7 naamiota, joita käytämme piilottamaan virheemme

Internetissä ”kalastaminen” tarkoittaa tarkoituksellista pettämistä. Verkkokäyttäjä teeskentelee olevansa joku muu epäuskoisista käyttäjistä. Vuosien ajan pilkanneen ja arvioineen heidän aivan liian julkisista väärinkäytöksistään, aikuisista ja lapsista, joilla on ADHD, tulee väärän suunnan asiantuntijoita, jotka yrittävät ”kulkea normaalisti”.

Koska leimautunut ja häpeä noin ADHD, ei ole yllättävää, että monet ehtoiset ihmiset suunnittelevat pukeutumisen vaatekaappiin, kun tilanteet vaativat lineaaristen standardien noudattamista. Vaikka näistä aiheista on monia muunnelmia, muutama niistä on erityisen suosittuja ADHD-joukkojen keskuudessa:

1. PERFECTIONIST: Minun on tehtävä kaikki täydellisesti. Sitten ehkä kukaan ei huomaa, että loppuelämäni on sotkua. Perfektionisti työskentelee niin kovasti kompensoidakseen ADHD: tä, että hänellä voi olla ”hallintaongelmia”.

2. OSAPUOLEN ELÄMÄ: Kerron vitsejä, sinä naurat (kanssani, ei minulle) etkä huomaa virheitäni. Puolueiden elämä rakastaa parrasvaloa, kun vastaus on positiivinen ja ihmiset eivät näe pelleen itkua sisällä.

3. Älykkyys: Haluan, että näet kuinka fiksu olen, joten harkitsen kaikkia huoneessa olevia ihmisiä. Äly työskentelee niin kovasti ollakseen loistava. Hän hajoaa joskus intensiivisen aivoriihen jälkeen.

[Ilmainen lataus: Opas muutoksiin, kuinka maailma näkee ADHD: n]

4. TURVALLINEN / MUSTA LAMPAA: Se on kaikki minun syytäni! Olen aina syrjäytynyt riippumatta siitä, kuinka kovasti yritän miellyttää sinua. Häviäjä / musta lammas vihaa salaa merkintöjä, mutta hänet evätään saavuttamatta jättämistä ja itsensä sääliä varten.

5. TILA-KETETTI: Minua on kutsuttu koko ajan elämäni “ditz” tai “airhead”, koska minulla on vaikeuksia kiinnittää huomiota. Avaruuskadettia haavoittavat väärät syytökset, mutta hän on oppinut pelaamaan tyhmältä, joten ihmiset eivät odota häneltä paljon.

6. YLEINEN: Saan paljon lämpimiä fuzzioita auttaessani muita - mitä suurempi kriisi, sitä parempi. Antelias vikaan nähden, Superhero voittaa ”ystävät” olemalla välttämätöntä, mutta ei koskaan pyydä apua itselleen.

7. KELMALAISIN / KUUMPÄÄ: Olen Frank Sinatra - teen sen omalla tavalla. Jos et pidä siitä, kovat tiddlywinks! Mikä sinua vaivaa? Kapinallis / Hothead ajaa ihmiset pois vihaisilla huomautuksilla tai ylimielisyydellä käyttämällä sitä suojana suojana kritiikkiä ja läheisyyttä vastaan.

[Itkeminen, huutaminen ja piilottaminen: Käsittelen kaikkia tapoja ADHD: n häpeän kanssa]

Aikuisilla ja lapsilla, joilla on ADHD, piilontarve on niin akuutti, että he käyttävät Super Glue -sovellusta maskiensa kiinnittämiseen. Heidän autenttiset selkänsä ovat niin vaurioituneita, ettei kenenkään pitäisi antaa nähdä heitä. Silti mitä nämä ihmiset kaipaavat enemmän kuin mitään muuta, on rakastettava olevansa sellainen kuin he ovat. Ei naamaria.

Ensimmäinen askel autenttisen itsesi rakastamiseen on tulla ulos ADHD-kaapista ilman mitään naamioituksia. On kuitenkin joitain huomautuksia:

Tunne ja omaksuta naamarisi. Kun naamio on ollut paikallaan pitkään, unohdat, että käytät sitä. Naamarisi ovat suojannut sinua aiemmin, mutta vapauta heidät rakkaudella.

Ole realistinen. Naamioiden pudottaminen kerralla on liian dramaattista. Jotkut heistä voivat silti palvella sinua toisinaan. Varmista, että valitset tietyn naamion ja että et vain palaa vanhoihin tapoihin.

Se vie aikaa. Jos olet asunut naamiossa, läheiset kumppanisi eivät ehkä arvosta autenttista itseesi. Älä anna sen estää sinua tekemästä muutosta. Ole avoin muutoksistasi ja ympäröi itsesi ihmisten kanssa, jotka rakastavat sinua siitä, kuka olet.

Anna autenttisen itsesi loistaa. - valtava potentiaali ADHD-aivot voidaan napauttaa vain, kun lapset ja aikuiset, joilla on ADHD, avaavat autenttisen selkensä. Muista, että olet syntynyt poikkeukselliseksi. Joten elä elämäsi vaivattomasti - ja ADHD: n kanssa!

[Lue tämä seuraava: ”Täydellinen on myytti” - ja muut itsetuntoa edistävät tekijät]

Päivitetty 12. joulukuuta 2019