Avioliitto ja mielisairaus: Huolehdi hoitajasta

Jokaisessa avioliitossa, jossa on psyykkisiä sairauksia, omaishoidon hoitaminen on yhtä tärkeää kuin mielenterveyspuolison hoitaminen. Keskitymme liian usein mielenterveyspuolison tarpeisiin ja unohdamme, että heitä tukeva kumppani tarvitsee myös rakkautta ja tukea (Henkilöiden huoltajien rooli). Ilman kaivattua tukea hoitohenkilökunta voi kokea uupumisen. Heidän terveytensä ei vain vaarannu, jos he kokevat hoitajan palovamma, mutta he eivät myöskään pysty tukemaan henkisesti sairautta puolisoaan. Jokaisessa avioliitossa, jossa on psyykkisiä sairauksia, omaishoidosta huolehtiminen on välttämätöntä.

Hoitajan hoitaminen, jos olet ystävä tai sukulainen

Ihmiset eivät usein tiedä miten auttaa mielenterveysongelmasta kärsivää perhettä. Tarjoaminen auttaa ystävääsi tai sukulaistasi hoitajaroolissa ei vain lievitä heidän stressiä, vaan auttaa tukemaan hänen avioliittoaan. Tässä on joitain tapoja, joilla voit auttaa hoitajaa avioliitossa miehen kanssa, jolla on mielenterveys:

1. Tarjoa istua mielenterveyspuolison kanssa, jotta hän voi päästä irti.
instagram viewer
2. Tuo ateria yli helpottaaksesi kuormaa (Kun mielenterveyden sairaus perheessä, et saa Lasagnea).
3. Auta kotityötöissä, pihatöissä tai selvitä lääketieteellisiä laskuja ja paperityötä.
4. Ota hänet kahville ja kuuntele häntä tuomitsematta tai yrittämättä korjata ongelmia (Tehokas kuuntelutaito).
5. Hemmottele häntä jollain erityisellä: hiuksenleikkauksella, hieronnalla tai uudella asuilla.

Hoitajan hoitaminen, jos olet mielenterveyspuoliso

Jos puolisosi on omaishoitajasi, voit auttaa huolehtimaan hänestä pienillä tavoilla, jotka voivat vaikuttaa avioliittoon:

1. Kannusta puolisoasi pitämään taukoja, jotta hän voi latautua.
2. Pyydä ystävää tulemaan viettämään aikaa kanssasi, jotta puolisosi tuntuu varmasti jättävänsä aikaa itselleen.
3. Löydä pieniä tapoja sanoa kiitos. Muistiinpano, teksti tai halaus voi tehdä ihmeitä uupuneelle puolisollesi.
4. Ymmärrä, että puolisosi on käytettävä "mielisairausvapaa aika"kanssasi suhteesi ylläpitämiseksi (kirjasuositus: Rakastaa joku kaksisuuntainen mielialahäiriö kirjoittanut John Preston, Psy. D. ja Julie Fast.).
5. Keskity siihen, miten voit antaa panoksensa talon ympäri. Aloita jostain pienestä, kuten jätteen tyhjentäminen. Ajan myötä saatat löytää kykeneväsi paljon enemmän (Mielenterveysongelmat puolisot: Anna avioliitollesi mitä pystyt).

Huolehtiminen itsestäsi, kun olet hoitaja

Jos joudut mielenterveyspuolisosi hoitajaksi, pidä huolta itsestäsi ja avioliitostasi muistamalla nämä tärkeät totuudet:

1. Terveytesi on ehdottomasti yhtä tärkeä kuin kaikkien muiden perheenjäsenten terveys.
2. Et voi työskennellä loputtomasti tyydyttämättä perustarpeitasi hyvää ruokaa, liikuntaa, ystävyyttä, unta ja jopa hauskaa.
3. Toiminnallisten rajojen asettaminen tai rajoitukset mielisairaan puolisosi kanssa ovat välttämättömiä avioliittoasi hyvinvoinnin kannalta.
4. On oikein myöntää, että koet hoitajan palovamma. Vasta sitten voit puuttua asiaan.
5. Saatat joutua hakemaan terapeuttia auttamaan sinua hoitamaan kumppanisi mielisairautta. Apun saaminen on aina hyvää asiaa, eikä - riippumatta siitä miltä se tuntuu - avioliittoasi pettäminen. Hanki tarvitsemasi apu.

Olitpa mielenterveyspuoliso tai omaishoitaja, hoitajasta huolehtiminen on välttämätöntä avioliitto ja perheesi vahvuuden pitämiseksi (lisää vinkkejä osoitteessa Hoitajan hoitaminen).

Katso lisää videosta mielenterveyspuolisoiden hoitajan merkityksestä:

https://youtu.be/_g5WycAyP_8

Yhdistä Taylorin kanssa Facebook, Viserrys, pinterest, Google+ja hänen bloginsa.