Eristäminen ja mielisairaus vaikeuttavat ystävyyssuhteita

Psyykkisen sairauden kanssa eläminen eristää meidät, koska se voi saada meidät tuntemaan ikään kuin emme mittaa muita ihmisiä. Ihmisille, joita emme tiedä, mutta haluamme tietää. Tai ihmisille, jotka tunnemme hyvin. Mielenterveys voi luoda eristävän ja yksinäisen elämän, ilman ystävyyttä ja merkityksellisiä suhteita.

Eristämme itsemme mielisairausdiagnoosin jälkeen

Kun sinulle diagnosoidaan mielisairaus, voi tuntua, että olet laskeutunut toiselle planeetalle: "Psyykkisesti sairaiden maa". ei kukaan Todella haluaa saapua tänne - Disneyland kuulostaa hiukan paremmalta, ehkä hylätty saari? Mutta joskus teemme ja kun tunnemme, olemme erillisiä. Tunnemme kuin me ei voida rakastaa.

Yhtäkkiä meillä on tarra (diagnoosimme) ja me usein apteekista ja psykiatrista enemmän kuin haluaisimme. Elämämme on yhtäkkiä erilainen, he voivat tuntea olonsa vieraalle, samoin kuin suhteemme ihmisiin, ystävyyssuhteet.

Saatamme eristää itsemme, koska pelkäämme hylkäämistä; kuin karhu, joka hibernelee, saatamme mieluummin olla sisällä, jossa on lämmin, missä tunnemme turvallisia.

Mielisairaus, eristäminen ja suhteiden muodostuminen

En ole koskaan ollut kovin hyvä tässä. Minusta tuli addiktiosittain siksi, että minulla ei ollut aavistustakaan kuinka muodostaa suhteita. Mielenterveyden sairaus sai minut tuntemaan vaurioituneita tavaroita. Aivan kuin kukaan ei voisi rakastaa melovea minä. En ole silti hyvä tässä. Se on hämmentävää!

Tunnen ihanan naisen, joka hyväksyy ja ymmärtää täysin ja joka yrittää houkutella minut ulos kuorestani. Olemme menneet lounaalle pari kertaa; vietti tunteja Starbucksissa. Mutta se on vaikeaa. Tiedän, että haluan viettää aikaa hänen kanssaan, tunnen oloni paremmaksi, hän on hauska, fiksu ja kaunis. Hän saa minut nauramaan. Panen hänet nauramaan, mutta luonnollinen taipumukseni on piiloutua. Ja ehkä se on minussa "Kirjailija", mutta on todennäköisempi, että minua häpeää edelleen (Itsetunnos: Kun mielisairaus, Stigma tulee sisäpuolelta). En voi valehdella sinulle. Taistelen hyväksynnän kanssa yli kymmenen vuotta ohi diagnoosini. Se paranee; se tekee meille kaikille.

Ystävyys on harvoin helppoa kaikille, joilla on syke, ainakaan ei aluksi, ja tuntea joku on vaikeaa. Ei vain meille. Meillä on paljon yritystä, emmekä ole niin erilaisia ​​kuin luulemme.

Eristyksen lopettaminen, vaikka sinulla olisi mielisairaus

Kuulostaa hyvältä, eikö niin?

Kuva tästä: Olet kotona parhaissa vaatteissasi ja äskettäin imuroidulla matolla, kun kuulet koputuksen ovella. Rotta tat tat. Kävelet yli, katsot kurkistusaukkoon ja näet muutaman ihmisen. He hymyilevät, kantavat ihania käärittyjä lahjoja ja pukeutuvat paitoihin, joissa todetaan: "Otetaan ystäviä!" Annoit heidät sisään ja on kuin tuntisit heidät koko elämäsi! Kummallista, sinulla on kaikki yhteistä!

Joo, oikeassa. Kuten mainittiin, kamppailen edelleen ja ehkä te myöskin. Kuinka voimme päästää ihmisiä sisään? Kuinka voimme muodostaa ystävyyssuhteita?

Muutamia ajatuksia ...

> Muista, että et ole tarra. Olet (lisää nimi tähän) ja pidät tietyistä asioista ja sinulla on erityisiä harrastuksia.

> Muista, että sinulla on paljon tarjottavaa jollekin toiselle.

> Et ole vahingoittuneita tavaroita, olet pikemminkin työskennellyt vakauden saavuttamiseksi.

> Me kaikki kamppailemme, se on inhimillinen tila, se rakentaa luonnetta. Ja sinulla on helvetti siitä paljon!

>Terveet suhteet ovat tärkeä osa itsehoitoa. Pyrkimys löytää niitä, ylläpitää niitä rakentaa luottamustamme.

Ja lopuksi... ansaitset ystävyyssuhteita ja ne, joiden kanssa päätät viettää aikaa, ovat onnekkaita, sinulla on paljon tarjousta. Anna se laukaus.

Kysy itseltäsi: "Mitä minun on menetettävä?"

Seuraa minua Twitterissä / Yhdistä minuun Facebookissa