Metaphorin käyttäminen masennuksen kipujen kuvaamiseen

Minulla on yksi niistä päivistä, jolloin minun masennus on niin läpäisemätön, että en voi uskoa pystyväni istumaan pystyssä. Tuntuu siltä, ​​että traumaattisen menneisyyteni voima törmää törkeään tulevaisuuteen, joka ei lupaa muuta kuin yhtä paljon kipua. Silti täällä minä istun kannettavan tietokoneen ääressä ja kirjoitan. Kuinka tämä on mahdollista?

Totuus on, että en tiedä kuinka pystyn selviytymään masennuksesta yhtä hyvin kuin minä. Ajan myötä olen kuitenkin oppinut, että aivoni väsyvät yrittäessään perustella tiensä masennuksen ja ajatukseni hiljaisuuden kautta. Olen perusteellisesti tunnottomuus masennuksesta.

Ehkä se on tämä tunnottomuus, joka antaa meille mahdollisuuden selviytyä masennuksesta, tai pikemminkin heilahteluun tuntemattomuuden tunteen välillä. Aivomme yrittävät jatkuvasti ymmärtää sitä, mitä he eivät ymmärrä, ja masennus on niin monimutkainen, että emme ehkä koskaan ymmärrä sitä täysin.

Metafoori, joka kuvaa masennuksen kipua

Asun Kanadassa, lähellä Torontota. Tällä hetkellä meillä on neljä jalkaa lunta päällystämässä maata; ajotieiden lopussa, jossa kasaamme lapioitua lunta, meillä on melkein kuusi jalkaa valkoharmaata jäätynyttä jäätä. Joka päivä sataa vähän enemmän ja kysyämme joka päivä itseltämme: "Kuinka se voi vielä tulla alas?"

Jotkut sanovat, että se on ilmaston lämpenemistä, mutta riippumatta siitä, kuka puhuu, he eivät ymmärrä täysin tai hallitse lunta. Tällä kaukaisella talvella opimme säästämään sitä kirjaimellisesti.

Minulla diagnosoitiin masennus 16-vuotiaana. Vuoteen 30 mennessä olen tottunut lapioimaan kipua ja tunnottomuutta päivittäin, yrittäessään puhdistaa aivojen ajotieltä, jotta voin yrittää tehdä sen talosta.

En tiedä kuinka olen tehnyt sen, mutta minulla on, yksi päivä kerrallaan, yksi lumihiutale kerrallaan.

Käytä metafooria kuvaamaan masennuskipusi

Tämä viesti osoittaa yhden tavan käsitellä kaikki masennuksen oireet: metafora, johon sisältyy vertailun tekeminen. Kun masennukseni tuntuu liian tiheältä loogisesti kuvaamiseksi, vertaa sitä suureen määrään lunta. Joskus vertaan sitä valtamereen ja sanon hukkuvan.

Useimmiten valitsen luontoon ja ilmastoon perustuvan metaforin. Tämä planeetta on valtava, samoin kuin masennus. Silti me kaikki elämme täällä, selviämme mitä voimme ja elämme kertoakseni tarinan.

Ehkäpä jonain päivänä olen 90-vuotias ja puhun lastenlastenlasteni kanssa vuoden 2015 masennuksesta. Voi olla tuskallista ajatella takaisin tähän aikaan elämässäni, mutta kerron voimaa kertomalla tarina. Opetan isoisälapsilleni, että myrskyt voivat olla sääolosuhteissa, samoin kuin kipu ja tunnottomuus.

Kuinka suhtaudut masennuksen myrskyihin? Onko jokin toinen metafora, joka on sinulle järkevämpi? Jaa masennuksen metafoorisi, mielipiteesi ja selviytymisvinkisi alla oleviin kommentteihin. Teemme sen läpi yhdessä.

Löydät myös Erin Schulthies -sivuston Viserrys, Google+, Facebook ja hänen bloginsa, Päivänkakkarat ja mustelmat: Masennus elämisen taidetta.