ADHD, masennus ja ylikuormitus

Monia ADHD: n diagnosointiin käytettäviä käyttäytymisoireita käytetään myös muiden häiriöiden diagnosointiin. Masennus on yleinen sairaus (rinnakkain esiintyvä) tila, joka voi edelleen vaikeuttaa diagnostista toimenpidettä. Siksi kliinisen lääkärin, joka on hyvin koulutettu ADHD-diagnostiikkamenettelyyn, on tarpeen selvittää, onko henkilöllä häiriö. Kaikki klinikot eivät ole asiantuntijoita tässä.

Neuvoni kaikille, jotka tuntevat olevansa elämässään häpeissä, on ottaa se askel kerrallaan... ja ADHD-potilaille, joskus se tarkoittaa minuuttia kerrallaan. Koska monet meistä haluavat sen eilen, tämä on vaikea tehtävä. Kysy itseltäsi: “Mitä voin tehdä tänään, jotta nykyisen tilanteeni olisi hallittavissa?” Kysy edelleen itseltäsi jokainen ja jokapäiväinen.

Määrittele, mikä elämäsi alue, jos se saatetaan hallintaan, tekisi suurimman eron siinä, kuinka pystyt täyttämään päivittäiset velvoitteesi helposti. Aloita tänään vauvanvaiheilla, jotka saavat sen hallintaan. Jos et ole varma siitä, miten edetä tai mitä tehdä, kysy neuvoja monilta eri henkilöiltä, ​​joiden mielipiteitä kunnioitat ja luotat. Jos tarvitset tukea ja kannustusta, kysy sitä.

Tulee päivä, jolloin voit palauttaa suosion. Jos olet ottanut liikaa, leikkaa syötti osaan siitä ja yksinkertaista elämääsi, kunnes pystyt jatkamaan näitä toimintoja.

Monet ADHD-potilaat kokevat, että heidän taloudellisen tilanteensa suoristaminen on se, mikä auttaisi heitä eniten. Kuulostaa siltä, ​​että haluat aloittaa myös. Minkä tahansa alueen päätätkin ensin käsitellä, muista pitää se yksinkertaisena.

Päivitetty 27. maaliskuuta 2018