Jäähyväiset -bloggaajana "selviytyä masennuksesta".

Yli vuosi sitten toivotit minut tervetulleeksi "Coping with Depression" -blogiin. Siitä lähtien minulla on ollut mahdollisuus kirjoittaa erityisesti synnytyksen jälkeisestä masennuksesta ja sen vaikutuksista elämääni. Kun kirjoitan tätä viimeistä viestiä, toivon, että olet löytänyt apua ja rohkaisua lukemalla kokemuksiani synnytyksen jälkeisestä masennuksesta.

Miksi Olen Kiitollinen

Haluan kiittää HealthyPlacea mahdollisuudesta kirjoittaa, kasvaa ja reflektoida tämän blogin kautta. Monet äidit kärsivät synnytyksen jälkeisestä masennuksesta hiljaisuudessa, häpeässä tai yksinäisyydessä. Näin ei pitäisi olla. "Coping with Depression" -blogi tarjoaa ihmissuhteita avoimen viestinnän, empatian ja koulutuksen kautta. HealthyPlace on paikka, jossa ihmiset voivat sanoa: "Todellako? Minä myös! On mukavaa tietää, etten ole ainoa." Tämä yhteys tapahtuu kaikentaustaisten ja uskonkäsitteiden välillä, koska mielisairaus ei tunne etnisiä, sosioekonomisia tai kulttuurisia rajoja. Haluan myös kiittää teitä, lukijat, että olette täällä. Sinä kirjoitin joka kuukausi.

Synnytyksen jälkeinen masennus ei ollut jotain mitä halusin. Se ei ole asia, jota olen aina hoitanut hyvin. Mutta sain siitä arvokkaita opetuksia, jotka ovat auttaneet minua pääsemään lähemmäksi miestäni ja lapsiani. Synnytyksen jälkeisen masennuksen seurauksena minusta tuli kärsivällisempi, emotionaalisesti reagoivampi ja nöyrämpi. En pidä hyvää suhdetta lasteni kanssa itsestäänselvyytenä. Ja vaikka en koskaan toivoisi mielisairautta kummallekaan lapselleni, tiedän, että jos he kokisivat sen, olisin paremmin valmistautunut tukemaan heitä. Siitä olen täynnä kiitollisuutta.

Odotan innolla

Samalla kun etenen muiden mahdollisuuksien tavoittelemiseen, olen edelleen paikalla tukemassa sinua ja pitäväni yhteyttä sinuun. Jos kärsit synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, tiedä, että et ole yksin. Sinulla on armeija naisia, jotka ovat käyneet sen läpi ja tulleet vahvemmiksi toisella puolella. Synnytyksen jälkeinen masennus ei ole heikkoutta tai epäonnistumista; se on sairaus, joka voi tehdä sinusta paremman vanhemman pitkällä aikavälillä. Hae hoitoa, anna itsellesi armoa ja ota se päivä kerrallaan. Edessä on helpompia päiviä. Toivon teille vain parasta, rakkaat ystävät.