Opinnot yhdistävät anteliaisuuden onnellisuuteen
Useat tutkimukset yhdistävät anteliaisuuden onnellisuuteen. Joten, jos haluat käyttää näyttöön perustuvaa lähestymistapa autuuden löytämiseen, ole antelias ja tule onnelliseksi.
Tiede yhdistää anteliaisuuden onnellisuuteen
Tutkimus Tieteellinen Amerikka osoitti, että vähemmän rahaa antaneilla ihmisillä oli korkeampi kortisolitaso. Keho tuottaa kortisolia stressin ja kortisoli on liitetty moniin terveysongelmiin.
Vuonna 2002 tehty tutkimus Tieteellinen Amerikka häpeäksi syyksi, miksi vähemmän antoilla ihmisillä oli korkeammat kortisolitasot.
Mielestäni pelko on usein tekijä, kun päätämme olla vähemmän anteliaita - ainakin niin on elämässäni. Tiedän kokemuksesta, että kun päästän irti peloista, että minulla ei ole tarpeeksi aikaa, rahaa tai kykyjä antaa, voin tarjota vapaasti sen, mitä minun on annettava. Löysin sen päästäen menemään erittäin innostumaan.
Tutkimus osoittaa myös tämän takaisin antaminen lisää itsetuntoa.
Siirry anteliaisuudesta onnellisuuteen kiitollisuuteen
Antamisella on tapa muistuttaa minua asioista, joista olen kiitollinen. Kun annan vaatteeni Goodwillille, muistutan, että olen kiitollinen kaikista vaatekaapistani olevista vaatteista. Vapaaehtoistyössä tunnen olevani kiitollinen palvelun tarjoamasta tarkoituksesta. Kun annan rahaa uskoville organisaatioille, olen kiitollinen siitä, että minulla on jotain annettavaa.
Kiitollisuus voi parantaa hyvinvointiasi. Koska kiitollisuus on tärkein tekijä onnellisuudessa, on järkevää, että anteliaammat ihmiset tulevat onnellisemmiksi.
Onnellisuutemme ja anteliaisuutemme yhdistää meidät muihin
En ole niin onnellinen kun olen eristetty. Älä ymmärrä minua, nautin solo-matkoistani Targetiin yhtä paljon kuin mikään muu äiti. Mutta kaiken kaikkiaan tunnen olevani onnellisempi, kun olen yhteydessä muihin. Ja antaminen antaa minun tuntea olevani läheisempi. On paljon takaisin antamisen edut.
Joten, anna enemmän. Pahoittelen vähemmän. Olet onnellinen, että teit.
Löydä Arley Facebook, Viserrys ja Google+.
