Läpimurtoja syömishäiriöiden palautumisessa
Viime aikoina olen ajatellut läpimurtoani syömishäiriöiden palautumisessa viimeisen 5 vuoden aikana. Äskettäinen merkittävä läpimurto tapahtui juuri tämän kevään aikana. Minusta se on ironista, koska siihen asti tunsin olevani itsevarma toipunut bulimiasta. Mutta perheenjäsenen ohi jättämisen jälkeen rakastin syvästi toukokuun lopulla ja välittelin siitä, ja kun surin tätä menetystä, koin paljon kipua ja surua. Molemmat laukaisivat syömishäiriöni, uhkaavat läpimurtoja, joita olen kokenut syömishäiriöiden palautumisessa. Viime kädessä, Vältäin uusiutumista kiitos ystävien ja perheen tuella. minä myös otin yhteyttä terapeutinini ja työskentelimme yhdessä joidenkin kysymysten kanssa, joiden mielestäni olin ratkaistu, mutta pinnan alla näytti pitävän minua edelleen.
Anteeksi itselleni
Se mitä löysin näiden muutaman istunnon aikana, on se, että minun piti anteeksi itselleni monista asioista, jotka olin kokenut elämässäni, ja yksi niistä oli se, että Minulla oli mielisairaus. Olen oppinut antamaan itselleni luvan viihdyttää ajatusta siitä, että annoin anteeksi itselleni tekemistä virheistä ja itselleni aiheuttamista vahingoista. Seuraavien viikkojen aikana tapahtui jotain uskomatonta... Sydämeni kasvoi vaaleammaksi; Aloin hengittää uudelleen ja jatkaa päivittäistä elämääni, koska en enää tuntenut syyllisyyttä tai katumusta aikaisempaan käyttäytymisteni.
Anteeksiantoharjoitus, joka muuttaa liipaisun läpimurtoon
Haluaisin kertoa teille, millainen tämä itselleni antamisen prosessi oli. Tietysti minun tapauksessani, tässä tapauksessa, se koskee historiaani syömishäiriöteni kanssa, mutta voit myös käyttää sitä muihin asioihin elämässäsi.
Voit myös olla yhteydessä Patricia Lemoineen päällä Google +, Viserrys, Facebookja Linkedin
