Johdatus Rizza Bermio-Gonzaleziin, 'Ahdistuksen hoitamisen' kirjoittaja

Nimeni on Rizza Bermio-Gonzalez, ja olen erittäin innostunut liittymään HealthyPlaceen ja Hoitaa ahdistusta Blogiin. Olen hoitanut kroonista ahdistusta jo hyvin nuoresta lähtien ja kamppaillut monien vuosien ajan suhteeni ympäröiviin ihmisiin ("Mikä on sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, sosiaalinen fobia?"). minä jatkuvasti huolissaan asioista, joista muut eivät näytä olevan huolissaan. Mutta se on vain yksi tapa, jolla ahdistus ilmenee minussa.

Ahdistuneisuus ja Rizza Bermio-Gonzalez

Minulla alkoi toistuvia päänsärkyä, kun olin lukiossa, ja lääkärit eivät löytäneet mitään vikaa minulle. Vanhetessani sain vieläkin enemmän tietoiseksi fyysisistä oireista, joita koen jatkuvan tunteeni mukana pelko, huolta ja hermostuneisuutta.

Lukion jälkeen menin suoraan yliopistoon; Paine menestyä koulussa yhdessä siirtymisen kanssa aikuisuuteen tuli kuitenkin liian suureksi. Tein joitain huonoja valintoja ja valmistuin muutama vuosi odotettua myöhemmin. Naimisissa nuori ja eronnut ensimmäisen ja ainoan lapseni jälkeen. Yksinhuoltajaätinä aloitin jatko-koulun, joka oli yksi ahdistuksen haasteellisimmista kokemuksista. En tajunnut, kuinka haastava ja verottava tämä oli mielessäni ja kehossani, kunnes päädyin valmistumiseni jouttuaan ensiapuun useita kertoja koettujen oireiden takia ("

Ahdistuksen merkkien tunnistaminen"). Juuri tässä vaiheessa olin päättänyt löytää tavan hoitaa ahdistukseni ja selviytyä. Vaikka koen edelleen ahdistuksen oireita, olen löytänyt tapoja elää onnellista ja terveellistä elämää koulutuksen, kokemuksen ja tuen avulla.

Rizza Bermio-Gonzalez'n 'Ahdistuksen hoitamisen' tavoitteet

Lisätietoja tästä videosta siitä, mihin Rizza Bermio-Gonzalez haluaa "Ahdistuksen hoitaminen":

Odotan innolla kirjoittamista HealthyPlace ja Hoitaa ahdistusta Blogiin. Toivon, että tämä blogi on tapa jakaa muiden kanssa kokemuksiamme ja tapoja puuttua ahdistukseen ja selviytyä siitä. Toivon, että löydät tämän olevan turvallinen paikka jakaa ajatuksiasi, pelkojasi ja kamppailuitasi. Tukemalla toisiamme voimme kaikki löytää tien rauhaan.