Kiitollisuuden harjoittelu, kun on vaikea olla kiitollinen
Tässä on mitä tällä viikolla tapahtuu HealthyPlace-sivustolla:
- Kiitollisuuden harjoittelu, kun on vaikea olla kiitollinen
- HealthyPlace-mielenterveysblogista
- Video: 5 asiaa, joita EI tule sanoa jollekin bipolaarisesta häiriöstä
- Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit
- Mielenterveyden tarjous
Kiitollisuuden harjoittelu, kun on vaikea olla kiitollinen
Kiitollisuus on kiitollisuuden tunne jollekin tai jollekin elämästäsi. Entä jos et vain tunne kiitollinen? Kun kamppailet mielenterveyshaasteiden, suhteellisten ongelmien tai muiden stressitekijöiden kanssa, voi olla vaikea löytää jotain, josta olla kiitollinen. Näiden vaikeina aikoina kiitollisuuden kasvattaminen on kuitenkin tärkeämpää kuin koskaan.
Usko tai älä, kiitollisuus ei aina alkaa tunnelmasta. Se ei myöskään ole edes ajatus, ainakaan ei aluksi. Kiitollisuus on neutraali havainto, joka liittyy mahdollisuuksien avoimuuden tunteeseen. Aloita havaitseminen asioita itsestäsi ja maailmastasi uusilla tavoilla. Kun mielesi siirtyy negatiiviseen, varovasti
siirrä huomiosi jotain positiivista. Tämä on kiitollisuuden alku, yksinkertainen huomaaminen hyvästä.Kiitollisuus antaa voimaa, koska se on valinta. Keskittymisen muuttaminen on valinta, jonka teet, ja harjoittaessasi tätä, hiotat taitosi. Kiitollisuus on kyky siirtää huomio määrätietoisesti positiiviseen, kun mielisairaus haluaa sinun keskittyvän negatiiviseen.
Kiitospäivä lähestyy. Vaikka se ei ole sinulle hyvä päivä, muuta se omaksi kiitollisuuspäiväksisi valitsemalla siirtää näkökulmaa.
Aiheeseen liittyvät artikkelit Kiitollisuuden käsitteleminen
- Miksi kiitollisuus on hyvä mielenterveydellemme
- Kiitollisuus auttaa ahdistusta joten pelaa tätä kiitollisuuspeliä tänään
- Kiitollisuuden löytäminen kun mielisairaus vie niin paljon teiltä
- Pienet kiitollisuuden hetket henkisesti sairaiden lasten kanssa
- Kiitollisuus syömishäiriöiden palautumisessa
Sinun ajatuksesi
Tämän päivän kysymys: Mitä teet kasvattaaksesi kiitollisuutta? Kutsumme sinut osallistumaan jakamalla ajatuksiasi, kokemuksiasi ja tietosi HealthyPlace-Facebook-sivulla tai HealthyPlace Facebook-sivu ja HealthyPlace Google+ -sivu.
HealthyPlace-mielenterveysblogista
Kaikissa blogeissamme kommentit ja huomautukset ovat tervetulleita.
- Kaksisuuntainen mielialahäiriö: 3 pakollista kysymystä psykiatrillesi
- Pysy läsnä huolellisesti ja auttaa PTSD: tä
- Älä kritisoi mielenterveyden selviytymismenetelmiä
- Skitsoafektiivinen ahdistus, joka melkein jahtaa minua balettiluokasta
- Tiedä kuka olet lopettaa ahdistuneisuus ja alkaa asua
- Kuinka monimuotoisuus voi torjua ahdistusta
- Kuinka annan itselleni armon kamppaillessani ahdistuneisuudesta
- Kiitollisuuden harjoittelu masennus kamppaillessaan
Voit vapaasti jakaa ajatuksesi ja kommenttisi minkä tahansa blogitekstin alareunassa. Ja käy mielenterveysblogien kotisivu uusimmista viesteistä.
HealthyPlace YouTube -kanavalta
Olen Hannah. Minulla on kaksisuuntainen kaksisuuntainen
5 asiaa, jota EI tule sanoa jollekin bipolaarisesta häiriöstä
Kun kyse on bipolaarisesta häiriöstä, olen kuullut kaiken. Ihmiset sanovat asioita ajattelematta sen vaikutusta meihin, jotka elävät kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa. Siksi olen keksinyt tämän videon viidestä aiheesta, joita EI pidä sanoa bipolaarisen häiriön omaavalle - perustuen kokemukselleni elää bipolaarisen 2 kanssa. Jos sinulla on joku (tai paljon joku), jonka täytyy kuulla tämä, toivon, että jaat videon ja siirrät sen heille. (Katso Hannah ja tilaa HealthyPlace YouTube -kanava lisää hyviä mielenterveysvideoita.)
Facebook-fanien jakamat suosituimmat HealthyPlace-artikkelit
Tässä on 3 suosituinta mielenterveyttä koskevaa artikkelia HealthyPlace Facebook fanit suosittelevat sinun lukemista:
- Kaksi kertaa poikkeuksellinen: mielisairaus ja lahjakas lapsi
- Ajoissa oleminen ja raivomuksen vähentäminen mielenterveydellesi
- Matka-ahdistusvinkit ihmisille, jotka haluavat mennä, mutta eivät
Jos et ole jo, toivon sinun Liity / pidä meistä Facebookissa liian. Siellä on paljon ihania, tukevia ihmisiä.
Mielenterveyden tarjous
"Arvosta niitä, jotka eivät anna periksi sinulle."
Lue lisää mielenterveyden tarjoukset.
Se on nyt. Jos tiedät ketään, joka voi hyötyä tästä uutiskirjeestä tai HealthyPlace.com-sivustosta, toivon, että välität tämän heille. Voit myös jakaa uutiskirjeen missä tahansa sosiaalisessa verkostossa (kuten facebook, stumbleupon tai google +), johon kuulut napsauttamalla alla olevia linkkejä. Päivityksiä koko viikon ajan, ympyrä HealthyPlace Google+ -palvelussa, seuraa HealthyPlacea Twitterissä tai tulla fani HealthyPlace Facebookissa. Katso myös HealthyPlace Pinterestissä ja jaa mielenterveyden nastat meidän Jaa mielenterveyskokemuksia käsittelevä taulu.
takaisin: HealthyPlace.com Mielenterveyden uutiskirjehakemisto
