehden noin 30 minuutin välein. Pidä tauot lyhyinä käyttämällä ajastinta tarvittaessa.

Bonusvinkki: Käytä ADHD-luovuutta eduksesi! Esimerkiksi rakenna molekyylimalleja, jos opiskelet kemiaa. Tai luo oma sankaritarina muistaaksesi sisällissodan tosiasiat. Mennä eteenpäin ja palkitse itsesi kekseliäisyydestäsi. Loppujen lopuksi ADHD on usein kirkkautta vajaakäytössä ja ylimitoitettu.

[Testausstrategiat jokaiselle tenttityypille]

Päivitetty 15. toukokuuta 2018